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NÃO DEI XE DE SE TRATAR,A SU A QUALIDADE DE VIDA
PODE MELHORAR!!!!
INCONSTRUÇÃO
Urbanização do Bico
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JOSÉ PEDRO LOPES | TSHST |O SÁBIO DE LAGO | TÉCNICAS DE INFORMAÇÃO, COMUNICAÇÃO E NEGOCIAÇÃO | EXERC 02 |2014
como combater o Stress no trabalho: INCONSTRUÇÃO
causas do Stress
•
O acumular de raiva e sentimentos negativos;
•
Problemas de relacionamento;
sinais de Stress no trabalho...
O Stress é a resposta do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias súbitas ou ameaçadoras.
•
Descontrolo diante de situa-
•
Queda da eficiência;
•
Absentismo;
•
Preocupações excessivas;
•
Insegurança nas decisões;
•
Falta de descanso e lazer;
•
Sobrecarga involuntária no
•
Excesso de atividades / má
Para se adaptar à nova situação, o corpo
ções criticas;
distribuição do tempo;
trabalho;
desencadeia reações que ativam a produção de hormonas, entre eles a adrenali-
•
•
Esta reação é normal e necessária ao ser humano, só passando a ser prejudicial quando se mantém de forma inadequada
•
•
enfraquecimento do sistema de defesa,
perdas.
cigarros, álcool;
consequências do Stress
Uso abusivo de medicamen-
•
Doenças cardiovascular;
•
Dores nas costas;
•
Dores no ombro;
•
Contraturas crônicas;
•
Sistema imunológico enfra-
Agravamento e \ ou inclusão de doenças ;
deixando o corpo vulnerável a todo o tipo de enfermidade.
Dificuldade de lidar com as
Aumento no consumo de
tos;
e por períodos prolongados, provoca uma afinidade de complicações, entre elas o
•
decisões;
na. Isso deixa o Indivíduo em estado de alerta e em condições de reagir.
Protelação na tomada de
•
Irritabilidade.
quecido.;
•
Desordens psicológicas;
•
Doenças degenerativa do disco .