Sais Minerais Radicais Livres

02 de Abril de 20... Introdução Este trabalho trata-se sobre Sais Minerais, Vitaminas A, D, E, K, C e complexo B. Suas respectivas funções, como podem ser obtidos e a consequência de sua carência. Para obtenção dos dados foi feito uma pesquisa através de diversos sites sobre o tema. Sais Minerais Função, fontes e consequência da carência Como o corpo não é capaz de produzir minerais, eles devem ser ingeridos através de uma…

tiver uma alimentação equilibrada e variada, ou seja, adequada de acordo com as recomendações de vitaminas e sais minerais, ele pode desenvolver deficiências de micronutrientes. O déficit de micronutrientes pode provocar doenças ou disfunções como: alterações na pele, acne, fadiga, cegueira noturna, anemia, problemas nas articulações e vários outros problemas ligados à falta de vitaminas e minerais. 2 – Que grupos estão mais suscetíveis a desenvolver anemia no esporte? Justifique. R:…

aminoácidos representam a menor unidade elementar na constituição de uma proteína. Estruturalmente, são formados por um grupamento carboxila (COOH), um grupamento amina (NH2) e radical que determina um dos vinte tipos de aminoácidos. Podem ser classificados seguindo dois princípios: pelas propriedades funcionais dos radicais ou pela necessidade nutricional. 1) Pela propriedade funcional → por este critério são diferenciados em apolares (valina, alanina, leucina, triptofano, glicina,…

pelas funções que exercem. Cada uma é responsável por uma ou mais funções específicas, independentemente do grupo a que pertencem. Grupo das vitaminas lipossolúveis compreendem: - Vitamina A - Importante oxidante que protege células contra radicais livres. Principais fontes: frutas e vegetais de cor forte, como cenoura, abóbora, brócolis e espinafre e gorduras amarelas de alimentos animais como fígado, ovos e leite. - Vitamina D - É sintetizada com a ajuda dos raios solares e…

deste grupo é fornecer vitaminas e minerais, nutrientes essenciais para a proteção da saúde e diminuição dos ricos de desenvolver doenças crônicas. Por isso é recomendado o consumo diário de alimentos desse grupo. Grupo das Hortaliças Pertencem a este grupo alimentos como: alface, tomate, abobrinha, beterraba, agrião, escarola, brócolis, espinafre, chuchu, entre outros. Assim como o grupo das frutas, a principal função deste grupo é fornecer os minerais e vitaminas…

à vitaminaC ÁCIDO FUMÁRICO: Promove a reparação do tecido e a respiração celular; acelera a cura deferidas e reduz os danos provocados pelos radicais livres. É antioxidante, anti-inflamatório e ajuda a clarear a pele. ÁCIDO GAMMA-AMINOBUTÍRICO (GABA): Antioxidante inibe a pigmentação profunda provocada pela idade ou pela ação dos radicais livres. ÁCIDO GAMMA-LINOLÉICO (GLA): Encontrado nas amoras negras e nos óleos de borragem, é considerado anti-inflamatório emoliente e antioxidante

VITAMINAS DO COMPLEXO B.................................................5 4 FALTA DE VITAMINAS: AVITAMINOSE...................................7 5 SAIS MINERAIS.........................................................................8 6 TABELA DE SAIS MINERAIS....................................................9 7 VITAMINAS E SAIS MINERAIS.................................................12 8…

SAIS MINERAIS ALINE SOUZA RA:21323852 GISLAINE CARLA RA:21323879 KHATRINE SCAPIN RA:21323607 LANAY ARAUJO RA:21323682 LORRAINE BIAZZI RA:21323844 Presidente Prudente – SP 2014 SAIS MINERIAS Os sais minerais são substâncias inorgânicas que precisam ser consumidas pelos seres vivos para que haja um bom funcionamento do organismo. A falta desses nutrientes pode causar graves prejuízos ao organismo, até mesmo a morte. Enxofre (S) Participa

Vitamina D (µg) Vitamina E (mg) Vitamina K (µg) Tiamina ou Vit. B1 (mg) Riboflavina ou Vit. B2(mg) Niacina ou Vit. PP (mg) Vitamina B6 (mg) Folate ou Ácido Fólico (µg) Vitamina B12 (µg) Ácido Pantotênico (mg) Biotina ou Vit. H (µg) Colina (mg) Sais Minerais Cálcio (mg) 31 a 50 Anos 50 a 70 Anos mais de 70 Anos Calculadora 46 g {10g-35g} Calculadora 46 g {10g-35g} Calculadora 46 g {10g-35g} 130 g {45g-65g} 130 g {45g-65g} 130 g {45g-65g} {20g - 35g} {20g - 35g} {20g - 35g} 17…

FRUTAS As frutas desempenham um papel muito importante em nossa alimentação. São fontes naturais de nutrientes, vitaminas e sais minerais, além de fornecerem fibras e apresentarem flavonoides que contribuem para a prevenção de doenças, como por exemplo, o combate ao câncer, doenças do trato gastrointestinal e também o envelhecimento precoce causado pelos radicais livres. INTOLERÂNCIA A LACTOSE Intolerância à lactose é o nome que se dá à incapacidade parcial ou completa de digerir o…