Coaching

ALUNO: Wendy Alves
CURSO: Letras TURNO: Noturno

ATIVE SEU CEREBRO ¡V Atividade 1
Crie ao menos UMA estrategia para:
1. Aumentar sua autoconsciencia:

Ser dona do meu próprio destino , Ter consciência no presente para ter um futuro bem sucedido.

2. Turbinar a motivacao:

Foco, Dinheiro , Compromisso .
3. Nunca perder o foco:

Ensistir

4. Equilibrar as emocoes:
Aproveitar o melhor da vida sem abrir mão de suas prioridades .
5. Calibrar a memoria:
Estudar .

6. Exercitar a resiliencia (levantar e recomecar):
Fé

7. Ditar as regras da adaptabilidade:
Aprendizados

E S P E R A N C A ¡V Atividade 2
¡§A Fe e o bloco da construcao da Esperanca¡¨
A Teoria da Esperanca foi desenvolvida nos anos 90 por um dos grandes pesquisadores da Psicologia Positiva, Charles Richard Snyder. De acordo com a teoria, a esperanca e um processo cognitivo, de natureza motivacional, direcionado para alcancar objetivos.
A esperanca da suporte as relacoes humanas, proporciona um objetivo e um significado a existencia e demarca nossas possibilidades de saude e de duracao da vida. A juncao de tres causas ¡V conexao, maestria e sobrevivencia ¡V da origem a emocao que chamamos de esperanca. Alimentar adequadamente os motivos da esperanca pode resultar no desenvolvimento de uma ¡§essencia esperancosa¡¨. A esperanca tem uma forte dimensao espiritual. Ela esta associada a virtudes como paciencia, gratidao, caridade e fe. Quem nao abriga esperanca precisa aprender urgentemente a cultiva-la. Segundo o Professor de Psicologia Anthony Scioli, ¡§viver com esperanca e a base para conquistar o verdadeiro sucesso, construir relacionamentos amorosos e obter uma genuina sensacao de paz¡¨.
A Esperanca reflete a percepcao do individuo quanto a sua capacidade de:
„h Definir objetivos claros: SER, TER e FAZER.
„h Desenvolver estrategias: Criar caminhos mentais especificos para alcancar os objetivos,
„h Estabelecer as acoes e caminhos: Pensamento em acao ou iniciativa, conviccao