Obesidade

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Doenças da Modernidade Professor Robson - Presentation Transcript
Doenças da Modernidade Doenças Cardíacas Obesidade Stress Tabagismo Etilismo Prof. Francisco Robson da Costa Lima
Doenças cardíacas Prof. Francisco Robson da Costa Lima
Com o coração nas mãos
As doenças cardíacas são a principal causa de morte no país, com 300.000 vítimas fatais a cada ano. Está ao alcance de todos evitá-las12 por 8 é ruim
Médicos decretam que pressão boa é a que fica abaixo disso
Os fatores de risco do infarto
Fatores de risco que o humorista
“ Bussunda” apresentava ao sofrer
um infarto
Os alertas do corpo
Os sinais que indicam que o coração não
está recebendo sangue suficiente podem
ser subestimados ou ignorados.
Conheça alguns deles:
• Dor ou desconforto no peito. Costuma
durar algunsminutos, desaparece e volta
em seguida
• Dor que se irradia do peito para outras
áreas do corpo, principalmente pescoço,
mandíbulas, braços, estômago e costas
• Náuseas e vômitos
• Falta de ar
• Fadiga excessiva
• Tontura
Fontes: Protásio da Luz, cardiologista do Incor e American Heart Association
Quando uma artéria entope... Lesões nas paredes dos vasos que irrigam o coração servem dedepósito para placas de gordura. O acúlumo dessas placas pode bloquear o fluxo sanguíneo
...e quando ela se rompe... A foto abaixo capta uma hemorragia no momento do infarto. A pressão alta provoca erosão nas paredes internas dos vasos sangüíneos. Em alguns casos, eles estouram
Mulheres na faixa dos 30 anos devem se preocupar com a saúde do coração

Exercícios físicos e alimentação saudávelainda são as melhores armas contra doenças cardiovasculares
Esforço que compensa
A prática regular de esportes reduz em 25% os riscos de problemas no coração e melhora o quadro de quem já sofre de uma doença cardíaca. A razão: a atividade física é vital ao controle de colesterol, peso, hipertensão, diabetes e stress – coleção de fatores de risco associados às doenças do coração.
Esforço quecompensa
AGITA São Paulo Esforço que compensa BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA Melhora Perfil Lipídico Diminui P A Diminui Resistência à Insulina Melhora Força Muscular Aumenta Densidade Óssea Melhora Resistência Física Melhora Mobilidade Articular Controla o Peso Corporal
Esforço que compensa
Faixa etária ideal: todas, mas é apenas a partir de 1 ano que o bebê já tem desenvoltura para as primeirasbrincadeiras na piscina
Ressalva dos cardiologistas: é o único dos quatro esportes que não impõe riscos ao coração
NATAÇÃO
Faixa etária ideal: a partir dos 14 anos, quando a estrutura óssea já está preparada para agüentar esse tipo de esforço
Ressalva dos cardiologistas: controle os batimentos cardíacos por meio de sensores e relógios especiais. Não deixe o ritmo exceder 75%de sua freqüência cardíaca máxima
CORRIDA
Faixa etária ideal: dos 5 (quando as crianças passam a ter mais coordenação motora) aos 55 anos. Depois dessa idade, é bom ouvir a palavra de um médico antes de seguir em frente Ressalva dos cardiologistas: não entre em campo apenas uma vez por semana – o despreparo físico sobrecarrega o coração FUTEBOL
VÔLEIFaixa etária ideal: dos 15 aos 55 anos – antes ou depois disso, o vôlei costuma forçar demais as articulações Ressalva dos cardiologistas: os melhores esportes para o coração são aqueles que envolvem esforço constante – não é o caso do vôlei
O sangue revela
Não se podem desprezar os efeitos do LDL, o mau colesterol. Mas os médicos defendem agora que o mais importante é aumentar os níveis deHDL, o colesterol do bem
Como vencer a inflamação
Com a descoberta de que doenças graves como os ataques cardíacos, alguns tipos de câncer e o mal de Alzheimer podem ter como uma das causas as inflamações, os médicos passaram a aconselhar cuidados especiais com elas. Algumas de suas sugestões:
EXERCÍCIOS Praticar exercícios regularmente, pelo menos trinta minutos por dia, é um aliado na luta...
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