Iniciação Ao Nado Peito

"esporte ou competição que reúne um determinado número de pessoas, que objetivam a performance por distância ou em determinado tempo, que consiste em manter-se sobre a superfície da água, movendo braços e pernas, e utilizando para isso os estilos crawl, peito, borboleta e costas". • ATIVIDADES AQUÁTICAS - “todo tipo de programas ou ação que se desenvolvem no meio aquático”. HISTÓRICO • Instinto natural; • Natação usada para fugir de predadores e na busca de alimentos; • Os Fenícios…

como pratica esporte realizando-se as primeiras provas em Londres em no ano de 1983, outras competições foram surgindo nos anos seguintes com os nadadores norte-americanos vencendo quase todas as prova, até então era empregado o estilo de braçadas de peito, executada de lado, depois para diminuir a resistência da água passou-se a levar um dos braços a frente pela superfície movimento chamado ora de single overarm strocke e depois mudando assim levando um braço de cada vez chamado de…

do ser humano e de outros animais de se locomoverem na água, através de movimentos efetuados no meio liquido, geralmente sem depender de equipamentos artificiais, como: flutuadores, pranchas entre outros acessórios que se utilizam para aperfeiçoar o nado. A natação é uma atividade que pode ser ao mesmo tempobenéfica e prazerosa para todas as idades e sexo. É fato que a maior porcentagem de matriculados nas academias, clubes e estabelecimentos que trabalham com atividades aquáticas, são…

propulsão; equilibra o nado • Efeito propulsivo área de atrito • Dedos ligeiramente para dentro > superfície de propulsão • O movimento se origina no quadril com pequena flexão (inconsciente) da articulação do joelho. A amplitude depende da estatura do nadador O CRAWL Técnica: Ação das Pernas • Na fase para baixo, a contração rápida do quadríceps movimenta a perna velozmente para baixo; pés estendidos agem como nadadeiras; ação de pressão gerada no peito do pé,…

Nome: Alexsandro da Silva F. de Couto RA 0365148 Nome: Andrei Anderson Pereira da Silva RA 0365293 REGISTRO 2013 PLANO DE AULA PARA CRIANÇAS E ADULTOS QUE ESTÃO NA FASE DE INICIAÇÃO DE NATAÇÃO DO NADO CRAWL. Natação Plano de Aula Duração da aula: 50 minutos Objetivo Geral: coordenação perna/braço com início a respiração. Materias: Prancha e espaguete. Espaço: piscina. Metodologia: Aquecimento e Alongamento Com os alunos dentro da piscina

Teoria e Prática da Natação NADAR x NATAÇÃO Movimentos culturalmente Crawl Costas Peito Borboleta determinados Combinação de movimentos fundamentais Movimentos fundamentais Pernada Movimento de pernas Flexão e extensão Flutuação Rotação Braçada Movimento de Braços Postura dinâmica Controle respiratório Circundução Respiração Movimento de Cabeça Postura estática Estrutura hierárquica da habilidade nadar Freudenheim…

do ser humano e de outros animais de se locomoverem na água, através de movimentos efetuados no meio liquido, geralmente sem depender de equipamentos artificiais, como: flutuadores, pranchas entre outros acessórios que se utilizam para aperfeiçoar o nado. A natação é uma atividade que pode ser ao mesmo tempo benéfica e prazerosa para todas as idades e sexo. É fato que a maior porcentagem de matriculados nas academias, clubes e estabelecimentos que trabalham com atividades aquáticas, são…

desenvolvimento. ESTIMULAÇÃO AQUÁTICA PARA BEBÊS A natação para bebes (primeiros 18 meses de vida) tem pouco a ver com a natação propriamente dita. O bebe quando esta na agua sente-se bem, pois relembra quando ainda estava na barriga da mãe. A iniciação do bebe na natação poderia ser o banho, iniciando-se logo após a liberação do pediatra, devendo tomar algumas precauções como: familiarizar a criança com a agua, reduzir a temperatura da agua aos poucos até chegar aos 32º, habituar…

adquira confiança na água. O primeiro objetivo é eliminar a rigidez muscular, produzida pelo medo da água e o segundo, ensinar a correta mecânica respiratória. B) RESPIRAÇÃO (IMERSÃO): capacidade de respirar no meio líquido. Em todo o programa de iniciação, deve incluir exercícios de flutuação, respiração e equilíbrio. A função respiratória possui três papéis: fisiológico, relacionada com o metabolismo do corpo; físico, específico da Natação que determina a flutuabilidade; e…

Abrahão Saliture, Adhemar Ferreira Serpa e Angelo Gammaro. De acordo com site Brasil.gov,br: Em 1932, Maria Lenk tornou-se a primeira atleta sul-americana a disputar uma Olimpíada. Aos 17 anos ela nadou as provas de 100m livre, 100m costa e 200m peito nos Jogos realizados em Los Angeles, nos Estados Unidos. Ela foi a única mulher de uma delegação composta por 82 atletas. Seu pioneirismo ficou marcado na história do esporte nacional. Hoje a principal competição de natação nacional…