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  • Publicado : 8 de maio de 2012
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Tracking no Pico dos Marins

Venha participar desta super aventura!!!!!
Por meio do tracking você exercitará o seu corpo e relaxará sua mente, despertando o espírito deequipe, companheirismo, aventura e a motivação dentro de você para atingir o objetivo: o cume.
Alem disso, com direito ao contato com nossa maravilhosa fauna e flora e umavista panorâmica de uma parte do Vale do Paraíba.
Para participar são necessários alguns itens obrigatórios:
* Bota ou tênis amaciado para caminhada com solado aderente;* Um anoraque ou blusa de nailon resistente ao vento;
* Se homem: calça ou bermuda flexível e leve;
* Se mulher: calça ou bermuda de ginástica;
* Blusa de frio (moletom);
* Mochila com alça boa e resistente;
* Capa de chuva (de preço acessível);
* Bloqueador solar e repelente;
* Lanterna de mão ou de cabeça;
*Medicamento particular que julgar necessário ou de uso continuo;
* Material de higiene pessoal: papel higiênico e lenços umedecidos;

Itens opcionais:
* Um par de luvas,um gorro de lã, um par de meias extra;
* Boné, óculos de sol.

Hidratação:
Leve de dois litros de água a dois litros e meio. Isotônicos, mauto dextrina já preparado egel repositor de energia.

Alimentação (sugestões):
* Bolacha recheada;
* Chocolate;
* Bananinha, paçoca, pé de moleque, amendoim;
* Barra de cereal;
*Lanche natural de digestão leve e rápida;
* Granola, uva passas, castanha de caju;
* Frutas (banana, maçã, pera)

E não se esqueça de uma boa câmerafotográfica!!!!!!!

Informações:
Data: 12 ou 13 de maio (dependendo das condições climáticas poderá ocorrer mudança de data);
Mais informações na secretaria ou com o professor Rodrigo.
tracking img