Artigos educação físca

MADUREIRA, José Rafael; , Ginástica expressiva; Pro-Posições,Campinas SP, v. 19, n. 2 (56) - maio/ago. 2008

"Os exercícios de ginástica expressiva partem de três funções básicas: “1) ter a habilidade de relaxar a musculatura; 2) ter a habilidade de ajustar o impulso na base do centro de gravidade; 3) ter a habilidade de efetuar o movimento do centro do corpo para a extremidade"(MADUREIRA, 2008, P.220).
"A ginástica expressiva é vista como uma resistência contra a cultura da malhação que, atualizada num demagógico discurso por saúde e qualidade de vida" (MADUREIRA, 2008, P.221).
Comentário: A ginástica expressiva está despertando as práticas corporais na formação da criança, com as habilidades e funçoes corretas de cada exercício para que nao ocorra lesão, destaca-se alguns aspectos básicos para que isso não ocorra que é muito importante.

PEREIRA, Ana Maria, CESÁRI, Marilene, A GINÁSTICA NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA: O “AQUECIMENTO CORPORAL” EM QUESTÃO; Maringá PR, v. 22, n. 4, p. 637-649, 4. trim. 2011.
" Professores de educação Física devem ensinar quais as atividades e os exercicios a serem utilizados antes de qualquer exercitação motora, tambem a forma correta de execução, reforçando o aquecimento corporal com os hábitos da prática das atividades motoras, para todos terem uma vida ativa e saudável"(PEREIRA, 2011, P.639).
" Tem duas formas de aumentar a temparatura corporal: passivo e ativo. O passivo tem gasto mínimo de energia, que é feito por estímulos externos, como massagem, eletroestimulação, sauna, banho de imersão em água morna e quente, entre outras. Já o ativo são os que antecedem as atividades motoras, como os esportes, jogos, lutas, ginástica, atividades em academias, enfim movimentos anteriores de uma dada exercitação"(PEREIRA, 2011, P.642).
Comentário:
Nesse contexto o fator principal e o aquecimento corporal que e fundamental antes de qualquer tipo de atividades físicas, para obter-mos mais satisfação nos movimentos evitando possíveis