Como Montar Um Treino De Alongamento Para Uma Pessoa De 2

COSTA LAÍS CRISTINA RIBEIRO ROSIVALDO CHAVES MORAIS THIAGO SILVA SALGADO RA 1711274960 2841277848 2838289241 2838284068 1711275011 TUTOR EAD HELIO GRANGEIRO SANCHES GARCIA BRASÍLIA 2015 SUMÁRIO 1 Introdução Página 03 2 Declaração de visão, missão e valores norteadores Página 04 3 Organograma Página 06 4 Propósitos Gerais Página 06 5 Propósitos Específicos Página 07 6 Objetivos e metas em dois anos Página 07 7 Estratégia de Marketing Página 07 8 Processo…

criança participante que deverá apanhar a bola antes dela cair no chão e arremessá-la contra outro participante. O jogador que foi “acertado” reinicia o pique. Caso ninguém seja “acertado” o participante que arremessou é quem reinicia a brincadeira. 2. Nome da Atividade: EXPERIMENTANDO O BASQUETE. Desenvolvimento:  Inicia-se experimentando os movimentos corporais relativos ao esporte: Dispersos pela quadra, ao sinal da professora deslocar-se para frente, para trás,…

................ 10 1.4.1. Exercícios de postura e relaxamento................................................. 11 1.4.2. Exercícios de respiração ................................................................... 12 1.4.3. Exercícios de alongamento muscular ................................................ 13 1.4.4. Exercícios de aquecimento vocal ...................................................... 14 1.4.5. Exercícios de desenvolvimento técnico .......................................

frente, para trás, de lado, de costas, saltitando, saltando, etc... Com esses exercícios estaremos ao mesmo tempo trabalhando tanto a coordenação fina quanto a lateralidade, espaço corporal, visualização e outros desenvolvimentos motores. - Atividade 2: Utilizar colchonete. Pedir para cada criança fique em um colchonete, dessa forme iríamos começar a brincadeira. Os desafios corporais podem variar conforme a proposta. Por exemplo, passear no fundo do mar: nesse caso, os movimentos…

deve ser trabalhado como conteúdo da Educação Física Escolar, trazendo contribuições relevantes para a vida do aluno, voltado a sua saúde e desenvolvimento físico. 2. METODOLOGIA Por meio da pesquisa qualitativa feita em duas escolas de rede privada distintas como escola 1 e escola 2, optamos pelo método como foco a observação e a anotação dos dados de cada aluno. Anotações estas do nome de cada um, incluindo peso, estatura, altura total, IMC, envergadura, bem…

Fundo 2015 SUMÁRIO INTRODUÇÃO.....................................................................................................................04 2. OBJETIVOS......................................................................................................................06 2.1. Objetivos…

numa modalidade autónoma, como um fim em si – a escalada. Esta evolução da escalada foi acontecendo de uma forma divergente dando origem a diferentes tipos de escalada, praticada em diferentes locais e com filosofias de pratica distintas. Imagem 2 – (Escalada) Tipos de Escalada Escalada Desportiva Este tipo de escalada é o mais indicado para a iniciação, por ser mais seguro. Consiste na superação de vias de dimensão média, que varia geralmente entre os 10 e 30m de…

equilíbrio Atividade física formativa Aumenta a percepção dela Aparelhos diferentes e densidades e texturas diferentes (colchão, cordas, etc.) Cada vez que ela domina um movimento eu aumento o desafio e conseqüentemente seus movimentos Turma grande - Montar varias coisas e trabalhar em circuito Metas e propostas - 3 domínios Força Estática - Força parada Dinâmica - Força em movimento Explosiva - Subida pro mortal (explosão) Dois eixos básicos Eixo longitudinal - Giros no…

1- Localização Rua Sergipe, 325 São Paulo, Brasil A academia ira se localizar no bairro Higienópolis, por ser um bairro onde reside um maior numero de pessoas com mais de 60 anos de idade. 1.1) Fornecimento de Energia A academia para idosos Health Care será uma academia que se preocupará com o bem-estar e a saúde das pessoas, em especial dos idosos, com isso, terá um cuidado diferenciado e priorizará estimulá-los a fim de obterem uma melhor qualidade de vida, sem stress…

Universidade Estadual Paulista. Faculdade de Ciências, Bauru, 2008. 1. Stress ocupacional. 2. Enfrentamento – Estratégias de. 3. Resiliência. 4. Motoristas de ônibus. I. Universidade Estadual Paulista. Faculdade de Ciências. II. Título. Ficha catalográfica elaborada por Maricy Fávaro Braga – CRB-8 1.622 Manejo de stress, coping e resiliência em motoristas de ônibus urbano 1 1 INTRODUÇÃO O contato com pessoas que vivem expostas a vários fatores estressores como guerra,…