Resistencia Muscular No Futebol

andamento da preparação possa ser controlado e avaliado, e os necessários "feedbacks" efetuados. O desenvolvimento físico deve ser estimulado no sentido de favorecer o alongamento muscular, a amplitude de movimentos, a movimentação natural e tecnicamente correta. A ampliação do potencial de resistência geral, a resistência localizada, a mobilidade articular e a agilidade devem ser trabalhados de forma, repetitivos, objetivando-se a criação do hábito e ampliação da naturalidade (BORSARI,…

1.CAPÍTULO I - INTRODUÇÃO O futebol é o esporte mais popular do mundo (SOARES, 2000, p.42), e é praticado na forma amadora e profissional. Como esporte amador é praticado com diversas finalidades, tais como: lazer, atividade física, competição, socialização. Já como atividade profissional é um universo que movimenta milhões por todo o mundo, na forma de espetáculo, envolvendo todos os meios de comunicação, vendendo diversos produtos relacionados, e levando multidões aos estádios.…

feito do futsal, em comparação ao futebol de campo, um esporte mais dinâmico, competitivo e atraente. O futsal é uma modalidade desportiva caracterizada por esforços intermitentes de extensão variada e de periodicidade aleatória. Para Relly et al. (2000) o futsal atual exige esforços de grande intensidade e curta duração, diferenciando esta modalidade desportiva de outras de alto nível. O futsal apresenta uma gama de ações motoras semelhantes ao futebol, o qual é…

O termo Ciência do Esporte apareceu nos anos 70 da língua alemã (sportwissenschaft), com pretensão de interdisciplinaridade, abrangendo dentre as várias modalidades esportivas: musculação, judô, karatê, futsal, atletismo, kick boxing, krav maga, futebol e voleibol. MUSCULAÇÃO: Historicamente a musculação apresenta-se como uma das práticas físicas mais antigas do mundo, já que existem relatos históricos datados do inicio dos tempos que confirmam o exercício de ginástica com pesos. A história

Efeitos do treinamento sobre as capacidades físicas básicas em jogadores de futebol profissional. O futebol tem sofrido muitas mudanças, principalmente no que diz respeito à função das exigências físicas serem cada vez maiores, obrigando os atletas a trabalhar em seus limites submáximos, tornando-os predispostos a lesões (COHEN et al, 1997 apud PARREIRA et al, 2002). Vale ressaltar que o futebol é uma atividade intermitente, que altera entre movimentos cíclicos e acíclicos solicitando…

FAMETRO credenciada pela portaria nº 220/02, D.O.U. de 29/01/2002). JOSÉ ADERSON FERNANDES DE OLIVEIRA AS QUALIDADES FÍSICAS INTERVENIENTES PARA O GOLEIRO DE UMA EQUIPE DE FUTEBOL FORTALEZA 16/11/2012 JOSÉ ADERSON FERNANDES DE OLIVEIRA AS QUALIDADES FÍSICAS INTERVENIENTES PARA O GOLEIRO DE UMA EQUIPE DE FUTEBOL Projeto de monografia submetido ao Curso de Educação Fisica da Universidade Estadual do Vale do Acaraú/ Faculdade Metropolitana de Fortaleza, como conclusão de…

nervosismo, por, aos 45 minutos do segundo tempo salvar a minha monografia. Ao meu companheiro de trabalho, considerado como um segundo pai, o ex-lateral-esquerdo da Associação Atlética Ponte Preta, Odirlei, que me ensinou e sempre ensinará aspectos do Futebol que irei aplicar em minha carreira profissional. À minha irmã Marianna, por sempre se preocupar comigo, me ajudando ao longo desses quatro anos de curso. Aos meus verdadeiros amigos que conheci na faculdade, sendo companheiros…

Futebol: Fortalece as musculaturas das pernas e do tronco. Aumenta a massa muscular das pernas e o tecido ósseo dos membros inferiores. Aumenta os batimentos cardíacos e, conseqüentemente, a capacidade física. Melhora o nível de VO2 (quantidade máxima de oxigênio que seu sistema cardiovascular pode transportar para seus músculos e que eles podem então usar para produzir energia), por ser uma atividade aeróbica potente. Pode ser praticado em diversos pisos: grama, grama sintética,…

A MUSCULAÇÃO E O DESENVOLVIMENTO DA POTÊNCIA MUSCULAR NOS ESPORTES COLETIVOS DE INVASÃO: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA NA LITERATURA BRASILEIRA THE MUSCULAR POWER DEVELOPMENT AND WORKING OUT IN COLLECTIVE SPORTS OF INVASION: A BIBLIOGRAPHIC REVIEW ON THE BRAZILIAN LITERATURE Cristiano Rafael Pinno∗ ** Fernando Jaime González RESUMO A preparação física, dentro do treinamento desportivo, apresenta como principal finalidade o desenvolvimento das capacidades físicas. Para os…

FUTEBOL - TESTES DE AVALIAÇÃO Aspectos fundamentais para aplicação dos Testes: LOCAL MATERIAL EXERCÍCIOS AQUECIMENTO ES'I'ÍMULO AOS ATLETAS TABELAS DE CLASSIFICAÇÃO/PADRÕES ESTABELECIDOS DIVULGAÇÃO DOS RESULTADOS TESTE DE COOPER Teste dos l2 minutos: Objetivo: avaliar principalmente a Endurance1. Material: um cronômetro, um apito e ficha própria para registrar os resultados. Local: pista de atletismo ou um local onde o atleta possa correr no plano e, cujas dimensões devem ser conhecidas pelo