Massagem relaxante

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  • Publicado : 6 de março de 2013
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Massagem relaxante energética
Sempre começar pelo lado direito da cliente e trocar de lado a cada membro que finalizaram as manobras, numa sequência de 5 vezes cada movimento.

Frente


1º Limpar o pé com algodão embebido em solução antisséptica (álcool 70%);
2º Espalhar creme nas mãos, aquecendo-as;
3º Deslizar suavemente para espalhar o creme, uma mão atrás da outra;
4º Deslizarprofundo, uma mão atrás da outra subindo e descendo pela lateral;
5º Com 4 dedos descer até o tornozelo, girar, girar e voltar com os dedos pela sola do pé;
6º Com o polegar fazer movimentos de bolinhas na lateral do pé, uma mão em cada lateral;
7º Com os polegares fazer bolinhas no vão dos dedos, começando pelo dedão (dorso do pé);
8º Com uma mão apoiar o tornozelo, com a outra mão fechada,flexionar (esfregar) a sola;
9º Com os seus dedos, fazer um vai e vem em cada dedo a partir do dedão;
10º Uma mão apoiar o tornozelo, com a outra em cima dos dedos em concha, gire para os dois sentidos;
11º Com 4 dedos descer até o tornozelo, girar, girar, girar e voltar pela lateral;
12º Com 4 dedos no dorso do pé e o polegar na sola, subir e descer firmemente (Sanduíche) ;
13º Finalizedeslizando suavemente.

PERNA
1º Deslizar suavemente para espalhar o creme, uma mão atrás da outra até o joelho;
2º Deslizar profundo, uma mão atrás da outra subindo e descendo pela lateral;
3º Com uma mão atrás da outra, deslizar subindo suavemente pulsando os dedos;
4º Com uma mão apoiar o tornozelo, com a outra posicione o dedão na artéria e deslize até o joelho;
5º Com as mãos juntas epolegares para fora, deslizar pela lateral interna até o joelho e pulsar 3x;
6º Finalize deslizando suavemente, descendo pela lateral puxando o joelho.

JOELHO
1º Espalhar o creme em círculos, envolvendo todo o joelho;
2º Apoiar a mão embaixo do joelho e com os dois polegares subir e descer pela rótula;
3º Com as mãos fechadas girar em torno do joelho apenas subindo;
4º Com uma mão beliscar ojoelho;
5º Finalizar deslizando suavemente.

COXA
1º Deslizar suavemente espalhando o creme por toda a coxa a partir do joelho;
2º Deslizar profundamente uma mão atrás da outra, subindo e descendo pelas laterais;
3º Com as duas mãos abre coxa até a virilha;
4º Com os polegares fazer bolinhas sempre subindo de fora para dentro e de dentro para fora;
5º Bombeamento externo: subir com as duasmãos cruzadas e bombear 3x na virilha;
6º Bombeamento interno: Subir com as duas mãos na parte interna e bombear 3x na virilha;
7º Amassamento, beliscar com as mãos em zig-zag de dentro para fora toda a coxa;
8º Rolamento, com uma mão vai a outra vem em zig-zag de fora para dentro em toda a coxa;
9º Com os dedões no meio da coxa a partir do joelho, subir pressionando, unindo as mãos ao final;
10ºCom as mãos cruzadas, subir pela lateral externa, curvando no culote, levantando-o várias vezes;
11º Com as mãos juntas, subir pela lateral interna, levantando várias vezes a coxa (virilha);
12º Finalizar deslizando suavemente as duas mãos a partir do joelho e descer vibrando até os pés;

ABDOMEN
1º Iniciar pelo lado direito da cliente e com as duas mãos juntas, girar no sentido horário;
2ºCom as duas mãos na lateral, deslizar até a altura do busto;
3º Amassamento, beliscar do umbigo para a lateral, descendo e subindo;
4º Com uma mão atrás da outra puxe a cintura várias vezes;
5º Amassamento, beliscar o abdômen todo, menos as laterais;
Trocar o lado repetindo todos os movimentos;
6º Finalizar subindo com as duas mãos até altura dos seios, descer pela lateral e pressionar 3xna barriga;

BRAÇO
1º Deslizar suavemente iniciando pelas mãos até o ombro, sempre apoiando o punho;
2º Com uma mão apoiar o punho, com a outra contornar o ombro, girando para os dois sentidos;
3º Deslize subindo até o pescoço e massageie circulando com o polegar para frente atrás do osso (saboneteira);
4º Deslize subindo do braço, passe por baixo do ombro e com 4 dedos massageie até o...
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