Exercicio fisico e hipertensao

DO ESTADO DO PARÁ CENTRO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE CURSO DE LICENCIATURA PLENA EM EDUCAÇÃO FÍSICA GINÁSTICA CONTEMPORÂNEA João Mota Neto Exercício Físico e hipertensão arterial: uma intervenção não medicamentosa. SANTARÉM 2011 João Mota Neto Exercício Físico e hipertensão arterial: uma intervenção não medicamentosa. Trabalho apresentado à disciplina de Ginástica Contemporânea, ministrada pela professora Alessandra Cabreira, como critério parcial de avaliação. SANTARÉM 2011 SUMÁRIO 1.1 INTRODUÇÃO............................................................................................04 1.2 JUSTIFICATIVA..........................................................................................05 1.3 OBJETIVO GERAL.....................................................................................05 1.4 OBJETIVOS ESPECÍFICOS.......................................................................05 1.5 REFERENCIAL TEORICO..........................................................................06 1.6 METODOLOGIA..........................................................................................07 1.7 REFERÊNCIAS...........................................................................................08 1.8 PLANO DE ATIVIDADES PARA HIPERTENSOS.....................................09

Plano de Aula 2- Tema: Ginástica Localizada Combinada 3- Objetivos: Identificar, analisar e compreender a Ginástica Localizada Combinada; Reconhecer os tipos de alongamentos e os nomes dos movimentos; Estimular o cognitivo, afetivo e psicomotor das crianças nas atividades por meio de exercícios e músicas; 4- Desenvolvimento: PARTE INICIAL: AQUECIMENTO Com uma música que seja mais rápida será realizado com os alunos alguns movimentos para eles aquecerem o corpo…

junto ao DR SP desde 2006; • Consultoria ao DN desde 2007: Ginástica na Empresa e Metodologia do Lazer Ativo; • DN em Brasília (2007), DR’s SP (desde 2006), BA (2007), RS (2008), RO (2009), RJ (2009), MG (2009), GO (2010), ENLA (2010), SC (2010). Planejamento Análise da Realidade DIAGNÓSTICO Definição de Objetivos GERAIS Conteúdos Metodologia Avaliação CONCEITUAIS ESTRATÉGIAS APRENDIZAGEM ESPECÍFICOS PROCEDIMENTAIS MUDANÇA DE COMPORTAMENTO…

PLANO DE AULA  ACADEMIA: Espaço Livre  DIAGNÓSTICO DA TURMA: Intermediária  FAIXA ETÁRIA: 18 A 50 anos  NÍVEL DE CONDICIONAMENTO: Intermediários  MODALIDADE: Hidroginástica (Ginástica na água). Segundo o site médico, por ser uma atividade física praticada com a água no nível do ombro, o peso do corpo diminui cerca de 90%, eliminando o impacto muscular e das articulações. Por isso, a hidroginástica é uma das únicas atividades indicadas para quem tem pouco ou nenhum…

UNIVERSIDADE TIRADENTES CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA PLANO DE AULA 1 – PROFESSORES: 2 - DATA: 01/12/2014 3 -TEMPO TOTAL DE AULA: 50 minutos 4 – CONTEÚDOS: Ginastica Localizada 5 – IDENTIFICAÇÃO DA TURMA: IDADE: 16 á 30 CATEGORIA: Iniciante e Intermediário GÊNERO: Masculino/Feminino QUANTIDADE DE ALUNOS: 40 6 – OBJETIVOS 6.1 – GERAL: Forma de trabalho que visa o desenvolvimento e a manutenção da força e resistência muscular através de exercícios livres ou com…

I: NATUREZA, HISTÓRIA E GÊNESE DA GINÁSTICA 5 SEÇÃO 1: Conceitos 6 SEÇÃO 2: Conhecendo a História da Ginástica 7 Ginástica na Pré-História 7 A Ginástica na Antiguidade 8 A Ginástica no Oriente Próximo 10 A Ginástica na Grécia 12 A Ginástica em Roma 16 A Ginástica na Idade Média (395-1453) 18 A Ginástica no Renascimento 20 A Ginástica na Idade Contemporânea 21 SEÇÃO 3: A Inclusão das Ginásticas na Escola e nas Escolas Brasileiras 38 A Formação para o Trabalho com as Ginásticas…

2012 FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA Leonardo de Arruda Delgado Curso de Licenciatura em Educação Física Barra do Corda - 2012 FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA DELGADO 2012 Índice PALAVRAS DO PROFESSOR ...........................................................................................3 UNIDADE I: NATUREZA, HISTÓRIA E GÊNESE DA GINÁSTICA ...................................5 SEÇÃO 1: Conceitos…

Índice PALAVRAS DO PROFESSOR 3 UNIDADE I: NATUREZA, HISTÓRIA E GÊNESE DA GINÁSTICA 5 SEÇÃO 1: Conceitos 6 SEÇÃO 2: Conhecendo a História da Ginástica 7 Ginástica na Pré-História 7 A Ginástica na Antiguidade 8 A Ginástica no Oriente Próximo 10 A Ginástica na Grécia 12 A Ginástica em Roma 16 A Ginástica na Idade Média (395-1453) 18 A Ginástica no Renascimento 20 A Ginástica na Idade Contemporânea 21 SEÇÃO 3: A Inclusão das Ginásticas na Escola e…

exercida ou realizada de diversas maneiras. Quando ela é involuntária ou não planejada, o simples fato de caminhar e realizar tarefas domésticas se torna um exercício. Já a atividade física planejada também é muito variada e podemos encontrar numerosos tipos de exercícios pensados para diferentes tipos de públicos e necessidades a fim de obter diferentes resultados. A atividade física apresenta muitos benefícios como a melhoria da saúde corporal (melhora a circulação, permite perder…

Hóquei, hóquei in-line, ciclismo. | LUTAS | Judô, capoeira, caratê, boxe, lutas armadoras etc. | GINÁSTICAS | Olímpica (ou artística), rítmica desportiva e acrobática. | • Educação Infantil: nessa fase a criança deve ser estimulada a exercícios de amplitude geral e movimentos diversificados levando posteriormente a adquirir uma base esportiva. Nesse sentido (Scarpato, 2007.p.66) destaca alguns aspectos importantes: •a temática do gesto em seu ponto de articulação com o…