Ginastica laboral

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Os Benefícios da ginastica laboral no trabalho para prevenção de acidentes


Engenharia do Trabalho




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|Autores: |RA's |
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Jundiaí – SP
2012
Resumo
Utilizando a metodologia da Ginástica Laboral, será demonstrada nesse trabalho que essa, é a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem comoobjetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.
A ginástica Laboral traz grandes benefícios para as empresas, motivo pelo qual essa atividade física é estimulada e implementada por diversas organizações.
Os impactos negativos do trabalho podem ocorrer em diversas esferas, tais como problemas físicos, psicológicos ou sociais. Mais diretamente, aprática de exercícios físicos gera benefícios físicos para o trabalhador. 
Os benefícios psicológicos (estresse, poder de concentração) ou sociais (espírito de equipe, confiança) também são bastante citados em estudos diversos.

Introdução

“A saúde, primeira dádiva do ser humano ao nascer, é posteriormente o primeiro bem a ser abandonado, enquanto escala de valores”. (VIEIRA, 1996)

Embora asprimeiras manifestações de atividades físicas em empresas datem de mais de 100 anos, a Ginástica Laboral é um ramo relativamente novo para a maioria das empresas.


A Ginástica Laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos que são realizados no própriolocal de trabalho.

A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração, é a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho.
Entende-se que um equilíbrio harmônico dependerá da realização de atividades prazerosas e saudáveis durante a maior parte de seu tempo, principalmente em ambientes ondese permaneça muito (como o local de trabalho) e o nível de stress costuma ser alto, implicando em ansiedade, falta de concentração e queda de rendimento/desempenho produtivo.
Nesse sentido, o maior promotor isolado de saúde que não os medicamentos - o exercício físico - é também o primeiro a ser abandonado ao haver a inserção no mercado de trabalho. A partir daí mais da metade dos dias úteis doscidadãos são despendidos no trabalho, e em seus trajetos de ida e volta. (MELLO, 1991 apud SOUZA, 2003).
    Sendo assim, a Ginástica na Empresa vem contribuir para que o indivíduo volte a praticar atividade física, mesmo inserido no mercado de trabalho. De acordo com Cañete (2001) a ginástica surge no ambiente de trabalho em 1925, sob a terminologia de "ginástica de pausa". Mas ainda existedivergência a respeito da paternidade e origem da mesma (ZILLI, 2002; MASCELANI, 1988).
    A Ginástica Laboral (Ginástica de Pausa) nada mais é do que a prática da atividade física orientada e dirigida durante o horário do expediente e no local de trabalho, isto é, existe uma pausa para que possam ser realizados exercícios físicos que visam benefícios pessoais e no trabalho. Tem como principalobjetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador (CARVALHO, 2004).
    Uma definição clássica também conhecida é a do Serviço Social da Indústria (SESI), que a caracteriza como "[...] a prática voluntária de atividades físicas realizadas pelos trabalhadores, coletivamente, dentro do próprio local de trabalho, durante sua jornada diária" (SESI,...
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