INTRODU O O QUE HIDROGINASTICA 2

genéticas de cada individuo e principalmente com o modo de vida de cada um. A velhice é a mais uma etapa da vida do ser humano e temos que cuidar para podermos aproveitar da melhor forma possível essa fase. A prática de exercícios físicos, a alimentação adequada, a exposição moderada ao sol, a estimulação mental, o controle do estresse, o apoio psicológico, a atitude positiva perante a vida e o próprio envelhecimento, são alguns fatores que podem retardar ou minimizar os efeitos da passagem do tempo. É comum a dimunição das habilidades física motoras que é perceptível após os 60 anos.Tal debilitação muitas vezes causa desinteresse em fazer tarefas comuns do dia a dia e lazeres fazendo com que o idoso se torne dependente, tal dependência causa desanimo perceptível. O sedentarismo geralmente acompanha o envelhecimento que vem aumentando com o avanço tecnológico das ultimas décadas, é um fator importante das doenças crônico degenerativas.A Prática do exercício físico além de combater o sedentarismo promove a manutenção da aptidão física seja na saúde ou nas suas tarefas funcionais. O idoso se torna mais carente muitas vezes devido as suas limitações físicas.A aparência muitas vezes é motivo de tristeza ao comparar suas características físicas com anos atrás.O idoso fica mais apegado a sua casa e bens materiais que trazem recordações do seu passado. A depressão é muito comum pois muitos se sentem sozinhos por causa desses acontecimentos isolando-se da sociedade e…

1 TERCEIRA IDADE ATIVA: os benefícios da prática da hidroginástica na capacidade funcional de idosos do grupo “BEM-VIVER” SESC/PA. Rose Paula Dias Carvalho Acadêmica CEDF/UEPA E-mail: rosepaula13@yahoo.com.br Professora Gláucia Lobato Kaneko Orientadora do CEDF/UEPA E-mail: glauciapersonal@yahoo.com.br RESUMO O presente trabalho teve como objetivo analisar a capacidade funcional/força de membros inferiores, de idosos independentes, na realização das atividades da vida diária (AVDs),…

ATIVIDADES AQUÁTICAS (Natação e Hidroginástica) PROFESSOR FORMADOR – – DAYTON STARLEY TUTOR A DISTÂNCIA – LEIDIANE BASTOS SENNA PROGRAMA DE HIDROGINÁSTICA PARA MELHOR IDADE Santo Estevão 2011 UNEB - UNIVERSIDADE DO ESTADO DA BAHIA DISCIPLINA – ATIVIDADES AQUÁTICAS (Natação e Hidroginástica) PROFESSOR FORMADOR – DAYTON STARLEY TUTOR A DISTÂNCIA – LEIDIANE BASTOS SENNA EQUIPE: Adriano de Cerqueira Pimentel – G7 Ailton Leal de Araujo – G7 Clarindo Santana Gomes – G7…

REVISÃO A hidroginástica como meio para manutenção da qualidade de vida e saúde do idoso Hydrogymnastics as a means for the maintenance of the elderly’s quality of life and health Clarissa Stefani Teixeira1, Érico Felden Pereira2, Angela Garcia Rossi3 Resumo Evidências científicas apontam para os importantes benefícios da prática de atividades físicas para os idosos, considerando sua mobilidade, saúde física e mental e qualidade de vida. A hidroginástica tem sido apontada como uma…

HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS: QUAL O MOTIVO DA ESCOLHA? Clarissa Stefani Teixeira¹ Luiz Fernando Cuozzo Lemos² Luana Mann Angela Garcia Rossi ¹ Bolsista CNPq doutorado Universidade Federal de Santa Catarina ² Bolsista CNPq iniciação científica Universidade Federal de Santa Maria Recebido em: 19/02/2008 Aceito em: 25/10/2008 TEIXEIRA, Clarissa Stefani e et al. Hidroginástica para idosos: qual o motivo da escolha? Salusvita, Bauru, v. 28, n. 2, p. 183-191, 2009. RESUMO…

Universidade Paulista – UNIP Curso de Educação Fisica Campus Alphaville A HIDROGINÁSTICA NA TERCEIRA IDADE Como os idosos conseguem se desenvolver, e ter uma qualidade de vida melhor com a Hidroginástica presente no seu dia a dia.…

influência no bem estar do idoso. Um reduzido nível de atividades físicas, unido ao acometimento de doenças comuns ao envelhecimento criam um circulo vicioso, ou seja, as doenças reduzem o nível de atividade física o que tem efeito negativo na capacidade funcional, aumentando as incapacidades decorrentes das doenças. Por outro lado, a prática de exercícios físicos regulares tem papel muito importante em relação aos idosos, nos aspectos de saúde, sociabilidade e vitalidade,…

algumas precauções devem ser adotadas na prescrição da atividade direcionada para o idoso, a fim de que esta seja segura e prazerosa. Dentre os exercícios mais adequados aos idosos estão a caminhada, o ciclismo, a natação e a hidroginástica .  A prática do exercício físico além de combater o sedentarismo, contribui de maneira significativa para a manutenção da aptidão física do idoso (ALVES E COLS, 2004). Uma das atividades que vem se destacando para os idosos é a…

Centro Universitário – UNIVATES Curso de Educação Física Disciplina de Educação Física Gerontológica Hidroginástica na terceira idade Introdução Este trabalho tem como objetivo principal, pesquisar sobre hidroginástica na terceira idade, quais são os benefícios da hidroginástica para essa faixa etária, por que os idosos gostam tanto dessa atividade, como se preparam para essa atividade, como é a rotina das aulas de hidroginástica e…

HIDROGINÁSTICA PARA HIPERTENSOS: Benefícios Fisiológicos para 3° Idade Resumo: Nesse trabalho iremos acompanhar através de estudos o desenvolvimento de idosos hipertensos que praticam hidroginástica para obter uma melhora na sua performance no seu cotidiano, seja na parte cardiorrespiratória, flexibilidade, coordenação, relaxamento, fortalecimento muscular, equilíbrio e estética. Sabendo que temos pela frente um grupo de idosos hipertensos e que as reações fisiológicas são…