Aquecimento

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AQUECIMENTO
Curso: Licenciatura em Educação Física
Disciplina: Fundamentos Básicos na Iniciação Esportiva
Plano de Aula
Queimada Adaptada
4º ano
Objetivo: Trabalhar e ajudar a desenvolver habilidade, velocidade, pontaria, força e concentração.
Material: Bola de queimada convencional, quadra ou pequeno espaço.
Introdução: Primeiro será passado as regras em sala de aula e em seguida, osalunos serão levados até o local do jogo para fazer alongamento, aquecimento e também um exemplo prático.
Desenvolvimento: Colocar um aluno no centro segurando a bola e o restante ao seu redor, esse aluno com a bola, deverá lançá-la para o alto e gritar o nome de um dos alunos que estão a sua volta, enquanto ele e os demais correm para longe da bola lançada. O aluno que teve o nome citado deverápegar a bola o mais rápido possível, e gritar “PARE”. Feito isso, todos devem permanecer parados no mesmo lugar, sem se mexer (estátua).
O aluno que teve o seu nome citado e que esta de posse da bola, terá que fazer um arremesso com a bola e acertar um dos alunos que estão paralisados, pode também dar até 3 (três) passos em direção ao seu alvo para facilitar o acerto.
O aluno que foi queimadodeverá ir para o centro da roda, lançar a bola, gritar um nome e depois correr para longe junto com os demais e assim sucessivamente.
Final: Alongamento e discussão sobre o jogo.
Explicar que cada participante é importante e quando um aluno demonstrar desinteresse, incentivá-lo e mostrar que ele é importante para o grupo.
Discutir os pós e contras, falar sobre os benefícios, críticas e adaptações quepodem ser feitas e ajudar ainda mais no desenvolvimento da coordenação e percepção dos alunos.



Aula n.º 05 e 06 Data: 14/04/2003Horário:09:50 às 1:30Turma:5AN.º de alunos: 17 Tipo de Sessão: SAFD (Sessão de Atividade Física Desportiva)

Metodologia: DemonstraçãoDominância: Desportiva: Vôlei. Local: Quadra de cimento

Objetivos: • Executar as destrezas motoras: - Arremessar;

- Pegar.• Executar movimentos básicos combinados com destrezas motoras: - Receber e arremessar.

• Executar os fundamentos do voleibol: - Toque;

- Manchete;

- Saque por baixo.

• Evidenciar no decorrer da aula: - Cooperação.

Material: • 1 apito; • 1 mini-súmula;

• Duas bandeirinhas;

• Quatro bolas de vôlei;

• Dezessete fichas (auto avaliação).

Programação:Sessão de AtividadeFísica Desportiva

Descrição Representação Atividade: Prévia.

Formação: Sentados em círculo.

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Desenvolvimento: O professor fará uma breve introdução do vôlei e comentará sobre os objetivos da aula, bem como mostrará os materiais que serão utilizados.

Atividade: Alongamento

Formação: Em pé e em círculo.








Desenvolvimento: O professor realizará uma série dealongamentos dando maior ênfase aos membros superiores. Os alunos repetirão os movimentos realizados. Alongamentos n.º 1, 2, 3, 4, 7, 8, 9, 1, 13, 14, 31, 32, 35.

2. Desenvolvimento

Descrição Representação Atividade: Toque

Formação: Em duas colunas de testa, com uma bola.

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Desenvolvimento: O aluno de posse da bola faz um passe para o colega da coluna contrária a sua,utilizando o toque. O colega recepciona a bola e repete a ação.

Atividade: Toque com deslocamento

Formação: Idem a anterior.

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Desenvolvimento: O aluno de posse da bola lança-a à 3 metros do colega à frente, este corre e a devolve utilizando o toque. Após retorna para o fim da coluna.

Atividade: Manchete

Formação: Idem a anterior.

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[pic]Desenvolvimento: O aluno de posse da bola faz um passe para o colega da coluna contrária utilizando a manchete. O colega recebe a bola e repete a ação.

Atividade: Manchete com deslocamento

Formação: Idem a anterior.

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Desenvolvimento: O aluno de posse da bola lança-a à 3 metros do colega, este corre para a frente e a devolve utilizando a manchete. Após vai para o fim...
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