Alimentação Saudável Para Emagrecer

1. A Importância da boa alimentação Ninguém duvida. Existe uma relação direta entre nutrição, saúde e bem-estar físico e mental do indivíduo. As pesquisas científicas comprovam que a boa alimentação tem um papel fundamental na prevenção e no tratamento de doenças. Há milhares de anos, Hipócrates já afirmava: “que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”. É isso mesmo. O equilíbrio na dieta é um dos motivos que permitiu ao homem ter vida mais longa neste século

Obesidade A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usado pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente. Obesidade Infantil O que é: A obesidade infantil é caracterizada pelo excesso de peso entre bebês e crianças de até 12 anos de idade.

O que é Obesidade? A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente. Obesidade é uma doença? VOLTAR AO TOPO visão geral diagnóstico e exames tratamento e cuidados convivendo (prognóstico) encontre um médico…

DE SUA MÃE. VOCÊ NÃO ENCONTRA NINGUÉM PARA BRINCAR. VOCÊ ESTÁ PREOCUPADA/O SEM SABER QUAL VAI SER A REAÇÃO DE SUA MÃE QUANDO ELA SOUBER QUE VOCÊ QUEBROU O SEU VASO DE FLORES. RESPONDA: FALSO OU VERDADEIRO; SIM OU NÃO OS ALIMENTOS SAUDÁVEIS SÃO SABOROSOS. SUA COMIDA É COLORIDA. SEUS PAIS FAZEM COMENTÁRIOS CRITICANDO O SEU CORPO. VOCÊ COME SENTINDO O SABOR DOS ALIMENTOS. A SUA APARÊNCIA SATISFAZ VOCÊ. VOCÊ GOSTARIA DE MUDAR NA SUA APARÊNCIA. VOCÊ ACHA O…

Desenvolver hábitos alimentares saudáveis através de uma boa alimentação e identificar quais alimentos que não podem faltar no cardápio do nosso dia a dia, assim ficando em forma e satisfeito com seu corpo, e também diminuição de gastos com convênios. Específicos: Levar o colaborador a valorizar uma boa alimentação. Aprender a escolher alimentos nutritivos e de boa qualidade. Saber adequar à alimentação as suas necessidades. Adquirir hábitos para uma boa alimentação. Desenvolver o…

ingeridos (tomar laxantes e/ou provocar vômitos). Pessoas com esse transtorno sentem que perdem o controle quando comem. Ingerem grandes quantidades de alimentos e não param enquanto não se sentem "empanturradas". Geralmente apresentam dificuldades em emagrecer ou manter o peso. Quase todas as pessoas com esse transtorno são obesas e apresentam história de variação de peso. São propensas a vários problemas médicos graves associados à obesidade, como o aumento do colesterol, hipertensão…

Suplementação alimentar e atividades físicas Na maioria das vezes, uma suplementação alimentar não é necessária se você possui hábitos de alimentação saudáveis. É comum esportistas e frequentadores de academias fazerem uso de suplementos alimentares com o intuito de obter um resultado mais rápido e melhorar sua performance. Essas substâncias geralmente prometem aumentar o rendimento, desenvolver massa muscular, retardar a fadiga, entre outros benefícios. Mas será que o uso de suplementos…

trabalhado por nós. As entrevistas realizadas foram: Nutricionista esportiva Dra. Maria Cecília (Belém-PA) O que leva uma pessoa a fazer dietas malucas; Quais os benefícios e malefícios das dietas malucas; Como chegar ao corpo desejado com uma vida saudável; Atuante no mercado comercial na área de suplementação Sr. Francisco (Chiquim). O que diferencia os suplementos alimentares dos esteroides anabólicos sintéticos; O que leva uma pessoa a tomar suplementos alimentares e…

ão Alimentação Saudável  Para termos uma alimentação saudável não devemos ter hábitos alimentares inadequados e inactividade física, pois estes dois fatores podem causar várias doenças como a obesidade, a diabetes, as doenças cardiovasculares , alguns tipos de cancro, etc. Alimentação de um adolescente  A alimentação é um aspeto muito importante na adolescência e na infância.  Adolescentes bem alimentados quando forem adultos vão ser saudáveis. Recomendações para uma…

transformar os seus hábitos cotidianos e emagrecer mais de 30 kg. A administradora em nutrição Miriã Fonseca, de 31 anos, conta que o susto ao constatar que as suas roupas antigas não lhe serviam mais foram a motivação necessária para que ela alterasse a rotina. Miriã lembra que a vida desregrada a levou ao sobrepeso. “Ganhei 20 kg quando fui morar em outra cidade. Tive o stress da mudança e do fato de ter aberto um comércio próprio. Com isso, a minha alimentação era incorreta e eu…