Pilates Para Prevenção

basicamente, fortalecimentos de ossos e articulações, enrijecimento dos músculos, maior flexibilidade, ajuda a perder as gorduras do corpo (impedindo a obesidade), diminuição do colesterol e aumenta o colesterol bom, melhora o diabetes, auxilia na prevenção de inúmeras doenças (como o infarto, derrame cerebral e problemas cardíacos), ajuda no desenvolvimento das habilidades psicomotoras (no caso das crianças), regulação das substâncias do sistema nervoso, diminução do estresse, melhora…

A fisioterapia ortopédica A fisioterapia pode ser definida como uma ciência aplicada ao estudo, diagnostico, prevenção e tratamento de disfunções cinéticas funcionais de órgão e sistemas. A ortopedia desenvolveu-se por uma necessidade de corrigir deformidades e aliviar dores.Os cirurgiões ortopédicos desenvolveram a habilidade de prevenir perdas importe de função prevenindo mortes inevitáveis .Nada mais é que tratar problemas musculares, ligamentares ou posturais e disfunções…

qualidade de vida dos idosos. O Método Pilates é uma técnica dinâmica que trabalha alongamento, força e flexibilida­de, através de exercícios realizados em solo, bola e aparelhos, podendo ser utilizada como uma das formas de se promover uma melhor qualidade de vida nessa faixa etária. Portanto, realizou-se uma pesquisa exploratória com uma abordagem qualitativa através de uma pesquisa bibliográfica, tendo como objetivo conferir os efeitos do método Pilates na qualidade de vida em idosos.…

CONTRIBUIÇÃO DE PESQUISADORES NA PRODUÇÃO DE ARTIGOS EM PORTUGUES SOBRE O MÉTODO PILATES DISPONÍVEL NA BASE VIRTUAL BIREME NOS ANOS DE 2006 A NOVEMBRO DE 2011 RESUMO O Método Pilates surge com uma proposta de proporcionar aumento da força muscular, equilíbrio da musculatura, realinhamento da postura, ganho de estabilidade, desenvolvimento da consciência corporal, ganho de flexibilidade e resistência, com a atenção direcionada em manter as curvaturas fisiológicas do corpo, tendo o…

das suas articulações melhores ou representar uma vantagem. E ter maior flexibilidade numa articulação não quer dizer que é tão flexível assim nas outras articulações. O que é PILATES? O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates. Qual a função do pilates? O Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito…

1 mais Próximo blog» dom ingo, 23 de janeiro de 2011 VAMOS FALAR DE CINTURA PÉLVICA - ANATOMIA Criar um blog QUEM SOMOS: FLEXUS PILATES Espaço agradável para reunir pessoas especiais interessadas em cuidar de um dos bens mais preciosos: nós mesmos. Temos o intuito de cuidar, de proporcionar momentos prazerosos,fazer amigos,de voltar a sentir os cheiros simples da vida...de respirar o bem-estar! Cada detalhe foi cultivado com toda a cautela e carinho para…

a ação é feita. Independente do seu treinamento, não descuide da postura e do alinhamento do corpo. PILATES YOGA FISIOTERAPIA O pilates geralmente não trabalha apenas um músculo de forma isolada. Muitas vezes, o movimento está acontecendo em um segmento e, ao mesmo tempo, existe a contração de outra cadeia muscular para estabilizar aquela postura. Segundo a fisioterapeuta e instrutora de pilates, Daniela Soria, esse trabalho de estabilização é considerado uma isometria. - Quando bem…

EFEITOS DA PRÁTICA DOS MÉTODOS PILATES® E MUSCULAÇÃO SOBRE A APTIDÃO FÍSICA E COMPOSIÇÃO CORPORAL EM MULHERES Karise Andrade Lima Programa de Pós-Graduação Lato Sensu/Faculdade de Sergipe/SE karise_fisio@hotmail.com Renata Malta da Silva Programa de Pós-Graduação Lato Sensu/Faculdade de Sergipe/SE natinhamalta@hotmail.com Rodrigo Miguel dos Santos Licenciado em Educação Física/Grupo de Estudos e Pesquisa em Atividade Física e Saúde/UFS/SE rms.edf@hotmail.com Larissa Melo Leite Graduanda…

“SAGRADO CORAÇÃO” – UNILINHARES DIRETORIA DE ENSINO SUPERIOR COORDENAÇÃO DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA BRUNO SIBILIO BARRA WILLIAN BATISTA ARAÚJO O EFEITO DO MÉTODO PILATES NO GANHO DA FLEXIBILIDADE LINHARES 2007 BRUNO SIBILIO BARRA WILLIAN BATISTA ARAÚJO O EFEITO DO MÉTODO PILATES NO GANHO DA FLEXIBILIDADE Monografia apresentada a Faculdade de Ciências Aplicadas “Sagrado Coração” UNILINHARES como requisito parcial para obtenção do grau de…

­­­UNIVERSIDADE CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE Avaliação pelos Métodos Angela Santos e RPG, e Tratamento pelos métodos: Pilates, Reeducação Postural Global e Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva. INTRODUÇÃO Nos dias atuais, problemas posturais têm sido considerados um sério problema de saúde pública, pois atingem uma alta incidência na população economicamente ativa, incapacitando-a temporária ou definitivamente para atividades profissionais. Considerando as alterações posturais…