Alimentação E Exercicio Fisico

Fazer exercícios é tão bom para a saúde que seus benefícios podem ser divididos em físicos e psicoemocionais. Quem faz atividade física tem muito mais facilidade em manter o controle do peso corporal, porque além do maior gasto de energia, o exercício aumenta a massa e a força muscular, mantendo as taxas metabólicas mais altas e reduzindo a gordura intra-abdominal. (http://blog.maisnutricao.com.br/2008/09/17/atividade-fsica-para-o-bem-estar/) A prática regular de atividade física traz…

Brasil e no mundo. Com o aumento da expectativa de vida, houve crescimento da população de pessoas de maior idade que estão sentindo a necessidade de seguir um programa adequado de atividades físicas para a manutenção da saúde. Exercícios na melhor idade O exercício físico é benéfico em todas as idades, auxiliando sempre na manutenção saúde, bem-estar e qualidade de vida. Com o tempo, tem-se uma perda significativa, de todas as capacidades motoras, tais como: Flexibilidade,…

voltam-se ao corpo sendo moldado por atividades físicas, cirurgias plásticas e tecnologias estéticas. Forma Física é chamada à capacidade do corpo para atender as demandas impostas pelo ambiente e da vida cotidiana. Fitness é um estado do corpo físico e da mente para ajudar a desenvolver uma vida dinâmica e positiva e pode afetar todos os aspectos da existência humana. Força muscular, energia, vigor, o bom funcionamento, pulmões e coração é um estado geral de alerta, são sinais…

vida que ajudam a combater a obesidade. A obesidade infantil no Brasil tem vindo a aumentar, principalmente devido à falta de prática regular de exercício físico pelas crianças em idade escolar. A alimentação infantil inicia-se com o nascimento da criança, quando a mãe começa a amamentação. O aleitamento materno é a melhor e mais completa alimentação para o bebê nos primeiros seis meses de vida. Mães que ganham muito peso durante a gestação e que desenvolvem diabetes têm grande…

REP TÉCNICA REP TÉCNICA REP TÉCNICA REP TÉCNICA REP A CORRERIA DO DIA A DIA FAZ COM QUE OS JOVENS E OS ADOLESCENTES SE ALIMENTEM DE FORMA ERRADA E FAÇAM MENOS EXERCÍCIOS FÍSICOS. É O QUE DIZ A PESQUISA NACIONAL DESAÚDE ESCOLAR, DIVULGADA RECENTEMENTE PELO INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA EESTATÍSTICAS./ OS ESTUDOS, CURSOS E O EMPREGO, FAZEM PARTE DAS TAREFAS QUE ESSES JOVENS TÊM QUE FAZER DURANTE O DIA./ KYANE VERDUM

crianças desta idade. Objetivos Específicos Discutir as formas de prevenção da doença e qual o risco; Conhecer a alimentação adequada para o controle da doença; Perceber a gravidade da doença; Detectar os fatores que contribuem para essa doença; Conscientizar os pais quanto à prevenção da doença; Estimular a criança a desenvolver hábitos saudáveis como: boa alimentação e exercícios físicos. Justificativa Este estudo é muito importante para um profissional do curso técnico em Análises…

Introdução Facilidades do mundo moderno, stress, alimentação inadequada, falta de tempo e disposição. Todos esses fatores aliados a muitos outros induzem a um elevado grau de sedentarismo e ao desinteresse pela prática de exercícios físicos, o que compromete nossa saúde e bem-estar. Manter o organismo saudável hoje, prepará-lo para enfrentar a terceira idade com qualidade de vida e prevenir doenças está sempre entre os anseios de todos. É nessa hora que entra em cena a atividade física. …

suplementos dietéticos. Infelizmente, as manias de dietas e o abuso dos suplementos alimentares são estimulados pela ignorância no que diz respeito à nutrição. Quanto às prátricas alimentares, é necessário buscar uma maior compreensão da influência da alimentação. Mendonça CP, dos Anjos LA. Departamento de nutrição social, Universidade Federal Fluminense, Niterói, Brasi; 2003. A prova mais concreta dessa falta de informação é a grande lacuna que existe entre a orientação nutricional…

Alimentação X atividade física Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para quem busca saúde e qualidade de vida. A associação entre a prática regular e orientada de atividade física com uma alimentação balanceada permite a obtenção de melhores resultados. Sem falar que alimentar-se bem e corretamente ainda traz diversos benefícios ao organismo: redução e manutenção do peso, perda de gordura localizada, ganho de massa muscular, maior coordenação motora, melhora da…

HIPOCINÉTICAS Você já ouviu falar dos efeitos nocivos da má alimentação e do sedentarismo? No ranking de mortalidade, as doenças cardiovasculares, para ambos os sexos, aparecem em primeiro lugar, seguidas de acidentes e homicídios para homens e câncer para mulheres. As doença apresentam fatores de risco, ou seja, você está mais propenso a desenvolvê-las quanto mais desses fatores agrega. Há fatores de risco modificáveis (fumo, sedentarismo, má alimentação, álcool e estresse) e não…