Almeirão

da população de se alimentar de maneira mais saudável. Visando praticidade aliada ao fator saúde, oferecemos no mercado “Salada Pronta” da seguinte forma: - Verduras – (alface – americano/crespo/liso, rúcula, agrião, repolho – verde/roxo, couve, almeirão, acelga). - Legumes – (pepino, cenoura, beterraba). - Mistas – sendo misturas com uma ou mais espécies de verduras e legumes. - Brócolis ou couve flor e mista. A diversidade de combinações que nos é permitido realizar além de…

avaliar quais os melhores alimentos. Alimentos que podem ser consumidos: Frutas: abacate, ameixa vermelha, carambola, cereja, damasco, figo, goiaba, laranja, maçã, pera, pêssego, tangerina. Hortaliças: Abobrinha, acelga, agrião, aipo, alface, alho, almeirão, aspargo, berinjela, bertalha, brócolis, broto de alfafa, broto de bambu, cebola, cebolinha, cenoura, chicória, coentro, cogumelo, couve, couve-flor, espinafre, jiló, maxixe, mostarda, nabo, palmito, pepino, pimentão, quiabo,…

sistema imunológico e servem como anti-inflamatório. As frutas são sempre boas opções de lanche. O ácido presente na maçã, por exemplo, é um composto anti-inflamatório. O suco da maçã é regenerativo. Almoço: salada com folhas escuras - repolho, almeirão, brócolis, agrião, rúcula, alface, mostarda, couve e espinafre são alimentos que tem enxofre. Esses alimentos possuem substâncias que vão limpar as vias do seu corpo. O fígado produz uma enzima que limpa o corpo, mas ela só a produz…

regar com mais ou menos frequência. Deve-se sempre evitar encharcar a terra, pois as raízes também necessitam do oxigênio que é contido na mistura da terra. Tipos de Alimentos   Abóboras/ morangas/ melancias/ pepinos/ maxixe/ morangos.  Almeirão /rúcula / espinafre/ Alface.  Agrião /aipo ou salsão e alho porró.  Couve e seus parentes.  Pimentas, pimentões, jiló e beringela.  Quiabo/ Tomate/ Feijão/ Vagem /Ervilhas  Pragas e Doenças  São várias as pragas…

à vontade (não valem ponto) Ervas (cheiro-verde, coentro, majericão), especiarias (curry, cominho, cravo, gengibre), gelatina diet, refrigerante (zero/diet e light), molho de tomate, molho vinagrete, acelga, agrião, aipo, alface, alho-poró, almeirão, aspargo, chicória, couve, couve-de-bruxelas, erva-doce, endívia, escarola, espinafre, jiló, mostarda, nabo, pepino, rabanete, radicchio, repolho, rúcula, salsão e tomate. Verduras e legumes ALIMENTO - QUANTIDADE PONTOS Abóbora 2…

glicemia aumenta. O que priorizar? Uma alimentação rica e variada, com carboidratos integrais (pão, macarrão, arroz); e coma a cada três horas. Coma sem culpa: Frutas: maçã, pêra, laranja, mamão, melão, banana, etc. Verduras: acelga, escarola, almeirão, brócolis, etc. Legumes: abobrinha, vagem, chuchu, cenoura, etc. Óleo vegetal: algodão, girassol, milho, soja. Carnes: bovina magra, peixe, frango (assados, grelhados ou cozidos). Bebidas: leite, café, chá, suco de limão,…

prebióticos também podem diminuir a absorvição de gorduras pelo intestino, diminuindo assim o colesterol total e aumentar a aborvição de minerais como cálcio, ferro, zinco e magnésio. • As fibras prebióticas mais comuns são: • - a inulina, encontrada no almeirão, chicória, trigo, cebola, alho e alho poró; • - a pectina, encontrada em frutas cítricas, maças, cenoura, farelo de aveia, soja, lentilha e ervilha; • - e os chamados Frutooligossácarideos (FOS). Estes só podem ser encontrados…

buraco na terra, com cerca de um metro e meio de profundidade onde queima-se uma quantidade de lenha e coloca-se um tacho de ferro com os ingredientes. Então tampa-se o buraco com tábuas e folhas de bananeira e o preparo dura mais de 5 horas. Arroz, almeirão e pirão completam o prato. Santa Catarina Em Santa Catarina é grande o consumo de peixes e frutos do mar, por conta do litoral de grande extensão. Peixes como o linguado, badejo, tainha, garoupa, namorado, cação, robalo e anchova e…

sistema imunológico e servem como anti inflamatório. As frutas são sempre boas opções de lanche. O ácido presente na maçã, por exemplo, é um composto anti inflamatório. O suco da maçã é regenerativo. almoço: salada com folhas escuras - repolho, almeirão , brócolis, agrião, rúcula, alface , mostarda, couve e espinafre são alimentos que tem enxofre. Esses alimentos possuem substâncias que vão limpar as vias do seu corpo. O fígado produz uma enzima que limpa o corpo, mas ela só a produz…

condimentares como hortelã, manjericão, alecrim, orégano, cebolinha, salsa, coentro, pimenta necessitam de pequenos espaço portanto, podem ser plantadas em vasos pequenos ( Pet, Caixa tetra pack, etc) sem ocupar grandes espaços.As hortaliças (Alface, almeirão, couve...) podem ser plantadas em jardineiras de concreto (quadrada, retangulares), latões, tambores( plastico ou lata), caixa de água, caixotes de madeira.Quando Plantar ?Em que época do ano plantar as ervas condimentares como…