Suplementação De Proteina

Suplementação alimentar e o aumento da ação antioxidante SUPLEMENTAÇÃO O estresse oxidativo promovido durante exercícios físicos é determinado tanto pela síntese de ERO, quanto pela capacidade de defesa antioxidante. Estudos têm apontado que o sistema de defesa antioxidante pode ser influenciado por nutrientes específicos (FINLEY et al., 2011; GUTTERIDGE; HALLIWELL, 2010; NIEMAN et al., 2010). Alguns destes nutrientes, bem como seus efeitos sobre o estresse oxidativo induzido pelo exercício

Seminário de Farmacologia: Suplementação SÃO PAULO 2014 Artur Veloso RA: T171CE-2 Alessandro Santos RA: T189CG-3 Alvaro Daniel RA: T198FA-7 Emanuelly Rafael RA: T243DE-0 Felipe Araújo RA: T189JJ-0 Seminário de Farmacologia: Suplementação SÃO PAULO 2014 Introdução A suplementação vem se tornando cada vez mais comum no meio esportivo

com quatro tratamentos e três repetições, com os tratamentos correspondendo a diferentes níveis de suplementação. Os tratamentos utilizados foram: 1 – pastagem + 20% de suplementação, com Dieta Total Misturada (DTM), suficiente para mantença e produção de 28 litros vaca -1dia-1; 2 – pastagem + 45% de suplementação; 3 – pastagem + 65% de suplementação; e 4 – pastagem + 100% de suplementação. A área experimental utilizada foi de 32,40ha, com 22,4ha no inverno, implantada com o…

Suplementação pós exercício CHO Imediatamente após o exercício se inicia o processo de ressíntese de glicogênio após o exercício, mais rápido nas 5-6 primeiras horas de recuperação e ingestão de CHO imediatamente após o exercício acelera o processo, o consumo de uma dieta rica CHO nas primeiras 24 horas após exercício intenso recupera glicogênio muscular. Segundo Stevenson et AL. Parece ser mais eficaz CHO de alto índice glicêmico nas primeiras horas após o exercício que…

CAPS- PROBIÓTICA BENEFÍCIOS: * - Aumenta a síntese de proteína. * - Reduz a quebra de proteína. * - Aumenta a resistência. * - Diminui o tempo de recuperação. * - Aumenta o crescimento muscular. * - Preserva massa magra. * - Preserva músculo-glicogênio. * - Economiza Nitrogênio. * - Excelente Anticatabólico. BENEFÍCIOS: * - Aumenta a síntese de proteína. * - Reduz a quebra de proteína. * - Aumenta a resistência. * -…

Ensino Fundamental completo ou Ensino Médio incompleto; 12,8% já concluíram o Ensino Superior; 7,7% são pós-graduados e apenas 2,6% possuem Ensino Fundamental incompleto. A maioria dos indivíduos, que corresponde a 51% dos entrevistados, ingere proteínas, em especial a Whey Protein. Em seguida, aparecem os carboidratos, ingeridos por 26% pesquisados e os aminoácidos, tomados por 23% dos praticantes de musculação. As bebidas isotônicas são utilizadas por apenas 05 pessoas. Dentre…

necessário estar ingerindo uma alimentação correta, balanceada e adequada ao tipo de exercício que se pratica, sendo que nesta alimentação é importante que contenha todos os nutrientes necessários para a sobrevivência, sendo eles: carboidratos, gorduras, proteínas, minerais e/ou vitaminas. Porém quando se fala de esporte profissional ou de alto rendimento surgem novos recursos, estes que são necessários para obter o aumento da performance, resultados positivos no treinamento (GONÇALVES &…

SUPLEMENTAÇÃO: Saiba o que consumir, antes, durante e depois do treino Paulo Gondim O Que você vai ver: Conheça quais os recursos ergogênico disponível no mercado, entenda o que é proteína , quais os tipos, fontes e necessidades diárias. Saiba se você realmente precisa suplementar, o que usar , quando, qual a dosagem sugerida. Objetivo: Apresentar de forma prática conceitos importantes da Nutrição do esporte em especial, recursos de suplementação. Serão abordados temas específicos

levando em conta algumas características gerais. Essas dicas não substituem o acompanhamento individualizado com um nutricionista. Lembrem-se: uma ótima suplementação pós-treino não terá nenhum valor se as demais refeições não foram adequadas às suas necessidades. Como regra geral, sabe-se que a combinação de carboidratos e proteínas é sugerida logo após o treinamento. Na fase pós-treino, nosso organismo precisa recuperar os níveis de glicogênio (reserva de carboidratos) e começar…

processo de manutenção da vida e da produção de matéria viva. Podem ser classificados como orgânicos (proteínas, lípidos, hidratos de carbono e vitaminas, ácidos nucleicos) e inorgânicos (água e sais minerais) Não Energéticos Minerais Minerais Ergogénicos: • Hidratos de Carbono – Maltodextrina, Sacarose • Gorduras – Ácido Gordo Ômega 3, triglicerídeo de Cadeia Média • Proteína - Albumina (Whey Protein), Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAA) • Vitaminas…