Avaliacao mitos e desafios

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  • Publicado : 10 de setembro de 2012
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PROBLEMAS ASSOCIADOS À PERDA DE SONO:
 Queda da imunidade;
 Alterações do humor;
 Redução da concentração e da motivação;
 Aumento da irritabilidade;
 Lapsos de atenção;
 Prejuízosna coordenação motora e
 Aumento nos níveis de cortisol (um sinal de estresse)
TEORIAS DO SONO
 Teoria da reparação/restauração:
O sono tem importante função reparadora.
 Teoriaevolutiva/circadiana
O sono em relação com os ritmos circadianos básicos
Explicações biológicas do sono:
 Existem neurotransmissores como acetilcolina, serotonina, noradrenalina, etc., que afetam o sono,influenciando no estado de alerta.
 Não existe uma área especifica para o sono.

PORQUE SONHAMOS: TRÊS VISÕES
 Visão Psicanalítica: os sonhos são símbolos disfarçados de desejos e ansiedadesreprimidos.
 Visão Biológica: o sonho é um subproduto da estimulação randômica das células cerebrais.
 Visão Cognitiva: os sonhos como um processamento de informações.

DISTÚRBIOS DO SONO:
Insônia: dificuldade persistente de adormecer ou de manter o sono, ou acordam muito cedo.
 Apneia do sono: irregularidade na respiração durante o sono (Ronco)
 Narcolepsia: sonolência diurna, ataquesde sonos súbitos e irresistíveis.
 Pesadelos e Terror noturno: sonhos ruins que ocorrem próximos ao final do ciclo do sono, durante a fase REM; Terror noturno: a pessoa acorda abruptamente, em estadode pânico e sem lembrar de nenhum sonho (Sonambulismo e Conversas durante o sono).

DROGAS E CONSCIÊNCIA
 Drogas psicoativas: substâncias químicas que alteram a consciência ou a percepção.
Ex: cafeína, nicotina e álcool.
 Abuso de drogas Dependência
Abuso de drogas Dependência
 Abuso de drogas: se refere ao uso de drogas que causam dano emocional ou físico ao próprioindividuo e a outros. O consumo é intenso e frequente.
 Dependência: resulta do uso repetido da droga e leva ao aumento da tolerância e aos sintomas de abstinência.
 Tolerância: ocorre quando doses...
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