efeitos do sono na sociedade

Introdução
O ato de dormir faz parte do ciclo natural do ser humano e de outros animais, portanto, é considerado importante para a sustentabilidade da vida. Durante muito tempo o sono foi considerado um período de tempo em que o corpo e a mente se ''desligavam'', ou seja, um momento inativo do corpo, de pausa das atividades diárias.
O sono é um estado fisiológico que ocorre em alternância com a vigília (estar acordado) e a sua duração e qualidade têm um enorme impacto na sua qualidade de vida, a pertubação do ciclo sono-vigília tem causado danos significativos à saúde e ao bem-estar do ser humano. Em virtude da sua incidência e consequências o sono já é considerado um caso de saúde pública.
O sono tem importante papel na vida do homem, influenciando condições físicas, psicológicas e sociais. Como passamos um terço de nossa vida dormindo, qualquer alteração na quantidade ou qualidade do descanso resulta em alterações nas atividades diárias

Sono
O interesse a respeito do sono existe aproximadamente desde 1.000 a.C., e ainda hoje não se conhece a função deste fenômeno. Durante muito tempo o sono foi tratado apenas como como uma questão de ordem natural ou da vontade dos deuses. Na segunda metade do século XX , o sono passou a despertar a curiosidade dos cientistas e a ser estudado profundamente. Apesar das inúmeras teorias e estudos sobre o sono ainda não se conseguiu capturar a sua essência completamente.
Foi realizado estudos em humanos e animais para estabelecer um conceito definido a respeito do sono, onde muitos desses conceitos foram elaborados com base em aspectos funcionais e comportamentais.
O sono não é um estado estático durante esse processo o cérebro do individuo percorre diversos estados e fases. O sono divide-se em dois estágios distintos: o sono com atividade cerebral mais rápida, ou sono REM (de Rapid Eye Movement – movimento rápido dos olhos) e sono mais lento, ou sono não-REM (Movimento Não