Alimentação Saudável E Estilo De Vida Saudável

para uma vida saudável Canoagem abril de 2013 Introdução Em Portugal, o sedentarismo é um problema bastante preocupante, sendo um dos países com maior número de obesidade, por exemplo. Segundo pesquisas, a população atual gasta menos calorias por dia do que no século passado, sendo que a obesidade, como já referi, a hipertensão, o tabagismo, diabetes e colestrol alto são características que se encontram presentes na nossa sociedade. Os estilos de…

Índice Introdução ………………………………………………………………… pág.3 Estilos de Vida ………………………………………………………… pág.4 Tabagismo ………………………………………………………………… pág.5 Alcoolismo ………………………………………………………………… pág.6 Drogas Psicoactivas ………………………………………………… pág.7 Alimentação Saudável ………………………………………………… pág.8 Actividade Física ………………………………………………………… pág.9 Exercício Mental ………………………………………………………… pág.10 Conclusão ………………………………………………………………… pág.11 Auto-Avaliação …………………………………………………………

atividades do nosso quotidiano, que podemos considerar como lúdicas? 5. O que é aptidão física? 6. Qual a importância do tipo de alimentação, na manutenção de um estilo de vida saudável? 7. O que é Doping? E qual é a sua influência no normal funcionamento do nosso organismo? 8. Obesidade. Uma doença, ou um problema estético? 9. Formas de manter um estilo de vida saudável. 10. Stress e depressão. Quais são as melhores terapêuticas? 11. Qual a diferença entre desporto e atividade física?

Introducão “Estilo de Vida” é um conceito que analisa a pessoa como um todo, nas áreas física, mental, espiritual e social. Consideram-se aspectos comportamentais, expressos normalmente sob a forma de padrões de consumo, rotinas, hábitos ou uma forma de vida adaptada ao dia-a-dia. “Estilo de vida” é a forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivenciam o mundo e, em consequência, se comportam e fazem escolhas. Neste trabalho quero acentuar a importância da prática de um…

Saúde e Estilos de Vida Saudáveis Unidade curricular: Biologia Humana e Saúde Docente: Doutora Zélia Anastácio Discentes: Ana Eduarda Faria Almeida nº65841 Isabel Patrícia Rodrigues Carvalhosa nº66859 Marta Isabel Oliveira Fernandes nº48917 Sara Daniela Antunes Vale nº65854 Sónia Arminda da Rocha Rodrigues nº59305 Índice Introdução p. 3 Conceito de promoção de saúde p. 4 Objetivos gerais para a promoção…

Nascimento da Silva A importância da alimentação para se ter uma vida saudável Núcleo Bandeirante – Distrito Federal 2013 Ana Paula Nascimento da Silva A importância da alimentação para se ter uma vida saudável Trabalho para a disciplina de Educação Física para a conclusão do curso supletivo de ensino médio do Centro Educacional Bandeirantes – CEBAN. Núcleo Bandeirante, Distrito Federal 2013 Introdução A alimentação é uma preocupação…

FATORES ASSOCIADOS A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL Trabalho feito por César Leitão nº7 10ºB 13/12/2014 Desenvolvimento das capacidades motoras Todos nós temos capacidades motoras e é através delas que conseguimos executar ações motoras desde as mais básicas (por exemplo, gatinhar) às mais complexas (por exemplo, nadar). As capacidades motoras estão divididas em dois tipos, condicionais e coordenativas: -As condicionais são as que dependem do processo de obtenção e transformação de energia no

Estilo de vida Os quatro hábitos saudáveis que podem salvar uma vida Pesquisa americana concluiu que não fumar, não engordar, adotar a dieta do Mediterrâneo e praticar exercícios físicos com frequência são hábitos que, juntos, podem reduzir em até 80% o risco de morte em um período de oito anos Cigarro: não fumar é um dos comportamentos saudáveis que podem aumentar a longevidade de uma pessoa (Thinkstock) Adotar um estilo de vida saudável é uma conhecida recomendação para…

Letivo 2013/2014 Índice Introdução 3 Estilo de Vida Saudável 4 Composição corporal 4 Alimentação 5 Repouso 6 Higiene 6 Afetividade 7 Qualidade do meio ambiente 8 Conclusão 9 Bibliografia 11 Introdução Neste trabalho pretendo falar dos bons hábitos que constituem uma vida saudável. Desde a atividade física que todos devemos praticar, á alimentação e relação que mantemos com os outros, igualmente essenciais a uma vida longa e tranquila. Irei tratar…

Introdução Este trabalho tem como tema "estilos de vida saudável". Desta forma o meu objetivo é analisar alguns aspectos relacionados com o tema referido. De início irei fazer uma abordagem ao que é uma alimentação correcta e do controlo de peso e, de seguida, irei falar da importância da atividade física e mental. Irei também falar um pouco sobre o descanso e a saúde preventiva. Farei, ainda, referência às substâncias nocivas à saúde. Para realizar este trabalho levei a…