Estresse

INTRODUÇÃO

Tendo em vista que o objetivo principal do Estresse é favorecer a adaptação do organismo, muitos autores chamam esse processo todo de Síndrome Geral de Adaptação. Essa síndrome foi inicialmente descrita por Hanz Selye e consiste em três fases sucessivas: Reação de Alarme, Fase de Resistência e Fase de Exaustão. Sendo que a última, Fase de Exaustão, é atingida apenas nas situações mais graves e, normalmente, persistentes.
Para Ferreira (1994, p. 279), a definição de estresse é: “Conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa, e outras, capazes de perturbar-lhe a homeostase.”, definindo homeostase como o equilíbrio dos meios internos do organismo.

De acordo com Carvalho & Serafim (1995), o estresse está ligado diretamente a fatores psicológicos, a pessoa estressada não dá conta da carga emocional envolvida e os descontroles fisiológicos por ele causados, tendo como conseqüências, perda de suas respostas psicológicas. O estresse envolve desgastes físicos e emocionais e de acordo com a predisposição do indivíduo pode-se verificar desânimo, ansiedade, ou até manifestações físicas mais graves como: úlcera, infarto e até mesmo tendência ao suicídio.

Para McLellan; Bragg & Cacciola (1988) o estresse é uma condição da vida humana, portanto só nos livramos dele com a morte.

Marilda Emmanuel Novais Lipp Instituto de psicologia e controle de estresse.
O estresse pode atingir qualquer tipo de pessoa, pois o mesmo as mais fortes estão sujeitas a um excesso de fatores estressantes que ultrapassam sua capacidade física e emocional de resistir. No passado, pensava-se que o stress se desenvolvia apenas em três fases: alerta, resistência e exaustão. Após 15 anos de pesquisas identifiquei recentemente a existência de uma outra fase do stress, designada de "fase de quase-exaustão", situada entre a "fase da resistência" e a "fase da exaustão". Deste modo, propus um modelo quadrifásico para o stress, expandindo