Fase B Da Periodização

SUGESTÃO DE UMA PERIODIZAÇÃO PARA O VOLEIBOL “AMADOR” DE DUPLAS NA AREIA MASCULINO Nelson Kautzner Marques Junior PROGRAMA DE PÓS-GRADUAÇÃO LATO SENSU EM TREINAMENTO DESPORTIVO DA UNIVERSIDADE GAMA FILHO 2005 18 Nelson Kautzner Marques Junior Endereço para correspondência: nk-junior@uol.com.br SUGESTÃO DE UMA PERIODIZAÇÃO PARA O VOLEIBOL “AMADOR” DE DUPLAS NA AREIA MASCULINO Coordenadores: Prof. Dr. Luiz Rigolin e Prof. Dr. Artur Monteiro Orientação e Prof.…

Metabólicas no Handebol.........................6 3.2.1. Potencia muscular 6 3.2.2. Velocidade 7 3.2.3. Resistência motora 7 3.2.4. Resistência cardiorrespiratória 7 3.2.5. Agilidade 7 3.2.6. Coordenação motora 7 3.2.4. Equilíbrio 7 3.3. Periodização 8 4. METODOLOGIA 9 5. REFERÊNCIAS 10 LISTA DE FIGURAS FIGURA 1 Teste de Flexibilidade 22 FIGURA 2 Teste de Força e Resistência 22 FIGURA 3 Teste de Potência dos Membros Inferiores 23 FIGURA 4 Teste de Potência…

cresceu e, atualmente, é classificado como o segundo esporte pela preferência nacional (CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE VOLEIBOL, 2004). Segundo Silva, Blois & Rosa (2003), o voleibol é considerado um esporte aeróbico-anaeróbico alternado, com ênfase na fase aláctica, considerando que o estudo dos movimentos dos jogadores demonstra numerosas atividades de curta duração com freqüentes trocas de intensidade. No entanto, fisiologicamente, o voleibol exige energia apropriada pelos sistemas…

Newsholme et al. (2006), um corredor de maratona de elite corre num ritmo equivalente a cerca de 85% do VO2 máx., sendo que muito desse oxigênio irá ser consumido pela oxidação da glicose do glicogênio. Weineck (2003) reforça a importância da periodização com base no fato de que um atleta não se mantém em forma o ano todo, por isso torna-se necessário um ciclo de treinamento, conforme citado em Bompa (2002), para atender as necessidades individuais do atleta. Em virtude disso, para que…

diretamente observável no movimento, isto é, para seu aspecto externo, caracterizando assim uma fase técnico-tática do treinamento. Com a procura de melhores resultados, começou se a olhar de forma mais atenta e sistemática para alguma coisa que está por detrás do movimento. Para a realização de uma técnica, ou sua correção, o atleta necessita ter força, velocidade ou resistência. Nasceu assim a fase do treinamento físico. Surgiu um conjunto de designações cuja fundamentação foi…

hereditários (genótipo) e por estímulos do seu meio social (fenótipo), como histórico de atividade física e treinamento, hábitos alimentares, etc., que influem e devem ser considerados durante a periodização do treinamento esportivo. Quanto a isso, alguns trabalhos já estão sendo elaborados, reportando a periodização e estruturação do treino destes esportes, variabilidade da intensidade, especialização dos exercícios e caracterização da carga de trabalho (GRANELL; CERVERA,…

Tornou-se clássica a periodização da Escola em três fases, a partir dos trabalhos de Chaïm Perelman e Julien Bonnecase, sendo uma primeira fase de instauração, uma segunda de consolidação e apogeu, e uma terceira de declínio. A primeira fase tem início com a promulgação do "Código Civil Francês", em 1804, iniciando nova fase na ciência do direito, primeiramente, francesa e, depois, referente a toda a tradição romano-germânica. Primeira fase (1804 - 1830/1840) A primeira fase da Escola…

tem por objetivo apresentar um panorama da estruturação da Educação Física, procurando apresentar: a) de que forma tais estudos têm sido desenvolvidos no decorrer do tempo (uma breve abordagem da história da História da Educação Física e do Esporte); b) como na atualidade nacional e internacional tem se apresentado a estruturação de tais estudos; e c) os problemas que temos encontrado nesse desenvolvimento. Ao final, tento apontar algumas perspectivas e propostas, tendo claro que tal…

ARTIGO UMA PREPARAÇÃO DESPORTIVA PARA O VOLEIBOL: PERIODIZAÇÃO, AVALIAÇÃO FUNCIONAL E CONDICIONAMENTO FÍSICO Nelson Kautzner Marques Junior Resumo O treino do voleibol costuma ser realizado em dois turnos, um de manhã e outro à noite, e geralmente os atletas vivem só do desporto, porém RUSSO (1987) não concorda com isso. A periodização é um instrumento no qual o professor de educação física prescreve as sessões da temporada com mais controle das cargas de treinamento. A…

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 12- Explique em forma de anos: a) Década:____________________ b) Século:____________________ c) Milênio:___________________ 13- Como podemos saber o século de um determinado ano, explique: _______________________________________________________________________________________________________________________