Alimentos Fonte De Nutrientes Vitaminas Ferro E Zinco

Resumo Vitamina A – * Deficiência da vitamina A, hipovitaminose * Principais fontes alimentares de vitamina A Vitamina B1 – * O que é vitamina B1 * Funções da vitamina * Funções da vitamina B1 na produção de energia. * Função da vitamina B1 no sistema nervoso * Fontes da vitamina B1 * Fontes de vitamina B em suplementos Vitamina B6 – * O que é vitamina B6 * Fontes da vitamina B6 em alimentos enriquecidos e suplementos * Funções da vitamina…

ASSOCIAÇÃO EDUCACIONAL LUTERANA BOM JESUS/IELUSC Gabriel Luiz Saramento Pirâmides Alimentares Joinville/SC 2015 Pirâmides Alimentares 1. Como é desenvolvida uma pirâmide e o que são os grupos de alimentos energéticos, reguladores e construtores................................................................... 2 2. Pirâmide Alimentar - Adultos de 2014................................................................ 4 3. Pirâmide Alimentar - Idosos...........

Vitaminas As vitaminas, substâncias orgânicas sem valor energético, são consideradas nutrientes essenciais, pois o organismo que não as sintetiza. Elas desempenham importantes papéis no metabolismo celular, por isso, a necessidade da sua ingestão. As vitaminas são necessárias em pequenas doses adquiridas na alimentação, a ausência ou consumo insuficiente desses compostos resulta no mau funcionamento de inúmeras reações metabólicas e inclusive gerar doenças devido a carência dos…

um elemento, mas um elemento não é necessariamente um mineral. Em nutrição, o termo mineral é comumente usado para classificar aqueles elementos da dieta essenciais aos processos vitais. Os minerais desempenham duas das três funções básicas dos nutrientes alimentares. Primeira, muitos são usados como construtores dos tecidos corporais, como ossos, dentes, músculos e outras estruturas orgânicas. A segunda, é que estão envolvidos na regulação do metabolismo. Alguns dos processos…

de minerais: FÓSFORO, POTÁSSIO, MAGNÉSIO, COBRE, ZINCO, IODO e SELÊNIO Nutrição e Biodisponibilidade de Nutrientes Curso de Nutrição Profa. Nádia Fátima Gibrim  Componentes estruturais e funcionais do organismo (indispensáveis);  Macrominerais (necessidades >100mg/dia) = cálcio, fósforo, potássio, enxofre, sódio, cloro e magnésio.  Microminerais (elementos-traço, necessários em pequenas quantidades [mg ou mcg]) = ferro, cobre, zinco, iodo, selênio, cromo, manganês,…

 Objetivos.………………………………………………………………………………….pág. 3  Introdução.…………………………………………………………………………………pág.3  Alimentação…………..……………………………………………………………………pág.3  Alimentos………...………………………………………………………………...............pág.4  Nutrição…………………………………………...……………………………………….pág.4  Nutrientes……………….………………………………………………………………....pág.4  Roda dos alimentos……………………………...………………………………………..pág.19  Princípios da racionalidade alimentar…………………………………………………….pág.22  Erros alimentares mais…

leite materno e sua função protetora para o bebê; alimentação da criança com fórmulas lácteas: alimentação dos bebês que não são amamentados, apresentando fórmulas de preparo do leite para os mesmos; alimentação complementar, com a introdução de alimentos para o bebê visando uma alimentação saudável. Os estudos da nutrição do lactente abordam “fundamentos científicos necessários para o direcionamento adequado da alimentação da criança no primeiro ano de vida levando em conta suas…

Os 40 Melhores Alimentos Para Prevenir o Envelhecimento Olá pessoas vaidosas. Hoje quero trazer um texto bem legal da revista de Men´s Health de Portugal, na verdade se trata de 40 alimentos que trazem benefícios anti idade e que podem ser consumidos diariamente para ajudar no processo jovial e bonito que todos nós desejamos ter quando o assunto é pele. A lista não só destaca esses alimentos como primordiais para retardar rugas e falta de firmeza como também para formação de músculos, melhoria

substâncias semelhantes aos lipídios No organismo, a gordura serve como fonte eficiente de energia quando armazenada no tecido adiposo. Serve como material isolante nos tecidos subcutâneos em volta de certos órgãos e os lipídios não polares atuam como isolantes elétricos que permitem a rápida propagação das ondas de despolarização ao longo dos nervos mielinizados. * Gordura Saturada: é um tipo de gordura muito presente em alimentos de origem animal, embora também apareça em alguns…

A Absorção - É o processo no qual os nutrientes são aproveitados pelo corpo. Ao chegarem ao estômago e intestino, eles atravessam a parede destes órgãos (e através de vilosidades) passam para a corrente sangüínea, indo assim para as células. Ácido Ascórbico (Vitamina C) - Vitamina essencial para o crescimento. Desempenha papel na formação dos dentes e ossos, ajuda na cicatrização de ferimentos e fraturas, aumenta o aproveitamento do ferro e reduz a tendência a infecções. Sua…