Desporto

Índice TOC \o "1-3" \h \z \u Introdução PAGEREF _Toc402290951 \h 2Condição Física PAGEREF _Toc402290952 \h 3Testes de Aptidão Física PAGEREF _Toc402290953 \h 4Lesões Desportivas PAGEREF _Toc402290954 \h 5Tipos de Lesões PAGEREF _Toc402290955 \h 6Lesões mais frequentes no Futebol PAGEREF _Toc402290956 \h 6Conclusão PAGEREF _Toc402290957 \h 9Bibliografia PAGEREF _Toc402290958 \h 10
IntroduçãoRealizámos este trabalho no âmbito da disciplina de Educação Física, como foi solicitado pela professora Alzira Bota. Neste trabalho iremos debruçarmo-nos em vários temas, como a Condição Física e as Lesões Desportivas que se relacionam dentro desta disciplina.
Atualmente, penso que é indescutivel a importância da actividade física, especialmente na nossa idade. Porém esses beneficios que trás são atingidos quando o desporto praticado é feito de uma forma correta e não exagerada. A condição ou aptidão física e a temática referida anteriormente estão relacionadas, na medida em que a aptidão condiciona o tipo de exercicio que estamos mais aptos a realizar. É na condição fisica que se inserem as nossas capacidades motoras, e é a partir destas que podemos inferir quais as componentes mais indicadas dentro da nossa condição fisica que podemos treinar.
Esperemos que este trabalho seja apelativo e informativo, e também que este tema seja bem desenvolvido e bem explicado da nossa parte.
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Fig. 1 – Diferentes tipos de desportos

Condição FísicaCondição fisica pode ser caracterizada pelas capacidades que cada individuo tem para realizar alguma tarefa, num determinadon momento. A condição ou Aptidão Física está automaticamente relacionada com o desenvolvimento das capacidades motoras. A forma utilizada para os alunos serem avaliados nestas competencias é efectuarem testes de aptidão física, conhecido por Fitnessgram.
CAPACIDADES MOTORAS
Capacidades Motoras são todos os atributos fisicos que podem ser treináveis no ser humano. Podem ser divididas por:
Capacidades