Qual A Importância Do Alongamento E Do Aquecimento

de produção (LIMA, 2008). O mesmo autor ainda afirma que em 1990 a Ginástica Laboral ganhou importância e espaço nas discussões acadêmicas e empresariais no Brasil sendo vista com uma ferramenta para humanizar o meio empresarial e prevenir doenças ocupacionais. Definição da GL Ginástica Laboral é planejada e aplicada no ambiente de trabalho durante o expediente. Se baseia em exercícios de alongamento, relaxamento, massagens, fortalecimento muscular, complementados com atividades…

a condução e domínio da bola e o consequente desenvolvimento de sua habilidade nesses fundamentos. 3. Conteúdos 3.1 Parte Inicial (5- 10min) - Conversa com os alunos, buscando integra-los ao conteúdo da aula. 1. Exercícios de alongamentos e aquecimento articular. 2. Dividir a turma em 3 filas iguais, colocar a frente de cada uma um cone, distância de 8m, o aluno conduz a bola até o cone e retorna fazendo o passe como preferir para o próximo colega da fila, que devera…

como pode ser determinada? Resposta - Ductilidade é a capacidade dos materiais de se deformar sem se romper. Pode ser medido por meio do alongamento (ε) ou da estricção, ou seja, a redução na área da seção transversal do corpo de prova. Quanto mais dúctil o aço, maior será a redução de área ou o alongamento antes da ruptura. A ductilidade tem grande importância nas estruturas metálicas, pois permite a redistribuição de tensões locais elevadas. As barras de aço sofrem grandes…

atividades sociais. Neste grupo de danças, entre outras, incluem-se o Bolero, o Merengue, a Salsa, o Tango e a Valsa. Pelo fato da dança de salão abranger os três domínios da natureza humana: fisiológico, afetivo e cognitivo, é de extrema importância na vida do idoso, pois esses domínios funcionam como um agente motivador do indivíduo idoso para a manutenção e/ou recuperação da vida e da alegria pessoal e coletiva e como agente motivador retro alimentador da própria dança, por…

Curso de Extensão e Curso de especialização em Educação Ambiental OFICINA DE JOGOS TEATRAIS Oficina Cescar 26/ 05/2007 Facilitadoras: Bianca Miranda de Almeida Daniela da Silva Contato: ramuda@ramuda.org Introdução O teatro possui valorosa importância social na ação educativa e oferece inúmeras situações de aprendizagem, interagindo com o cotidiano da comunidade. Assim, funciona como elo entre cultura, sociedade e indivíduo. Ajuda a entender os grandes dilemas sociais e…

essa época: - Alongamentos; - Drenagem linfática especializada em gestantes; - Relaxamento; - Hidroterapia; - RPG adaptado na gravidez; - Pilates; - Exercícios respiratórios; - Exercícios para o períneo (Kegel); - Exercícios na bola terapêutica; NORMAS E PROCEDIMENTOS DOS EXERCÍCIOS NA GRAVIDEZ 1) Movimentos e atividades aos trancos, saltos devem ser evitados. 2) Sessões de exercícios regulares — pelo menos 3 vezes por semana - são mais seguros. 3) Cuidadoso aquecimento no…

treinamento para o voleibol. Introdução O treinamento moderno objetiva a melhora dos aspectos psicomotores, cognitivos, afetivos (ex.: força de vontade, superação etc.) (WEINECK, 1989) e táticos, com constante participação em competições de menor importância, visando o aperfeiçoamento da maestria (maestria: capacidade de rendimento desportivo) para obter bom desempenho nas competições mais importantes da temporada (VOZNIAK, 1997). Para conseguir bons resultados no ano, devemos…

3.1 OBJETIVO GERAL Ressaltar a importância do lúdico no desenvolvimento infantil e incluir na vida escolar dos alunos atividades instrutivas, que os façam praticar a cooperatividade dentro e fora da escola. 3.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS * Perceber como a criança desenvolvem importantes capacidades através de brincadeiras lúdicas, como: socialização, criatividade, memorização, imaginação e amadurecimento. 4. META Ressaltar a importância do brincar, como função…

jovem usado em escala industrial. Mesmo utilizado milênios antes de Cristo, o alumínio começou a ser produzido comercialmente há cerca de 150 anos. Sua produção atual supera a soma de todos os outros metais não ferrosos. Esses dados já mostram a importância do alumínio para a nossa sociedade. Antes de ser descoberto como metal isolado, o alumínio acompanhou a evolução das civilizações. Sua cronologia mostra que, mesmo nas civilizações mais antigas, o metal dava um tom de modernidade e…

contemporânea. Ela afeta diretamente a vida dos indivíduos e consequentemente os resultados das organizações. Este trabalho tem como objetivo apresentar os fatores que influenciam a qualidade de vida no trabalho nas organizações. Assim percebe-se a importância de fatores como: igualdade de oportunidades, identidade da tarefa, remuneração justa, feedback, entre outros. Palavras chave: Qualidade de vida no trabalho, Ginástica Laboral, Humanização. 1 INTRODUÇÃO O presente…