Ginastica laboral

Ginástica Laboral

A ginástica laboral está suprindo, ao menos em partes, esta necessidade de um "espaço de liberdade", de uma quebra de ritmo, na rigidez e na monotonia do trabalho. Além disto, a organização do trabalho ataca primeiro e maciçamente a vida mental os indivíduos. O desgaste neste aspecto é bem maior devido a todo o esforço para manter-se sob controle.

Assim ao começarem a participar da ginástica, os trabalhadores descobrem que é um momento, talvez o único do dia onde podem ser eles mesmos de forma integrada, expandindo o corpo, a mente e o espírito. É possível, então, relaxar e abrir mão do autocontrole, livres de risco de acidentes, erros e tensão decorrentes. Podem sair das posturas automatizadas, conversar com seus colegas e desligar das pressões aliviando o estresse. A ginástica laboral preenche também uma carência de atenção e valorização das pessoas, sendo percebida como uma diferença da empresa para com elas e um sinal de humanização do ambiente de trabalho.

A ginástica laboral surgiu por volta de 1925, na Pôlonia, por um grupo de operários com uma pausa adaptada a cada ocupação particular. No Brasil as primeiras manifestações de atividades relacionadas foram registradas em 1901, mas só em 1973 teve sua primeira proposta de iniciação em empresas. Ginástica laboral é a atividade praticada durante o expediente no serviço, podendo ser no início, no meio e no final. É uma forma de fazer exercícios para melhoria pessoal no serviço quanto para a empresa que contrata estes serviços. A ginástica laboral traz grandes benefícios para a empresa, realizando algum tipo de exercício diferenciado durante 10 à 20 minutos em determinados setores, promovendo assim uma melhora no rendimento do funcionário dentro da empresa, prevenindo possíveis lesões. Na maioria dos casos, o afastamento do funcionário do seu serviço exercido na empresa é pela falta de atividade física, pela falta de tempo ou pelo horário que não são compatíveis para que se