Iniciação Ao Nado Peito

NATAÇÃO ... 25 16 BRAÇADAS........................................................................................... 26 17 BATIMENTOS ....................................................................................... 26 18 ONDULAÇÃO DO TRONCO NO NADO BORBOLETA-GOLFINHO..... 27 18.1 Trabalho dos Braços .......................................................................... 28 18.2 Trabalho das Pernas.......................................................................... 28…

UnipJoice Prado SilvestriniAdaptação ao meio liquidoSorocaba 2014 Introdução Para aprendizagem de um determinado nado é necessário que o aprendiz tenha passado pela fase de adaptação ao meio líquido, onde o aluno aprende se auto sustentar na água. Adaptado ao meio liquido ou auto sustentado na água significa permanecer na superfície da água, independentemente da densidade corporal, sem nenhum auxílio externo de pessoa ou equipamento. O aluno deve possuir controle respiratório suficiente para

líquido, geralmente sem ajuda artificial. A natação é uma atividade que pode ser simultaneamente útil, recreativa e esportiva. (WIKIPÉDIA, 2010). De acordo com a Enciclopédia livre Wikipédia, a natação envolve 4 estilos básicos, que são: crawl, peito, costas e borboleta. Os atletas competem em provas de velocidade ou resistência com o intuito de atravessar a piscina, que mede 25 ou 50 metros de extensão, no menor tempo possível. As provas à serem cumpridas são: individuais (50m, 100m,…

de Desporto, Actividade Física e Lazer Beja 2007 Índice Introdução 1 Formulação de objectivos 3 I. Revisão Bibliográfica 4 1. Caracterização do Meio Aquático 4 2. Saber Nadar 5 2.1 - Natação 5 3. Descrição Técnica dos estilos de nado 6 3.1 - Crol 6 3.1.1 - Posição do Corpo 6 3.1.2 - Movimento dos membros superiores 7 3.1.3 - Movimento dos membros inferiores 9 3.1.4. Respiração 11 3.1.5 - Coordenação 11 3.1.6. Estudo das falhas e erros…

cachorrinho, em seguida foi realizada com o macarrão a brincadeira do cavalinho, seguindo com a brincadeira do cavalinho é acrescentado agora a respiração frontal, em seguida segurando o macarrão a frente com os braços estendidos os alunos fazem a pernada do nado crawl, na sequencia é acrescentado a variação com a respiração frontal, em seguida para que os menores perdessem o medo da agua no cavalinho o aluno mergulhava a cada três cavalgada no macarrão, agora abraçando a prancha os…

done so that athletics training get more specifics so our athlete can obtain better times e get success. Keywords: Swimming; speed, speeder. LISTA DE TABELAS Tabela 1 Tabela 2 Tabela 3 Tabela 4 - Tempos dos Campeões Olímpicos dos 50 metros nado livre masculino Metragem Semanal Mínima de Treinamento Sugerida para Nadadores Velocistas. Procedimentos da coleta do lactato sanguíneo durante a série de 8X200 metros Livre. Características das variáveis comprimento de braçada e…

participar dos JIESCs professores e servidores. Art. 04 - São objetivos dos JIESC 2015: I. Fomentar e incentivar a prática do desporto educacional, contextualizando-o como meio de educação para promover um estilo de vida saudável; II. Estimular a iniciação e a prática esportiva entre os estudantes, da Escola Superior de Cruzeiro. III. Contribuir para o desenvolvimento integral do educando como ser social, estimulando o pleno exercício da cidadania, através do esporte e valorizando-o como…

Natação A natação é um exercício físico praticado na água. Este esporte já era praticado na Grécia Antiga por trazer benefícios ao corpo humano. O esporte já fazia parte das Olimpíadas. Atualmente, são definidos quatro estilos de natação: crawl costas, peito e borboleta (ABRANTES; LUZ e BARRETO, 2006). A natação pode colaborar desde a melhora das capacidades físicas como também nas relações sociais entre as pessoas, quando se trabalha a percepção corporal. Esta atividade aquática…

Revista Científica da Faculdade de Educação e Meio Ambiente 5(2): 98-114, jul-dez, 2014 INICIAÇÃO A NATAÇÃO PARA CRIANÇAS INITIATION SWIMMING FOR CHILDREN Débora Vieira Soares1 Mario Mecenas Pagani2 Fernanda de Souza Lima3 RESUMO A adaptação das pessoas ao meio líquido é o primeiro passo para execução dos estilos de nados. No entanto, quando se trata de adaptação, muitos não dão importância por não acreditarem nos benefícios e aumento da qualidade de vida, proporcionados aos seus…

Autores que estudam sobre o assunto nos remetem a uma reflexão sobre um dos objetos de estudo da nossa pesquisa, que é o ensino da respiração nas aulas de natação no seu princípio, na gênese da sua natureza, o momento da pureza no meio líquido que é a iniciação do homem na água: o seu comportamento, as reações, as formas de deslocamento sem interferência ou influência de técnicas (XAVIER FILHO; MANOEL, 2002). 2. Materiais e métodos O presente estudo foi desenvolvido a partir de…