Alongamento De Hidroginástica

História da hidroginástica A hidroginástica teve seu inicio na Grécia, onde Herótodo (446 a.C) e Hipócrates (460 a 375 a.C) relataram algumas de suas descobertas sobre águas quentes, saúde e quatro tipos de banhos. Foram, porém, a Alemanha, Inglaterra e Estados Unidos que deram ênfase a hidroginástica, utilizando-a como uma terapia para proporcionar um bem estar físico e mental. Durante a primeira guerra mundial os alemães e os ingleses utilizavam a hidroginástica para amenizar as…

William Abdala DEFINIÇÃO: “É um programa de condicionamento, desenvolvido na água, que inclui exercícios do tipo aeróbios e exercícios para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade.” HISTÓRICO: A hidroginástica surgiu na Alemanha, para atender inicialmente um grupo de pessoas com mais idade, que precisava praticar uma atividade física, segura, sem causar riscos ou lesões articulares e que lhes proporcionassem bem estar físico e…

Data: 28/11/2013 HIDROGINÁSTICA A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica…

considerados importantes em sua opinião? Considere I (importante), P (pouco) e N (não) Conteúdos I P N Dança do Ventre Dança de Salão Dança Folclórica Forró Street Dance Aeróbica Alongamento Ginástica Natural Ginástica Olímpica Ginástica Rítmica Hidroginástica Braço de Ferro Cabo de guerra Alpinismo e Montanhismo Atletismo Beisebol Basquetebol Frescobol Futebol Americano Futebol de Campo Futsal…

MANHÃ: TARDE: NOITE: Sab.07-07 MANHÃ: TARDE: NOITE: Dom. 08-07 MANHÃ: TARDE: NOITE: 08h00 ORDENHA ORDENHA 09h00 Mega desafio ( Qual o grupo musical ) Pelo hotel / Lounge Alongamento Recepção CAFÉ DA MANHÃ Alongamento Recepção ALONGAMENTO RECREATIVO MEREQUETE Alongamento Recepção / CAFÉ DA MANHÃ 0930 Alongamento Recepção / Caminhada (Feira de malhas) APRESENTAÇÃO DO CAVALO Caminhada (Cervejaria Krill) Caminhada pelo hotel Caminhada (Alambique n03) APRESENTAÇÃO DO CAVALO…

Universidade Federal do Piauí Aluna: Pryscilla Silva Vieira Professor:Jose Candido TRABALHO DE NATACAO E HIDROGINASTICA SETEMBRO/2011 NATACAO ORIGEM E HISTORIA: Insere-se nos desportos aquáticos e faz parte dos Jogos Olímpicos modernos desde o seu início em 1896. O desporto é regido pela Federação Internacional de Natação (FINA). A natação é conhecida desde a pré-história, o registro mais antigo sobre a natação remonta às pinturas rupestres de cerca de 7.000…

sobrecarregar os joelhos. O ideal é caminhar pelo menos meia hora por dia. Hidroginástica: A hidroginástica ainda é a atividade mais indicada pelos médicos. Seus benefícios para as gestantes, principalmente no último trimestre, são diversos, pois é nesta fase que muitas sofrem com o inchaço nas pernas. No entanto, há de se tomar cuidado com o local escolhido para a prática, pois as aulas devem ser específicas para grávidas. “A hidroginástica é um exercício físico com intensidade…

Projeto Gráfico: Marcia Coelho Ilustração : Christina Ferreira CIP-Brasil. Catalogação na fonte BONACHELA, Vicente Manual Básico de Hidroginástica ISBN 85-85031-69.7 Depósito legal na Biblioteca Nacional, conforme Decreto n° 1825 de 20 de dezembro de 1967 Impresso no Brasil Printed in Brazil e-book de Educação Física (LAD) PREFÁCIO Hidroginástica começou a se tornar uma atração universal para os entusiastas da aptidão física por causa de sua versatilidade, que…

..................................20 1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO Local do Estágio: Estágio realizado no Condomínio Residencial América Endereço: Rua Maxaranguape Modalidade: Hidroginástica Dias/Horários: Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta e Sábado, das 07:00 às 08:00 e das 17:00 às 18:00 Supervisor de Estágio: Professor Italo Freire Medeiros Orientador de Estágio: Prof. Edeilson Matias Coordenadora de…

DEEP WATER Deep-Water é uma modalidade de Hidroginástica, feita na parte funda da piscina com a ajuda de um colete e alguns acessórios, que garantem a manutenção da flutuação do corpo e sobrecarga de trabalho enquanto se pratica exercícios e deslocamentos. Durante a aula de Deep-Water, não é necessário mergulhar a cabeça ou saber nadar. É um trabalho feito totalmente sem impacto proporcionando grandes benefícios em flexibilidade, condicionamento físico geral, força e…