Fast food

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  • Publicado : 12 de abril de 2013
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* Fast Food

* Doenças?

* Triglicerídeos, Colesterol alto, Diabetes, Glicemia,Obesidade, e Hipertensão.

* Quais os tipos de alimentos em excesso que aumentam a probabilidade dessadoença?

* Triglicerídeos- O elevado consumo de carboidratos, das frituras( coxinhas, batata frita, e outros).
* Glicemia, Obesidade e Diabetes - O açúcar de modo geral( Bolo,docinhos,refrigerantes, etc...).
* Colesterol alto- Alimentos gordurosos ( gordura da carne, do ovo, do queijo, da manteiga e outros).
* Hipertensão – O consumo elevado do sal ( Peixes salgados, carne desol, camarões, e entre outros).

* Prevenção?

Evitar o consumo elevado de certos alimentos que contém alto teor de calorias ( gorduras, açúcar, massas).

* Tratamento?

Acompanhamento deum médico especialista para o uso de antibióticos,e outros remédios necessários e nutricionista para fazer uma reeducação alimentar, sendo que algumas doenças citadas acima é genética, provém dehereditariedade genética.

* Dicas:

* Não criar hábitos, para comer as comidas típicas regionais, como maniçoba, caruru, vatapá, feijoada, e outras.

* Reeducação Alimentar

* Oque é necessário?

* Alimentação- Estabelecer o número de refeições que vai fazer durante o dia.
* Quantidade- De 4 à 6 refeições,quanto mais fracionado melhor.
* Horários - Érecomendável comer de 3 em 3 horas.
* Refeições - Café da manhã( Café normal,frutas.)
- 10 Horas ( Alimentos de baixas calorias: frutas,iogurte,biscoitos integrais.)- Almoço ( Alimentos de baixas calorias: saladas, arroz, feijão, carboidratos, e nutrientes( Frango, carne, peixe.)
- jantar ( 18:00 às20:00 Horas- Frutas, leite desnatado, sucos, biscoitos , bolachas , pão, integrais.

* Quem são os responsáveis?

Nós mesmos

* Quanto tempo dura para reeducar a alimentação?

A...
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