Exercicios Resistidos Musculação

SILVA A INFLUÊNCIA DOS EXERCÍCIOS AERÓBIOS NO TRATAMENTO DA HIPERTENSÃO ARTERIAL SISTEMICA ICS – SÃO PAULO 2012 RAIRTONI PEREIRA DOS SANTOS SILVA A INFLUÊNCIA DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS NO TRATAMENTO DA HIPERTENSÃO ARTERIAL SISTEMICA Trabalho de Conclusão de Curso entregue ao Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício do Instituto de Ciências em Saúde como requisito parcial para obtenção do título de Especialista em Fisiologia do Exercício. ICS – SÃO PAULO 2012

educadores físicos, fisioterapeutas, fisioterapeutas e fonoaudiólogos. EXERCICIO RESISTIDO Exercício resistido popularmente chamado de musculação pode ser definido como contrações musculares realizadas contra resistências graduáveis e progressivas. A resistência mais comum são os pesos, mas também é possível utilizar resistência hidráulica, eletromagnética, molas, elásticos e outras. Porque o treinamento resistido e não outra modalidade? No…

ARTIGOS Prevalência de alterações posturais em praticantes de musculação Postural alterations prevalence in weight training practitioners Bruno Manfredini BaroniI; Claudia Adriana BruscattoII; Ricardo Rodrigo RechIII; Leandro TrentinIV; Lisiane Reis BrumV IMestrando em Ciências do Movimento Humano na Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), Caxias do Sul, RS - Brasil, e-mail: bmbaroni@yahoo.com.br IIMestre em Neurociências pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Co – Orientador: (se houver) BREJO DO CRUZ – PB 2013 1 INTRODUÇÃO Os exercícios de alongamento são habitualmente prescritos pelos professores de Educação Física, tanto em programas orientados ao treinamento de atletas, como na busca pela melhora da aptidão física da população em geral. Esses exercícios estão presentes principalmente nas academias de musculação no que se refere à rotina de treinamento da maioria esmagadora dos alunos. A maior…

Proposta de Situação de Recuperação 24 Recursos para ampliar a perspectiva do professor e do aluno para a compreensão do tema 24 Tema 3 – Exercícios resistidos (musculação): benefícios e riscos à saúde nas várias faixas etárias 26 Situação de Aprendizagem 4 – Desvendando o mundo da musculação 30 Situação de Aprendizagem 5 – Musculação e hipertrofia muscular: riscos e benefícios Atividade avaliadora 33 Proposta de Situações de Recuperação 33 Recursos para…

Aplicada ao Esporte Resenha sobre o Artigo “Exercício Físico e Síndrome Metabólica” Professor (a): Paulo Leivas Dados de Identificação Andrei Silva da Silva: 8430171243 Elizandro Silveira: 8406120794 Felipe Bierhals Bilhalva: 8074861908 Jhonatan Oliveira: 8489208544 Rafael Goulart: 8407130914 Rafael Soares: 8093882433 Ricardo Joanol: 8410121502 Yohann Raphael: 8484199903 Pelotas, Abril de 2015. Título da Resenha: Artigo: Exercício Físico e Síndrome Metabólica…

1 AGACHAMENTO PROFUNDO NO FORTALECIMENTO DAS ESTRUTURAS DO JOELHO EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO Gladston Afonso da Silva* Moisés Simão Santa Rosa de Sousa ** RESUMO O objetivo deste estudo foi analisar o uso do agachamento profundo para o fortalecimento de estruturas articulares e ligamentares que compõe o joelho. Para tanto, realizou-se uma revisão da literatura com uma abordagem qualitativa e exploratória através de um levantamento e seleção de produções através da busca por palavras…

BENEFÍCIOS E RISCOS DA UTILIZAÇÃO DOS EXERCÍCIOS RESISTIDOS (MUSCULAÇÃO), POR ADOLESCENTES Prof. Dr. Luzimar Teixeira Escola de Educação Física e Esporte Centro de Práticas Esportivas Universidade de São Paulo luzimar@usp.br As características da vida moderna com suas facilidades tecnológicas mudou o estilo de vida e favoreceu a adoção do sedentarismo. Fato esse que atingiu todas as idades, especialmente crianças e adolescentes, levando a um aumento de problemas de saúde associados como

Parecer técnico sobre o treinamento de musculação durante a infância e adolescência O treinamento resistido (musculação) para crianças e adolescentes infelizmente ainda é um tema muito controverso para muitos profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos. A causa dessa controvérsia deve-se justamente ao fato de alguns desses profissionais estarem desatualizados com relação a esse tema, pois nos últimos anos muitas pesquisas têm demonstrado os verdadeiros efeitos de um programa de

Aplicação de musculação terapêutica no ganho de força muscular e ADM de MMSS em paciente com Discopátia degenerativa submetida à técnica de artrodese cervical: Estudo de Caso. Leonardo Medeiros Rafael¹ Vera Márcia Lopes da Costa² Andres Chiapeta³ _____________________________________________________________________ 1- Introdução A população idosa no Brasil esta cada vez maior, e a expectativa de vida tende a apresentar valores crescentes. No entanto, ao contrario do que…