Controle de peso corporal

Trabalho de educação física Índice ° Introdução.................................................3 ° Controle de peso corporal.........................4 ° A importância das proteínas......................5 ° A importância dos carboidratos.................6 ° Conclusão...................................................7 ° Bibliografia.................................................8 Introdução Neste trabalho será descrito a importância das proteínas e dos carboidratos para o ser humano. Será descrito também o controle de peso corporal utilizando-se de texto, imagens e exemplos. Controle de peso corporal Para você manter um balanço energético balanceado ou neutro é necessário haver um equilíbrio entre os alimentos ingeridos e o gasto energético. A diminuição das atividades físicas no dia-a-dia, e a má alimentação hoje em dia é algo realmente preocupante. Este controle é feito basicamente por 3 componentes : A taxa metabólica de repouso (TMR) , efeito térmico de uma refeição(ETR), e efeito térmico da atividade física(ETA). A taxa metabólica de repouso (TMR) é a taxa que se obtém no início da manhã, após um jejum noturno de cerca de oito horas de sono, que representa a quantidade mínima necessária de energia para os processos fisiológicos básicos. Essa taxa é responsável de 60% a 75% de todo gasto calórico diário de um indivíduo. O efeito térmico de uma refeição (ETR)

Seminário 2: Taxas Metabólicas, Balanço Energético e Controle de Peso: Ingestão Calórica Diária, Taxa Metabólica Basal (TMB ou BEE - basal energy expenditure), Taxa Metabólica de Repouso (TMR ou REE – rest energy expenditure ), Taxa Metabólica de Esforço (TME ou EEE – exercise energy expenditure), Efeito Térmico do Alimento (ETA) e Gasto Energético Total (GET ou TEE – total energy expediture); Métodos Diretos e Indiretos para determinação do gasto energético durante sessões de esforço…

Tratamento geral no controle da obesidade 1. O corpo mantém normalmente um equilíbrio entre a ingestão calórica e o gasto energético, mas qdo ele é perturbado, pode haver perda ou ganho de peso. Combinar dieta hipocalórica e treinamento físico é uma excelente intervenção não farmacológica para o tratamento da obesidade. 2. Dois fatores: a ingestão alimentar e a ativ física influenciam na perda ou ganho de peso. O treinamento físico provoca gasto calórico adicional pouco expressivo…

tenha um problema com a bebida. Provavelmente eu de fato beba demais, mas não bebo nada a mais que meus amigos bebem. Às vezes, eu me sinto mal na manhã seguinte, e me preocupo quando não consigo me lembrar de coisas de vez em quando. Mas não sou alcoolista. Posso parar de beber quando eu quiser e não sinto falta do álcool.”  Determinação: Eu preciso fazer algo em relação a este problema! Isto é sério, alguma coisa tem que mudar. O que posso fazer? Como posso mudar? Se a…

Nutrição e controle de peso Nutrição é um processo biológico em que os organismos (animais e vegetais), utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais.Devido sua importância à sobrevivência de qualquer ser vivo, a nutrição faz parte do aprendizado durante grande parte do período de estudo básico e em nível secundário, assim como em muitos cursos de nível de graduação e pós-graduação, em áreas como medicina, enfermagem, biomedicina,…

DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA TÍTULO: Distúrbios alimentares e dificuldades no controle do peso corporal para atletas. SÃO JOSÉ DO RIO PRETO 2014 Rafael José Glad Céspedes RELATÓRIO DE ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA TÍTULO: Distúrbios alimentares e dificuldades no controle do peso corporal para atletas. Relatório de Atividade Prática Supervisionada (APS) para avaliação no 4º semestre letivo do curso de Educação Física apresentado à…

TREINAMENTO DE FORÇA EM CIRCUITO NA PERDA E NO CONTROLE DO PESO CORPORAL CIRCUIT FORCE TRAINING IN LOSS AND BODY WEIGHT CONTROL Prof. João Paulo Limongi França Guilherme Dr. Tácito Pessoa de Souza Júnior Faculdade de Educação Física de Santos – FEFIS/UNIMES Resumo Muitos estudos têm sido feitos voltados para contribuir no combate a prevenção e diminuição do número de pessoas com excesso de peso corporal (gordura corporal). No qual o aumento do gasto calórico é fundamental. O…

cosméticos para atender as necessidades de saúde, higiene e beleza dos clientes. Lá são produzidas cápsulas, pomadas, supositórios, cremes e saches, entre outros medicamentos manipulados de acordo com a receita do cliente. Para cumprir a missão proposta pela empresa, é necessário um rigoroso controle de qualidade. (BIODERM, 2011) O controle de qualidade tem como definição da ANVISA ser o 'conjunto de operações (programação, coordenação e execução) com o objetivo de verificar a…

Resumo As indústrias, muitas vezes, apresentam excesso de peso nos vasilhames de seus produtos, isso devido à variabilidade do peso de envase, o que faz com que os gestores trabalhem com o peso de envase acima da média desejada para garantir que o limite de especificação inferior não será ultrapassado. O excesso de peso nos vasilhames também ocorre em virtude de os gestores dos processos não utilizarem ferramentas adequadas para analisarem o peso líquido de envase. O presente trabalho…

Fotogrametria e Sensoriamento Remoto ISSN: 1808-0936 MÉTODO PARA O GEORREFERENCIAMENTO DE CARTAS URBANAS BASEADO NA ATRIBUIÇÃO DE PESOS AOS PONTOS DE CONTROLE Method for the Georeferencing of Urban Maps Based on the Attribution of Weights to the Control Points Adriana Goulart dos Santos1, Paulo Cesar Lima Segantine2 & Irineu da Silva2 1 Universidade do Estado de Santa Catarina – UFSC Centro de Ciências Tecnológicas – CCT Departamento de Engenharia Civil Campus…