Fisiologia resrespiratória

ao nível do mar Claudio Andre Barbosa de Lira Julia do Valle Bargieri Fernanda Patti Nakamoto Uma das estratégias utilizada desde os anos 40 para aumentar a performance de longa duração em atletas é a utilização do treinamento em altitudes elevadas. Nesses ambientes a pressão atmosférica é menor que ao nível do mar, como sabemos a pressão atmosférica é determinada pela soma das pressões parciais dos gases presentes na atmosfera (lei de Dalton), sendo assim a pressão parcial do oxigênio (O2) em elevadas altitudes está diminuída. Tal alteração determina adaptações fisiológicas, tais como, aumento da ventilação pulmonar e do número de hemácias (a principal adaptação). As hemácias são produzidas em resposta à liberação de eritropoetina (EPO), um hormônio produzido pelo rim. As hemácias são as principais vias de transporte de O2 do pulmão para os tecidos, de tal forma que, pelo menos teoricamente quanto maior o número de hemácias maior é a capacidade do sangue de transportar O2. Por isso é desejável que um atleta de endurance que irá competir na altitude passe a viver nesse ambiente semanas antes do evento. Em virtude do treinamento e da permanência em altitude elevada acarretar adaptações benéficas no transporte de O2 mencionadas anteriormente, tal estratégia é comumente utilizada por atletas e treinadores para aumentar a performance no nível do mar. Entretanto, os benefícios desta estratégia ainda são controversos, alguns estudos mostraram efeitos benéficos com o treinamento na

Você treina, treina e treina e quase não enxerga resultados. Parece que você esta apenas perdendo tempo com os treinos. Por que os resultados não aparecem?? Como fazer para obter melhores resultados?? Vamos apresenta 08 tarefas que você devera fazer para tentar acabar com este fraco desempenho. TAREFA 01: Verifique a Dieta Analise se você esta caprichando na nutrição, analise se você consome a quantidade de proteína recomendada por dia, analise se sua dieta é nutritiva ou rica em…

do processo oxidativo (superóxido, hidroxila, peróxido). Viver em uma altitude moderada e treinar em baixa altitude: efeitos da aclimatação na performance em baixa altitude. J Appl Physiol 83:102-112,1997 • 39 corredores competitivos (27 homens e 12 mulheres) foram separados em 3 grupos: • 1-Vive a 2500m treina a 1250m (H-L) • 2-Vive e treina a 2500m (H-H) • 3-Vive e treina a 150m (L-L) • Uma corrida de 5000m foi a primeira medida de performance • VO2 max • Capacidade anaeróbica •…

Cafeína na Atividade Física A busca por ter um rendimento maior, com maiores resultados no esporte tem sido um dos maiores processos pelos atletas e esportistas, querem utilizar vários meios para que seja possível. É muito utilizado como um meio, os recursos ergonômico para aumentar a potência física, força mental e eficácia mecânica. Um desses recursos é a cafeína caracterizado por ser um recurso ergonômico nutricional, de fácil acesso a população e presente em vários alimentos e…

Estudo do Movimento Módulo 7 Introdução Com este trabalho pretendemos tirar uma boa nota, e queremos focar uns pontos importantes sobre a resistência. O que é a Resistência? Não existe um conceito universal de resistência. As características particulares de uma carga física induzem perfis de manifestação variados, isto é, no fundo, diferentes tipos de resistência. Segundo Mariano Garcia Verdugo e Xabier…

Introdução A prática de esportes é de fundamental importância para o mundo do trabalho, pois está relacionada com todas as áreas de atuação do homem. Possui a capacidade de melhorar a condição física e de manter nossa saúde em elevados padrões de qualidade. Com isso, essas empresas buscam a melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores, além de maior produtividade e competitividade no mercado, os trabalhadores-atletas são menos propensos às doenças da civilização moderna, tornam-se…

os atletas de linha e para os goleiros foco nos dois membros. Depois do alongamento e aquecimento os atletas podem tomar um pouco de agua. Após a volta os atletas irão dar 8 voltas no campo em um ritmo moderado. Após termino do primeiro exercício os atletas irão fazer pirâmide de 7. (Pirâmide são 28 voltas no total ele inicia com 1 volta com recuperação, 2 voltas com recuperação, 3 voltas com recuperação, 4 voltas com recuperação, 5 voltas com recuperação, 6 voltas com recuperação e 7…

Processo de Seleção e Treinamento DE LevantadorES NO Voleibol Catarinense Infanto-JuvenL Masculino Resumo: O objetivo do estudo foi identificar os procedimentos adotados por treinadores de voleibol na seleção e treinamento de levantadores de equipes masculinas infanto-juvenis (15-17 anos) catarinenses. Participaram do estudo os treinadores de voleibol dos clubes com tradição na formação de atletas na modalidade (n=6). Na coleta de dados foi utilizada entrevista estruturada. As…

Instituto de Ensino Superior Potiguar Maurício José Pereira Seixas MOVIMENTOS FUNCIONAIS CONSTANTEMENTE VARIADOS EXECUTADOS EM ALTA INTENSIDADE “CROSSFIT” João Pessoa 2014 Exercícios executados em alta intensidade interferem o desenvolvimento e resistência muscular? Os atletas adeptos a esse tipo de treinamento de alta intensidade tem como modalidade a Ginástica desde o movimento mais rudimentar até os mais avançados garantindo assim uma…

cadeirantes, onde abordou como vive um atleta deficiente que participa de competições de fisiculturismo.O trabalho teve como objetivo mostrar os beneficios,treinos,dietas,competiçoes e a formação do esporte. A vida em uma cadeira de rodas não significa que você está condenado a ser o fracote de 90 libras. Homens e mulheres que usam cadeiras de rodas, mas que conseguem mover a parte superior de seus corpos podem participar de competições de fisiculturismo em cadeira de rodas musculação…