Almeirão

maçã. Opção 2: 1 copo de suco de abacaxi com hortelã. Opção 3: 1 copo de suco de pêssego. Opção 4: 1 xícara de chá de hortelã, ½ papaya com 1 col sopa de farelo de aveia. Almoço Opção 1: 1 prato de sobremesa de salada de alface americana, almeirão, 02 col cenoura crua, tomate cereja, 2 colheres de chuchu cozido picado em cubos com alecrim, 2 colheres de carne moída refogada com broto de feijão e molho shoyo light. Opção 2: 1 prato de sobremesa de salada de rúcula, tomate seco,hortelã , 2

convencionais? Não existe uma lista fixa destas hortaliças, pois à medida que se vai conhecendo os costumes culinários mais interioranos de Minas Gerais e do Brasil, uma nova espécie é acrescentada a esta relação. Algumas dessas hortaliças são: almeirão-de-árvore, araruta, azedinha, beldroega, bertalha, capuchinha, cará-moela, chicória-do-pará, chuchu-de-vento, feijão-mangalô, inhame, jacatupé, jambu, maria-gondó, ora-pro-nóbis, peixinho, serralha, taioba, taro, vinagreira e outras mais. Para o

(Riboflavina |Protege pele e olhos, auxilia a|Dificuldade na digestão de |Pêra, maçã, caqui, jaca, jabuticaba, maracujá, abacaxi, | | |digestão de proteínas e |alimentos, feridas nos cantos |escarola, couve-flor, almeirão, tomate, cenoura, feijão,| | |carboidratos. |da boca e avermelhamento dos |leite, ovos, queijos, carnes. | | | …

Lanche da Manhã: Opção 1: 3 unidades de castanha-do-pará.Opção 2: 1 copo de iogurte.Opção 3: 4 biscoitos cookies integrais.Opção 4: 1 copo 250mL de suco de laranja, 03 torradas com requeijão. Almoço: Opção 1: 1 prato de sobremesa de salada de almeirão com beterraba, 1 escumadeira de arroz integral, 2 colheres de sopa de estrogonofe de filé mignon, 3 colheres de sopa batatas coradas.Opção 2: 1 prato de sobremesa de salada de grãos com rúcula e tomate seco, 3 colheres de risoto de 4…

técnicas de hidroponia resolvem essa carência a partir da adição de fertilizantes solúveis na água. Já é comum encontramos muitos alimentos hidropônicos nos supermercados, principalmente vegetais como, por exemplo, alface, couve manteiga, chicória, almeirão etc. Quando a técnica é usada de forma correta, os nutrientes e outras propriedades do alimento são semelhantes aos dos cultivados de maneira comum (na terra). DESENVOLVIMENTO A…

Laranja. QUINTA FEIRA Café da manhã Queijo Minas Chá Torrada de pão francês Banana Colação Suco de manga Almoço Guarnição: Polenta cozida ao molho de tomate Proteína: Peito de frango assado Carboidrato: Macarrão integral Salada: almeirão Sobremesa: Uva Café da tarde Pão tipo bisnaguinha Queijo Minas Suco de abacaxi Jantar Carboidrato: Arroz branco cozido Leguminosa: lentilha cozida Proteína: Bife À role com molho Salada: Couve flor no vapor…

molho da frigideira e reguei com o próprio caldo até ganharem cor dourada e textura levemente crocante. Tudo isso aconteceu enquando três tomates assavam em azeite e tempero. Quando ficaram prontos foram acompanhados de uma refrescante salada de almeirão e cebola para guarnecer o bacalhau. Salada de bacalhau 300 gramas der bacalhau dessalgado e desfiado batatas cozidas cenoura cozida xuxú 2 ovos cozido alface,tomate,cebola 1 lata de ervilha palmito azeitonas pretas ou verde…

ANDRESSA DOURADO CAIO CESAR STURARO CAIO SANTANA JULIANA BALBINO AGRONEGÓCIO PRESIDENTE PRUDENTE 2013 CULTURA DA ALFACE ORIGEM • A alface (Lactuca sativa) pertence à família das asteráceas, a mesma da chicória e do almeirão. chicória almeirão  É originária de regiões de clima temperado do Sul da Europa e Ásia Ocidental. Por volta o ano 4.500 a.c já era conhecida no antigo Egito e a sua chegada ao Brasil, trazida pelos portugueses, se deu no século XVI. • Nome Científico:…

algumas hortaliças para serem cultivadas na horta orgânica: alface, cenoura, beterraba, repolho, couve, espinafre, couve-flor, couve-brócoli, pepino, temperos (cebolinha verde, salsa, coentro, orégano, manjerona), rabanete, chicória, ervilha torta, almeirão, feijão-vagem, abobrinha caserta, rúcula, tomate cereja, pimentão, pimenta, alho, batata-doce, milho-verde. Sugestão de plantas medicinais e aromáticas: sálvia, hortelã, arruda, alfavaca, cavalinha-do-campo, losna, camomila,…

Vegetais A – Até 5% teor CARBOIDRATOS Abobrinha, Agrião, Alface, Almeirão, Bertalha, Brócolis, Cebola, Chicória, Couve, Couve-flor, Espinafre, Mostarda(folhas), Repolho, Serralha, Taioba(folhas).. Vegetais B – 5% teor CARBOIDRATOS 04 colheres sopa (50kcal) Abóbora madura, Abóbora moranga, Beterraba, Cenoura, Chuchu, Ervilha fresca, Nabo, Palmito, Quiabo, Tomate, Vagem. Vegetais C – 10% teor CARBOIDRATOS 03 colheres sopa (80kcal) Batata inglesa, Batata doce, Batata baroa, Cará, Inhame