Atividade Física Regular Nos Sistemas Cardíaco E Respiratório

1. Introdução à fisiologia do esforço 1.1. Conceitos 1.2. Classificação das capacidades físicas 2. Princípios gerais e sistemas energéticos 2.1. A energia e o ATP 2.2. Formas de obtenção e fontes de produção de ATP 2.3. Transferência da energia no movimento 2.4. Medida de consumo energético 2.5. Consumo energético (repouso e em actividade física) 2.6. A fadiga 2.7. Noção de adaptação, homeostasia e heterostasia 2.8. Noção de estímulo – acção motora 2.9. O estímulo como factor…

diferentes sistemas do organismo diminuindo a performance e aptidão física. Lorda (1995), hoje 70% das pessoas acima de 60 anos no Brasil são sedentárias. No entanto a razão da prática de exercício nesta idade regular torna-se fundamental nesta época da vida. A atividade física deve ser direcionada por um profissional da área de Educação Física, a prescrição de exercício deve ser individualizada, e o procedimento é de facilitar, adaptar métodos de exercícios que ajude a redução de…

outros… Índice Importância do Exercício Físico Atividade Física A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia. A atividade física inclui o exercício, bem como outras atividades que envolvem o movimento corporal e são feitas como parte de jogar, trabalhar, transporte ativo, tarefas domésticas e atividades recreativas. Também ajuda a ganhar músculos e a perder…

aos 12 anos de idade e parou há 2 anos, fumava 30 cigarros/dia. Nega uso de álcool e drogas ilícitas. Nega atividade física. Realiza 4 refeições diárias. 7-Condições Sócio-Econômica Ensino fundamental incompleto, aposentado, bom relacionamento familiar com esposa e seus três filhos. Mora com cônjuge, em casa de alvenaria, com boas condições de saneamento. 8-Revisão de Aparelhos e Sistemas Geral e Nutrição: Nega febre, calafrios, história prévia de anemia, predisposição a…

Os benefícios das atividades físicas tornam-se cada vez mais conhecidos, apesar disso algo entre 70% e 80% da população continua sendo sedentária. A prática de atividades físicas regular ajuda na prevenção de diversas doenças em especial doenças do trato cardiovascular sendo assim a prática de exercícios físicos vem se tornando cada vez mais frequentes. Várias evidências científicas demonstram que indivíduos bem condicionados (que praticam esportes regularmente) têm menor mortalidade por doenças

denominados como adaptações, são aqueles que resultam da exposição frequente e regular às sessões de exercícios, representado os aspectos morfofuncionais que diferem um indivíduo fisicamente treinado, de um outro sedentário . Dentre os achados mais comuns dos efeitos crônicos do exercícios físicos estão a hipertrofia muscular e o aumento do consumo máximo de oxigênio. Quanto às vantagens fisiológicas: Com a atividade física há um aumento da: Circulação colateral, tamanho dos vasos,…

profissional , e necessita também de aptidão física; Onde se entende que a capacidade de trabalho está diretamente ligada ao bem-estar físico e mental do trabalhador e ao modo como ele pode desenvolver a sua tarefa da melhor maneira ( Boldori,2002). Aptidão física , entendida como a capacidade de cumprir as tarefas diárias com vigor e resistência , e a capacidade de continuar um trabalho submáximo prolongado,onde dependemos da manutenção da homeostasia atividade ( Powers, 2000). Buscando…

conhecer o nosso corpo e o seu funcionamento a fim de praticarmos uma vida melhor. Sistema Cardiovascular 1.1 Arritmias Cardíacas: Conceito: Arritmia cardíaca é um problema na velocidade ou ritmo do batimento cardíaco, ou seja, este tem um ritmo irregular (muito rápido, muito devagar ou desregulado). Causas: Arritmia ocorre quando os sinais elétricos que controlam os batimentos cardíacos ficam atrasados ou bloqueados, isso pode acontecer quando as células…

Influência do Sistema Circulatório ou Cardiovascular O organismo é composto de milhões de células que, para se manterem vivas, necessitam receber gases e material nutritivo. Através de reações com esas substâncias, formam-se resíduos que precisam ser devolvidos ao meio ambiente externo. Para eliminar e receber substâncias, precisamos de um sistema de transporte que é o nosso sistema circulatório ou cardiovascular. O sistema cardiovascular garante um fluxo contínuo de tudo aquilo…

Centro Universitário Claretiano Tullio Ferreira Melo O IDOSO E A ATIVIDADE FÍSICA Rondonópolis – MT 2014 O IDOSO E A ATIVIDADE FÍSICA Um dos principais problemas de saúde pública deste milênio, de maneira global, é o sedentarismo. Com o avanço da idade, ocorre um declínio da capacidade funcional dos diversos sistemas. As mudanças que ocorrem no envelhecimento são acompanhadas por limitações no desempenho funcional que comprometem a participação social dos idosos e,…