Biologia 1

Disponível somente no TrabalhosFeitos
  • Páginas : 9 (2231 palavras )
  • Download(s) : 0
  • Publicado : 3 de março de 2013
Ler documento completo
Amostra do texto
Influência do Sistema Circulatório ou Cardiovascular
O organismo é composto de milhões de células que, para se
manterem vivas, necessitam receber gases e material nutritivo.
Através de reações com esas substâncias, formam-se resíduos que
precisam ser devolvidos ao meio ambiente externo.
Para eliminar e receber substâncias, precisamos de um sistema
de transporte que é o nosso sistemacirculatório ou cardiovascular.
O sistema cardiovascular garante um fluxo contínuo de tudo
aquilo que o organismo necessita receber e eliminar.
O sistema circulatório humano é um circuito fechado que leva
o sangue a todos os tecidos do organismo. A circulação do sangue
exige a ação de uma bomba muscular, o coração, que cria
a ‘pressão hidrostática’ necessária para mover o sangue através
dosistema. O sangue sai do coração pelas artérias e retorna
a ele através das veias
Em síntese, as funções do sistema cardiovascular sã:

1 – transporte de O2 aos tecidos e remoção dos produtos de degradação;
2 – transporte de nutrientes aos tecidos;
3 – regulação da temperatura corporal.

Durante a atividade física, o sistema cardiovascular sofre
adaptações que são essenciais para a manutençãodo fluxo sanguíneo
exigido pelos músculos:
• descarga do sistema nervoso simpático em todo o organismo;
• aumento da pressão arterial;
• débito cardíaco.

O sistema nervoso central sofre influência de vários tipos de
estímulos: respiratórios, visuais, auditivos e hormonais e até
mesmo psicossociais, que são identificados por barorreceptores
que também auxiliam no controle circulatórioespecialmente sobre
a ação simpática .
Efeitos simpáticos da atividade física:
• vasoconstrição das arteríolas;
• aumento do bombeamento sanguíneo pelo coração;
• grande aumento da contração venosa.
Pressão arterial durante o exercício:
Quando os músculos são estimulados ao máximo em um experimento
laboratorial, mas sem permitir elevação da
pressão arterial, o fluxo sanguíneo raramente seráelevado
por mais de cerca de oito vezes. Porém, sabe-se, a partir
de estudos realizados em maratonistas, que o fluxo sanguíneo
muscular pode aumentar de 1 l/min para todo o
corpo durante o repouso para no mínimo 20 l/min durante
a atividade máxima.
Ou seja, a elevação da pressão arterial tem papel fundamental
no aumento do fluxo sanguíneo

Benefícios da Atividade Física Regular, segundo oACSM
• Melhora na função cardiovascular e respiratória:
- Aumento do VO2máx em razão das adaptações tanto centrais
como periféricas.
- Diminuição da ventilação por minuto em uma certa intensidade
submáxima.
- Custo ou dispêndio da oxigenação miocárdica para uma certa
intensidade submáxima absoluta.
- Diminuição da freqüência cardíaca e da pressão arterial para
uma certa intensidadesubmáxima.
- Aumento da densidade capilar no músculo esquelético.
- Aumento do limiar de acúmulo de lactato no sangue.
- Aumento do limiar de início dos sinais e sintomas de doenças,
por exemplo: angina pectoris, isquemia, depressão de
segmento ST e claudicação.
• Redução dos fatores de risco para doenças coronarianas:
- Redução da pressão sistólica e diastólica de repouso.
- Aumento dos níveisde lipoproteína de alta densidade (HDLcolesterol)
e diminuição dos níveis séricos de colesterol e
triglicérides.
- Redução da gordura corporal total e intra-abdominal.
- Redução das necessidades de insulina, melhorando a tolerância
à glicose.
• Diminuição da morbidade e da mortalidade:

- Prevenção primária (o exercício intervém na prevenção de
eventos cardíacos agudos):
a) Altos níveisde atividade e/ou aptidão estão associados com
baixos índices de morte por doença coronariana.
b) Altos níveis de atividade e/ou aptidão estão associados à baixa
incidência de taxas combinando doenças cardiovasculares,
doença coronariana, câncer do cólon e diabetes tipo II.

Prevenção secundária (intervenção do exercício após os eventos
cardíacos):
- Baseado numa grande análise...
tracking img