Ginastica laboral

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Centro Universitário de Anápolis – UniEVANGÉLICA
Fisioterapia 2° período
Acadêmicas: Adryelle Mendes, Amanda Lorrana,
Jéssica Hungria, Norma Alcântara
Professora: FabianeAlves
GINÁSTICA LABORAL
Ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho (donde o qualificativo laboral), com a finalidade de colocar previamentecada pessoa — e todos — da equipe ou grupo de trabalho bem preparadas para o exercício do labor diário. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dosmembros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de ordinário, orientada ou supervisionada por um fisioterapeuta ou educador físico.
BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL
* Provoca o aumento da circulaçãosangüínea em nível da estrutura muscular, melhorando a oxigenação dos músculos e tendões e diminuindo o acúmulo do ácido lático;
* Melhora a mobilidade e flexibilidade músculo articular;
*Diminui as inflamações e traumas;
* Melhora a postura;
* Diminui a tensão muscular desnecessária;
* Diminui o esforço na execução das tarefas diárias;
* Facilita a adaptação ao posto detrabalho;
* Melhora a condição do estado de saúde geral;
* Diminui o risco de acidentes de trabalho;
* Previne a LER e DORTs.
* Melhora a produtividade com menor desgaste físico;
*Redução da sensação de fadiga no final da jornada;
* Melhora a circulação do sangue;
* Melhora a produtividade com menor desgaste físico Favorece a mudança da rotina;
* Reforça aauto-estima;
* Mostra a preocupação da empresa com seus funcionários;
* Melhora a capacidade de concentração no trabalho;
* Desenvolve o conhecimento corporal. Desperta o surgimento de novaslideranças;
* Favorece o contato pessoal;
* Promove a integração social;
* Favorece o sentido de grupo - se sentem parte de um todo;
* Melhora o relacionamento

RESOLUÇÃO n°. 385/2011...
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