Pilates Para Prevenção

Professor: José Mohamud Vilagra CASCAVEL – PR 2010 SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO 4 2 ANATOMIA DO QUADRIL 5 3 VARIAÇÕES DO NERVO CIÁTICO 7 4 AVALIAÇÃO 9 5 TESTE DO PIRIFORME 11 5.1 Procedimento 11 5.2 Fundamento 11 6 PREVENÇÃO E TRATAMENTO 12 7 CONCLUSÃO 15 REFERÊNCIAS 16 ANEXOS 17 1. INTRODUÇÃO A síndrome do piriforme, conhecida também como falsa ciática, é uma patologia etiológica mecânica, que consiste na irritação do nervo ciático quando ele

que depende de tempo, sendo necessária motivação para continuar realizando-a. Concorrência: entrada de novos concorrentes diretos Oportunidades: Busca por uma saúde melhor: a conscientização referente a importância da atividade física para a prevenção de doenças cada vez mais é destacada pela mídia, médicos e nutricionistas Inovação: Serviço exclusivo e inovador na cidade. Nicho: nicho ainda pouco explorado na localidade. Marketing Estratégico Clientes: Concorrentes (pontos…

fortalecimento e estabilização escapulotorácicos, alongamento de flexores laterais do tronco, miniabdominal, prensa de pernas (leg press) alternada, prensa de pernas em rã bilateral, balanço pélvico em pé, posição de cubo semi-ajoelhada. 7.2 Pilates Pilates é um método de condicionamento físico de baixo esforço, de uma forma geral, que integra o corpo e a mente, elimina as dores musculares, amplia a capacidade de executar movimentos, aumentando o controle, a força, o equilíbrio…

competitivas e abarcadas pela Federação Internacional (GA, GR, de Trampolim, Acrobática, Aeróbica); Fisioterapêuticas: Todas aquelas práticas responsáveis pela utilização do exercício físico na prevenção ou tratamento de doenças e para reabilitação de acidentados (com pesos; hidroginástica; pilates; yoga; etc) De Demonstração: Principal função de interação social e o compartilhamento do aprendizado e da evolução gímnica (danças; capoeira; Gymnaestrada); Modalidade Principal evento

Indicações: (Adriana) • Entorses • Contraturas • Tendinites, Bursites • Pré e Pós Operatório • Problemas de Membros Superiores: Ombro, Cotovelo, Punho e Mão • Problemas de Membros Inferiores: Quadril, Joelho, Tornozelo e Pé. Atuamos na Prevenção ( Alexandra) Através de uma avaliação física detectamos possíveis desequilíbrios musculares ou até posturas viciosas adquiridas no dia a dia que podem acarretar futuras lesões. Detectados esses desequilíbrios são tratados e…

*Ajuda na prevenção de muitas enfermidades como hipertensão arterial, diabetes e obesidade. Melhora a autoestima ao inserir ou reinserir a pessoa em novas atividades. Pilates: Essa modalidademelhora a flexibilidade e o equilíbrio,aliviando dores comum com a chegada da idade. Os benefícios deste método são: aumento de força, maior controle muscular, integração corpo e mente, melhora da capacidade respiratória, fortalecimento, correção da postura, reestruturação do corpo, prevenção de lesões,

UNIVERSIDADE DO EXTREMO SUL CATARINENSE – UNESC CURSO DE FISIOTERAPIA THAIS MORAZ A INFLUÊNCIA DO MÉTODO PILATES COMO SOBRE OS PARÂMETROS ELETROMIOGRÁFICOS DO MÚSCULO RETOABDOMINAIS EM IDOSOS CRICIÚMA, JUNHO DE 2011 THAIS MORAZ A INFLUÊNCIA DO MÉTODO PILATES COMO SOBRE OS PARÂMETROS ELETROMIOGRÁFICOS DOS MÚSCULOS RETOABDOMINAIS EM IDOSOS Trabalho de Conclusão de Curso, apresentado para obtenção do grau de Fisioterapia no curso de Fisioterapia da Universidade do…

sentimentos tais como medo, raiva, ambição exagerada e culpa, que irão, por sua vez, provocar uma reação do sistema nervoso, das glândulas que irão provocar as conseqüências físicas do estresse" (SILVA NETO, 2000). A ginástica laboral atua na prevenção e no combate ao estresse, visto que durante a atividade física é liberado um neurotransmissor chamado endorfina, o que causa bem-estar e alívio das tensões. Além disso, os exercícios ajudam a reavaliar o modo de pensar,…

muscular; * Prevenção de doença coronariana; * Regressão da aterosclerose; * Tratamento das doenças cardíacas; * Prevenção de AVCs; * Prevenção de vários tipos de Câncer. Principais Mudanças no Organismo * Melhoria do humor; * Diminuição do estresse mental; * Prevenção e alívio da depressão; * Redução da ansiedade; * Aumento da auto estima; * Redução de hábitos não saudáveis; * Melhoria da qualidade do sono; * Prevenção do…

necessita de massagens, a pele do rosto pode e deve ser beneficiada com esta técnica. Este tratamento revitaliza a pele facial proporcionando um aumento do viço e luminosidade. Auxilia na tonificação muscular e hidrata a pele contribuindo para a prevenção e minimização das linhas de expressão e rugas. A massagem é realizada na face, pescoço e colo, uma experiência extremamente prazerosa e com ótimos resultados. Duração: 60 minutos. Duração: 25 minutos. Duração: 120 minutos.…