Exercicios Coordenação Motora

EDUCAÇÃO FÍSICA Elaborado por: Monte Sinai Aguiar da Silva Os benefícios da prática da capoeira para o desenvolvimento da coordenação motora de portadores da Síndrome de Down Rio de Janeiro, 2014 Monte Sinai Aguiar da Silva Os benefícios da prática da capoeira para o desenvolvimento da coordenação motora de portadores da Síndrome de Down Trabalho acadêmico apresentado ao Curso de Bacharelado em Educação Física da UNISUAM,…

Pré-escolares Título: “Tom e Jerry” Faixa etária: 4 – 5 anos Objetivos Gerais: * Intelectuais, afetivos, fisiológicos, sensoriais, motores. Objetivos Específicos (capacidades motoras): * Capacidades motoras coordenativas: orientação espaço-temporal, equilíbrio, reação, coordenação rítmica; * Capacidades motoras condicionais: resistência, força, velocidade. Material: Bolas Descrição: Cada aluno é um “rato” com uma bola (“queijo”) à exceção de um que é o gato. Os…

de 3 horas. O exercício repete para cada grupo ATIVIDADE 1– Grupo A Data: 04/02/2013 – Segunda - feira Carga horária de estágio:1h 30 min. Carga horária diária : 18:30 às 20:00 hs Publico alvo: homens e mulheres a partir de 18 anos Material utilizado: rádio, cd com músicas latinas Parte Inicial – aquecimento Alongar os membros superiores e inferiores com um leve som de fundo. Com uma musica mais acelerada treinar suas formas de ritmo. Parte Principal Coordenação motora,…

O desenvolvimento multilateral é a base do treinamento em longo prazo e abrange as idades de 06 a 14 anos de idade. As crianças devem desenvolver o máximo de habilidades motoras fundamentais antes de começarem a treinar em determinado esporte. Esse tipo de desenvolvimento esta muito presente no Leste Europeu, por exemplo na "Escola da Bola". As crianças se tornam extremamente bem coordenadas e adquirem habilidades fundamentais como, correr, saltar, arremessar, rolar, dar cambalhotas e…

dez diferentes exercícios, feitos em sequência. Resaltamos que a realização de cada exercício ou o tempo em cada “estação” deve ser de no mínimo 30 segundos e no máximo 1 minuto, não havendo intervalos entre os mesmos. Após a realização dos dez diferentes exercícios em sequência, deve haver a realização de no máximo 5 minutos de descanso, antes de se iniciar novamente o circuito. O circuito deve ser realizado no mínimo três vezes e no máximo cinco vezes. EXERCÍCIO 1…

cardiovascular, alteração cognitiva e consumo de alguns medicamentos. O exercício contribui na prevenção das quedas através de diferentes mecanismos: Fortalece os músculos das pernas e costas; Melhora os reflexos; Melhora a sinergia motora das reações posturais; Melhora a velocidade de andar; Incrementa a flexibilidade; Mantém o peso corporal; Melhora a mobilidade; Diminui o risco de doença cardiovascular. PROGRAMAÇÃO Trabalhamos com exercícios que agem em cima desses fatores e…

Lista de exercícios dos conteúdos do segundo bimestre REERÊNCIA: T.O. BOMPA 2002-PERIODIZAÇÃO T.E METODOL. DO TREINAMENTO I-FLEXIBILIDADE 1-Listar os principais fatores que afetam a flexibilidade 1.a Explique pelo menos dois deles 2.Responda quais são os métodos para o desenvolvimento da flexibilidade 2.a Descreva e exemplifique esses métodos. 3. Faça um resumo dos principais conceitos sobre flexibilidade. II-COORDENAÇÃO 1.Classifique a coordenação quanto à sua complexidade…

aprendizagem. Deste modo a Aprendizagem Motora é definida como o conjunto de processos cognitivos associados à experiência e à prática que resulta em mudanças relativamente permanentes no comportamento motor. Assim aprender exige uma modificação estrutural interna que se observa geralmente através do desempenho numa alteração estável do comportamento do indivíduo como resultado da prática. A prática é importante para que o aluno adquira habilidades motoras. Podendo resultar em…

SETEMBRO DE 2012 1 APRESENTAÇÃO As aulas serão ministradas na quadra de esportes da instituição FAPAL, para as turmas do 2° e 5° ano no período noturno. 6 CONTEÚDO JOGOS: Atividades lúdicas para o desenvolvimento das habilidades motoras e da criatividade; GINÁSTICA: Conhecimento do corpo com movimento e expressão. 4 RELEVÂNCIAS DO CONTEÚDO Escolhemos o jogo como conteúdo a ser aplicado, por ele ser uma atividade lúdica de característica espontânea que pode ser…

UMA PERSPECTIVA PSICOMOTORA A psicomotricidade relaciona-se ao desenvolvimento neuro-muscular do indivíduo, existindo assim, uma inter-relação entre corpo e mente. Na criança, a função motora, o desenvolvimento intelectual e o desenvolvimento afetivo encontram-se harmoniosamente relacionados, sendo assim a psicomotricidade visa facilitar a abordagem global da criança por meio de uma técnica, auxiliando à criança a adquirir noção de espaço