suplementação de proteina

SUPLEMENTAÇÃO DE PROTEÍNAS A suplementação nutricional é atividade complementar do nutricionista nas áreas de Nutrição Clínica, Saúde Coletiva e Nutrição em Esportes. Cabe a este profissional que na necessidade da suplementação, esta faça parte do plano alimentar do indivíduo e não de substituição de uma alimentação saudável e equilibrada (CRN 3, 2005). Atualmente a suplementação de proteínas é frequentemente utilizada, principalmente entre praticantes de atividade física. Especificamente as necessidades protéicas em atletas estão recebendo a atenção dos investigadores nas últimas décadas por desempenharem parte essencial no reparo de microlesões musculares provenientes da prática esportiva. A suplementação de proteínas nesse público também é difundida devido funções como: o aumento do balanço nitrogenado diário, aumento da ressíntese de ATP (adenosina trifosfato) pós atividade física, melhora da recuperação tecidual e resposta imunitária do organismo (ADA, 2007 apud MORAIS; MEDEIROS; LIBERALI, 2008; SBME, 2009). Segundo Lemon (1994) estudos indicam que as recomendações atuais de proteínas (0,8 g por quilo de peso por dia) estão abaixo do ideal para indivíduos cronicamente ativos. Logo a suplementação protéica para esse público é comprovadamente necessária. Em geral o recomendado para indivíduos que tem por objetivo o aumento de massa muscular é sugerido 1,6 á 1,7 g de proteína por quilo de peso por dia. Já para esportes em que o predomínio é a resistência…

EFICÁCIA DA SUPLEMENTAÇÃO DE PROTEÍNAS NO TREINAMENTO DE FORÇA. Introdução As proteínassão usadas como suplementos alimentares sendo os mais consumidos no mundo por pessoas que praticam atividades físicas e são comercializados como suplementos esportivos. As proteínas tem como função aumentar o balanço nitrogenado diário, aumentar a ressíntese de ATP depois da atividade física, evitar a anemia esportiva, ou seja, ela entre outras coisas, tem a função de devolver a energia…

aumentadas de um atleta em treinamento e competição. O horário e tipode suplementação vai depender da fase de treinamento, intensidade e duração, para recuperação muscular. Visando à hipertrofia muscular, atletas ou não teriam suas necessidadesatendidas com o consumo máximo de 1,8g de proteína por kg/dia contempladas perfeitamente em uma alimentação equilibrada. studos recomendam que o uso dos suplementos protéicos, como aproteína do soro do leite, caseína ou a albumina da clara do…

consumo de proteína efeitos sinérgicos: aspectos práticos 1 - Exercício de Bioquímica e Laboratório de Fisiologia, Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde, Unidade de Ciências da Saúde da Universidade do ExtremoSulCatarinense, Criciúma / SC, Brasil. 2 - Departamento de Ciências da Saúde e Performance Humana da Universidade de Tampa, Tampa, FL, EUA. 3 - Laboratório de Fisiologia e Bioquímica Experimental, Centro de Educação Física e Desportos da Universidade Federal do…

INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA DE MATO GROSSO CAMPUS SÃO VICENTE SUPLEMENTAÇÃO DE BOVINOS DE CORTE NA ESTAÇÃO DA SECA EM SISTEMA DE PASTEJO ANDERSON UMEKAVA BAILONI MAYARA EVELLYN PONTES AMARO SAULO MARQUES DE SOUZA SÃO VICENTE DA SERRA 2013 INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA DE MATO GROSSO CAMPUS SÃO VICENTE SUPLEMENTAÇÃO DE BOVINOS DE CORTE NA ESTAÇÃO DA SECA EM SISTEMA DE PASTEJO ANDERSON UMEKAVA BAILONI MAYARA EVELLYN PONTES AMARO SAULO…

SUPLEMENTAÇÃO DE BOVINOS NA ESTAÇÃO DA SECA RESUMO: O animal em pastagem de baixa qualidade não consegu e alcançar sua demanda em nutrientes para manter uma curva crescen te de crescimento. Tal condição pode acarretar em um retardamento na idade de abate , na parição da primeira cria, uma diminuição da fertilidade e na condição geral do re banho. Portanto, maior precocidade dos sistemas de produção animal em pasto só será al cançada se houver um ajuste nutricional…

MARQUES, H.R., OLIVEIRA, M.C. e CARMO, E.L. Suplementação protéica e energética para bovinos de corte. PUBVET, Londrina, V. 4, N. 4, Ed. 109, Art. 732, 2010. PUBVET, Publicações em Medicina Veterinária e Zootecnia. Suplementação protéica e energética para bovinos de corte Henrique Rodrigues Marques1, Maria Cristina de Oliveira1, Eduardo Lima do Carmo2 1 Faculdade de Medicina Veterinária, Universidade de Rio Verde, Rio Verde, GO. 2 Faculdade de Agronomia, Universidade de Rio Verde,…

UNIVERSIDADE FEDERAL DA BAHIA ESCOLA DE MEDICINA VETERINÁRIA DEPARTAMENTO DE PRODUÇÃO ANIMAL SUPLEMENTAÇÃO COMO ESTRATÉGIA DE MANEJO DE PASTAGEM DANIELLE SOUZA FERNANDO FERRAZ MARIANA MELLO SALVADOR – BAHIA 2012.1 Componentes 1 Componentes 2 Componentes 3 SUPLEMENTAÇÃO COMO ESTRATÉGIA DE MANEJO DE PASTAGEM Trabalho apresentado ao curso de graduação em Medicina Veterinária da Universidade Federal da Bahia, como requisito na…

NAJLA FERES MOHAMED SALEM SUPLEMENTAÇÃO ENERGÉTICA E PROTÉICA DE BOVINOS A PASTO MARINGÁ 2012 NAJLA FERES MOHAMED SALEM SUPLEMENTAÇÃO ENERGÉTICA E PROTÉICA DE BOVINOS A PASTO Trabalho de Conclusão de Curso, sob a forma de artigo, apresentado ao Centro Universitário de Maringá, como requisito parcial à obtenção do título de Bacharel em Medicina Veterinária. Orientação: Me. Solange Gomes Colhado Ferreira. Co-orientação: Dr. Paulo…

CONSTRUIR MUSCULO E AUMENTAR A DEFINICAO - BASICO Dieta e Suplementação DIAS: Todos os dias Pequeno-Almoço : Sugestões ( escolher uma fonte de proteina, uma fonte de Carbohidratos e uma fonte de gorduras essenciais ) Carbohidratos Complexos e Fibras : - 1 Porção de Cereais - 1 Porção de Aveia - 2 peças de Fruta - 2 fatias de Pão torrado Proteina : - Fiambre de Peru (100g) - Frango (100g) - 2 Ovos - 1 Iogurte magro - Proteína Whey Gorduras essenciais : - Manteiga…