Alimentação Saudável Para Idosos

SENAC – Serviços Nacional de Aprendizagem Comercial Unidade Francisco Matarazzo Lazer – Relação Passado e Presente do Idoso São Paulo 2009 Andre Henrique Martins Darlene Helen Letícia Ferreira da Silva Marcilio Oliveira Natasha Oliveira Gomes Nayara Oliveira Gomes Lazer – Relação Passado e Presente do Idoso Trabalho de Conclusão do módulo I, Apresentado ao SENAC – Unidade Francisco Matarazzo…

físicas e suas necessidades, podem variar ao longo da vida. As necessidades nutricionais nos primeiros anos de vida diferem, por exemplo, daquelas do período médio da infância, da adolescência e da fase adulta. No início da vida Desde o início, alimentação saudável e atividade física fazem uma grande diferença para a nossa saúde. O período da gravidez é um momento muito importante. A mãe deve se manter ativa e se alimentar adequadamente para dar ao seu filho o melhor começo de vida…

promoção da saúde. Nos últimos anos é grande o incentivo à prática de atividades físicas que podem ser realizadas em academias (exercícios de força), clubes (natação, dança), ou mesmo em praças públicas (tai-chi-chuan, caminhadas), fazendo com que o idoso abandone o sedentarismo e as doenças, próprios desta fase da vida, e passe a se sentir mais confiante, independente e ativo. Mas, apesar dos inúmeros benefícios da prática de atividades físicas, ainda são grandes os desafios…

vacinas. Quanto a Saúde do Idoso, a atividade foi em grupo, no dia 20/05/2011 todos os idosos das áreas 05 e 06 de cobertura do PSF foram convidados para um Encontrão no Centro de Saúde Manoel Bezerra da Cunha. Eles participaram de várias atividades, entre elas, fizemos triagem, com verificação de pressão arterial, peso, altura, controle de glicemia para os diabéticos. O médico Dr. James Hamilton fez uma palestra sobre Hipertensão, com orientações importantes para os idosos para terem…

haver mais tempo para o lazer. Todavia, existem dois caminhos a seguir em relação a esse maior tempo para o lazer: entregar-se ao ócio e conviver com os problemas de saúde acarretados por tal estilo de vida, ou aproveitar esse tempo da forma mais saudável possível vivendo ativamente. O homem primitivo vivia pouco, envelhecia rápido, não preocupava-se com a conservação do corpo, ingeria poucas calorias e se alimentava mal, dava muito valor à sobrevivência, não possuía…

Ciências da Vida. Orientadora: SETE LAGOAS / MG 2014 SUMÁRIO RESUMO A saúde precária dos idosos está associada à falta de atividades físicas, sendo que essa carência de práticas de saúde pode ser considerada hoje, um agente de risco primário comprometedor do bem estar. Um estilo de vida de qualidade requer uma dose adequada de atividade física, alimentação balanceada e controle do estresse emocional e psicológico. Tudo o que põe em risco esses três…

de correção em tempo hábil, comprometendo a estabilidade. • É um sério problema para pessoas idosas e estão associadas à elevado índice de morbi-mortalidade e redução da capacidade funcional (Caderno de Atenção Básica do Idoso, 2007). INCIDÊNCIA DE QUEDAS As quedas em idosos são comuns em ambos os sexos e em todos os grupos étnicos e raciais. Representa um problema de saúde pública (Borges e Coimbra, 2008). IDADE ENTRE 65 ANOS E 70 ANOS ENTRE 70 ANOS E 75 ANOS MAIS DE 75 ANOS …

PROFESSOR UNIVERSIDADE PAULISTA O NOME DO PROFESSOR UNIVERSIDADE PAULISTA O NOME DO PROFESSOR UNIVERSIDADE PAULISTA SUMÁRIO INTRODUÇÃO 4 1. QUALIDADE DE VIDA NA TERCEIRA IDADE 6 2. DEPRESSÃO NO IDOSO 7 3. AUTOESTIMA 8 4. O USO DE PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS NO AUXÍLIO DO AUMENTO DA AUTOESTIMA 9 5. PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS QUE PROPORCIONAM BEM ESTAR 15 6. ATIVIDADE FÍSICA 16 7. BENEFÍCIOS DA SAÚDE COM A ATIVIDADE FÍSICA 16 8. PRODUTOS…

pessoas quando tratamos do assunto idoso. Ser idoso compete ser experiente perante a sociedade, compete ser o mais velho muitas vezes, e também compete amadurecer, porém o amadurecer do idoso nos dias atuais pode se diferenciar muito daquele amadurecer de antigamente, mais ainda quando se analisa as diferenças no âmbito da atividade física. Antigamente, envelhecer significava ficar quieto em casa, de chinelos, sentado numa poltrona ou fazendo tricô. Os novos idosos estão redescobrindo e…

16 12. Como manter a diabetes controlada? ............................................................ 17 13. A Alimentação ............................................................................................... 18 13.1 Como deve agir a pessoa com diabetes para ter uma alimentação correta? 18 13.2 Quais as principais regras de uma alimentação saudável? ....................... 18 13.3 Que alimentos devem fazer parte de uma dieta completa, equilibrada e variada?..........