resistência

Estudo do Movimento
Módulo 7

Introdução
Com este trabalho pretendemos tirar uma boa nota, e queremos focar uns pontos importantes sobre a resistência.

O que é a Resistência?

Não existe um conceito universal de resistência. As características particulares de uma carga física induzem perfis de manifestação variados, isto é, no fundo, diferentes tipos de resistência. Segundo Mariano Garcia Verdugo e Xabier Leibar, ao observar uma série de desportos tiraram a conclusão que em maior ou menor medida de treino, que um atleta mantenha, todos tem que manter e suportar uma série de esforços, durante mais ou menos tempo. Segundo Bompa (2009), "a resistência pode ser definida como a capacidade do organismo em resistir à fadiga numa actividade motora prolongada. Zintl (1991), mais detalhadamente, define resistência como "a capacidade de manter um equilíbrio psíquico e funcional o mais adequado possível perante uma carga de intensidade e duração suficientes para desencadear uma perda de rendimento insuperável (manifesta), assegurando, simultaneamente, uma recuperação rápida após esforços físicos". Segundo Francisco Alves, num contexto desportivo, o desenvolvimento da resistência implica o adiar da instalação da fadiga e/ou a diminuição das suas consequências durante a execução de um determinado exercício físico, promovendo, ainda, a optimização dos processos de recuperação após o esforço.

Conclusão do que é a Resistência
Nós concluímos que resistência é a capacidade de resistirem á fadiga, mantendo um equilíbrio psíquico e funcional o mais adequado possível durante a execução de uma determinada actividade física, optimizando dos processos de recuperação após o esforço.

A resistência depende de diversos factores, tais como a velocidade, força muscular, habilidades técnicas para executar os movimentos com eficiência, a capacidade de utilizar economicamente os