Plano De Treino

de Imprensa Discente: Camila de Morais Sá Teles Plano de Assessoria para a Atlética de Comunicação Social UFG A Atlética: A Associação Atlética Acadêmica de Comunicação Social – mais conhecida como “Atlética de Comunicação” ou “A.A.A.C.S.” – foi criada em março de 2010 com o objetivo de formar uma atlética que representasse os três cursos da comunicação. A Atlética promove, dentro e fora da Faculdade, treinos esportivos e festas. Os treinos visam preparar os alunos para a…

Formulário para Treino de Resposta AVA04 Curso: Licenciatura em Computação Código da Disciplina: D10-2 Nome da Disciplina: Didática e Metodologia de Ensino Natureza: Obrigatória Cursista: Polo: Tutor: Turma: Formulário para Treino de Resposta AVA04 1- Escolha a alternativa correta. (0,5) Sobre os Métodos de Ensino, I- são determinados pela relação objetivo- conteúdo e referem-se aos meios para alcançar objetivos gerais e específicos do ensino; II-…

doenças. Se os programas de treino estão a ser bem dirigidos, o coração, que também é um músculo, vai adaptar-se ao esforço, procurando economizar o seu trabalho. Esta economia é visível pela diminuição da frequência cardíaca (FC) em repouso. Depois de um treino, o organismo leva algum tempo a recuperar e é através da frequência cardíaca que podemos controlar essa recuperação e avaliar o maior ou menor efeito do treino. Mesmo durante o desenrolar do programa de treino a frequência…

Tipos de Músculos No corpo humano, existem músculos grandes, como os da coxa, e músculos pequenos, como certos músculos da face. Eles podem ser arredondados (os orbiculares dos olhos, por exemplo); planos como os do crânio e entre outros ou fusiformes, como os do braço. Mas, de maneira geral, podemos reconhecer três tipos de músculo no corpo humano: - Músculo não estriado (músculo liso). - Músculo estriado esquelético. - Músculo estriado cardíaco

velocidade de reação o tempo requerido para ser iniciada uma resposta a um estimulo especifico.” Isto é, capacidade de reagir a um estimula o mais rápido possível. Por exemplo, um velocista ao arrancarem dos blocos numa corrida de 100 ou 200 metros plano. 1.2 VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO Na visão de GOMES “é a capacidade máxima de um individuo deslocar-se de um ponto para o outro. Também é conhecida como velocidade de movimento, se destaca nos esportes coletivos e também em provas de…

necessário? As competências são adquiridas com o tempo de estudo e com a prática, são necessários treinos e simulações de situações de desastres para um melhor plano de ação. Quando ocorre um desastre primeiramente é preciso se manter informado durante todos os procedimentos, é preciso avaliar os recursos disponíveis e necessários. Eu me sinto preparada sim, embora ainda necessite de treinos e maior preparo, mas meu primeiro pensamento seria fazer o melhor para ajudar o maior número…

as cãibras. Fadiga geral – esta variante revela-se nos planos muscular e cardiopulmonar, sendo mais ou menos proporcional ao grau de intensidade do esforço realizado. Pode manifestar-se pelo aparecimento de tonturas, aceleração e arritmia das frequências cardíacas e respiratórias, transpiração, etc. Origina-se na incapacidade orgânica em satisfazer as necessidades energéticas ao nível muscular, quando extremamente solicitado. Treino de resistência É fundamental desenvolver a resistência

em Educação Física registrado e em dia com o CREF, com experiência pedagógica para coordenação, supervisão e orientação na elaboração de projetos. • Implantar, supervisionar, monitorar e avaliar o projeto; • Gerenciar a implantação das ações no plano de trabalho; • Promover a composição das turmas, e a grade de horário das atividades; • Promover reuniões periódicas, a fim de acompanhar o desenvolvimento do projeto; • Manter a entidade responsável pelo convênio informada pelo…

Nutricional Plano alimentar Mudança na composição corporal: massa gorda x massa magra • Na dieta, a seleção de alimentos e bebidas deve ser baseada na manutenção do estoque de glicogênio (carboidratos), promoção e reparação de tecidos (proteína), satisfação das necessidades de energia (gordura e carboidratos) e garantia da hidratação (água + eletrólitos) • Plano Alimentar Esportivo ▫ Alimentação Pré-treino, durante o treino, Pós treino. ▫ Suplementação Pré-treino, durante…

Plano de Emergência Qual a importância de Plano de Emergência? Por que implantá-lo? Um plano de emergência permite antes demais, identificar riscos associados, permitindo a definição de cenários de acidentes para cada risco identificado. Nele estão incluídas também, as ações que devem ser consideradas diante os diferentes cenários, definindo também, as missões que competem a cada um dos intervenientes, de forma a uma boa organização dos meios de socorro. Sem um plano de emergência,…