Nutrição Esportiva

Nutrição no esporte: Dietas e suplementos alimentares Produtos de origem animal ou vegetal, sólido ou líquido, “in natura” ou processado, que o organismo recebe para satisfazer suas necessidades. São fontes de nutrientes. São substâncias químicas (orgânicas ou inorgânicas) que integram os alimentos. Apresentam funções específicas e atuam de maneira associada. São necessários para a manutenção da vida e da saúde. MACRONUTRIENTES CARBOIDRATOS PROTEÍNAS LIPÍDIOS…

Universidade Veiga de Almeida Pós-Graduação Lato-Sensu em Musculação Disciplina: Nutrição Aplicada à Atividade Física I Prof(a): Letícia Azen Alves, Ms E-mail: letinutri@aol.com “Em um programa de treinamento de alto rendimento é imprescindível o controle sobre todas as variáveis que possam intervir no processo. A alimentação talvez seja a mais importante destas variáveis extratreinamento”* * DANTAS, Estélio H. M. A Prática da Preparação Física. Ed. Shape, 5a ed., 2003…

NUTRIÇÃO ESPORTIVA Importância A Nutrição direcionada aos praticantes de atividade física e atletas é essencial para garantir um bom desempenho e o alcance de objetivos específicos. Locais de atuação do Nutricionista 1. Academias de ginástica 2. Clubes esportivos 3. Spas 4. Consultório Questões 1- Existe mercado para esta área? 2- Qual é a principal exigência das pessoas que procuram este tipo de acompanhamento? 3- Como é a remuneração? 4- É necessário fazer uma…

Universidade de Pernambuco Campus Petrolina – PE Departamento de Nutrição/ 6° Período Disciplina: Nutrição Esportiva Docente: Giselia Muniz MODALIDADES ESPORTIVAS Cícera Suelane Daniela Almeida Jéssica Araújo Jéssica Maria Mylena Amorim Natália Menezes Petrolina – PE 2014 REMO O remo foi introduzido como modalidade olímpica para homens nos Jogos Olímpicos de 1896 e para mulheres em 1976. Existem também para esta modalidade campeonatos mundiais anuais, sendo de…

Universidade de Pernambuco Campus Petrolina – PE Departamento de Nutrição/ 6° Período Disciplina: Nutrição Esportiva Docente: Giselia Muniz MODALIDADES ESPORTIVAS Cícera Suelane Daniela Almeida Jéssica Araújo Jéssica Maria Mylena Amorim Natália Menezes Petrolina – PE 2014 REMO O remo foi introduzido como modalidade olímpica para homens nos Jogos Olímpicos de 1896 e para mulheres em 1976. Existem também para esta modalidade campeonatos mundiais anuais, sendo de…

A dieta cetogênica consiste, basicamente, em se eliminar todos os tipos de carboidratos ingeridos. O nosso corpo usa os carboidratos como fonte primária de energia. Quando nós cortamos os carboidratos do cardápio, em aproximadamente três dias o nosso organismo entra em cetose. A cetose é o processo através do qual o corpo passa a usar a gordura (e não mais os carboidratos) como fonte primária de energia. Por mais estranho que possa parecer, você vai precisar comer gordura para que o…

UNIVERSIDADE JOSÉ DO ROSÁRIO VELLANO - UNIFENAS TRABALHO DE NUTRIÇÃO APLICADA À EDUCAÇÃO FÍSICA E AO ESPORTE LEVANTAMENTO DE DADOS Alunos: Melissa Lemes Fernandes Roberto Vieira da Silveira Professora: Júlia Macedo Bueno Alfenas - MG 2013 INTRODUÇÃO Mesmo com a grande preocupação dos frequentadores das academias na busca de uma alimentação ideal e adequada ao tipo de treino, ainda nos deparamos com a falta de conhecimentos,…

Mitos e verdades sobre a creatina A cafeína afeta a Creatina? Há controvérsias quando o assunto é a ingestão de cafeína, uma vez que ela pode afetar a absorção da Creatina pelo organismo. Cientistas belgas compararam os efeitos da ingestão de Creatina pura (5 mg para cada 1 quilo do peso corporal, uma vez por dia) versus a Creatina associada à cafeína (5 mg para cada 1 quilo de peso corporal por dia, por seis dias). A quantidade de cafeína ingerida foi equivalente a 454 mg para um…

NUTRIÇÃO NO IDOSO Julio Cesar Moriguti Professor Doutor da Divisão de Clínica Médica Geral e Geriatria da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo. Diretor Científico da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – Seção São Paulo. Contato: Avenida Bandeirantes, 3900. Departamento de Clínica Médica CEP 14049-900 – Ribeirão Preto, SP. Tel: 0xx (16) 602-2464 – e-mail: moriguti@fmrp.usp.br Fernando Dipe de Matos Médico Geriatra – Pós-Graduando (nível

NE001 - Nutrição na Atividade Física e no Emagrecimento GUIA DE ESTUDO PERGUNTAS E RESPOSTAS DO CURSO NE001 Professora Ana Paula Pujol Este caderno é parte integrante do curso NE001 - Nutrição na Atividade Física e no Emagrecimento. É proibida a reprodução total ou parcial bem como emprestar, doar, distribuir, alugar ou revender este cadernos sem a devida autorização, por escrito, do Instituto Ana Paula Pujol. Instituto Ana Paula Pujol - 2011 - Todos os direitos reservados. …