Os Elementos Gímnicos

movimentos da mesma na aula; Diversidade: a possibilidade de trabalhar com uma quantidade bem diversificada de materiais; Regras simples e socialização: não forma um ambiente competitivo, podendo a todos participarem; Criatividade: não possui elementos obrigatórios podendo diversificar de acordo com a criatividade do professor ou dos alunos. Ginástica geral e educação física escolar A sociedade caracterizou a ginástica geral como uma atividade praticada apenas por pessoas de…

explorando coordenação, força, flexibilidade. Não é modalidade olímpica. Principal evento: Campeonato Mundial. • Ginástica Acrobática – Competições em grupos. Não utiliza aparelhos. Engloba exercícios de difícil coordenação, envolvendo acrobacias, elementos de flexibilidade e força, formação de pirâmides humanas e figuras. Não é modalidade olímpica. Principal evento: Campeonato Mundial. • Trampolim – Competições individuais, exceto o trampolim sincronizado. São quatro provas:…

reforço físico que permite-nos obter mais resistência ao cansaço (por exemplo). Para além disso a ginástica ajuda a desenvolver os músculos e a flexibilidade dos adolescentes. A Ginástica no Solo Esta modalidade consiste em praticar vários elementos gímnicos utilizando apenas um aparelho: o solo. Nele encontra-se os mais variados tipos de exercícios que, geralmente, permite desenvolver a nossa flexibilidade e equilíbrio. A ginástica de solo utiliza principalmente os nossos membros…

GINÁSTICA DE SOLO Para executar os elementos de ginástica é importante conhecer os aspectos importantes para a sua correta execução, ou seja, as determinantes técnicas de cada elemento gímnico e acrobático. Rolamento à frente engrupado Membros Inferiores (MI) flectidos (posição de cócoras). Membros Superiores (MS) em extensão com as mãos no solo à largura dos ombros. Colocar dedos afastados e dirigidos para frente. Flectir a cabeça

Solo (ginástica) O Solo possui uma particular peculiaridade no universo gímnico. Ele é um aparelho em quase todas as modalidades - exceto a ginástica de trampolim, além de ser uma prova. Na ginástica artística, é ambos1 , nas demais modalidades do qual faz parte, é somente o tablado em si. Ele pertence à quase todas as disciplinas da ginástica enquanto aparelho de competição. Nele, realizam-se movimentos acrobáticos, coreografados, artísticos e…

ÉTICA DA ED. FÍSICA TRABALHO SOBRE A EDUCAÇÃO FÍSICA NA ATUALIDADE ALUNO: FRANCISCO DA SILVA MENEZES NOVEMBRO/2014 Educação Física na atualidade A Educação Física ao longo de sua história priorizou os conteúdos gímnicos e esportivos, numa dimensão quase exclusivamente procedimental, o saber fazer e não o saber sobre a cultura corporal ou como se deve ser (Darido e Rangel, 2005). Durante a década de 1980, a resistência à concepção biológica da…

física. Já a ginástica educativa é uma forma de instruir os estudantes da matéria com táticas e ferramentas que ajudem os mesmos a compreender e possuir elementos como a força, agilidade, equilíbrio e ritmo, com o treinamento e o passar do tempo é como se educa nesta matéria. Praticada pelos egípcios e pelos chineses, combinando movimentos elementos com técnicas de respiração, os ginastas ou atletas da antiga Grécia praticavam exercícios físicos com saltos e lutas, sendo para os…

na sua génese e estrutura: - Fitness, Hidroginástica e Materoginástica perfazem o rol das chamadas práticas gímnicas de Academia; Trampolins e Desportos Acrobáticos (no campo das modalidades puramente competitivas), completam o actual panorama gímnico nacional. Estas últimas que em Portugal se encontram congregados numa só Federação Desportiva - têm conseguido resultados de impacto notável (vários campeões europeus e mundiais) que ficarão para a história da Ginástica Nacional,…

invertido 3 apoios(Exercitação) Ginástica de Aparelhos: Salto de eixo no boque(Exercitação) Data: 11/05/2010 Hora: 9h00-9h45 Disciplina: Educação Física Sumário: Ginástica Solo - Exercícios de progressão para o desenvolvimento dos elementos gímnicos de solo: rolamento à rectaguarda, roda e apoio facial invertido três apoios. Ginástica de Aparelhos: Salto de eixo no Boque Objectivos ( Aprendizagens e competências a desenvolver pelos alunos, nesta aula) Promover a…

Os movimentos naturais ou habilidades do ser humano foram analisados e aperfeiçoados para melhoria do movimento, economia de energia, melhoria do resultado, prevenir lesões, beleza do movimento. Os exercícios gímnico são específicos da ginastica e podem ser classificados como: Elementos corporais: passos, corridas, saltos, saltidos, giros, poses e etc. Exercícios de Condicionamento Físico: Desenvolver força, resistência, flexibilidade com ou sem aparelhos. Exercícios Aeróbicos:…