Quais Seriam Os Tipos De Fibras Musculares Esqueléticas Predominantes Em Um Maratonista

de classificação de aptidão física foram desenvolvidas a partir de pesquisas realizadas sobre o consumo máximo de oxigênio - VO2 Máximo. Essa capacidade (VO2máx.) é limitada por alguns fatores, como por exemplo:  Fatores genéticos  Massa muscular  Aptidão física  Condicionamento Físico Pode ser melhorada com o treinamento, porém dificilmente mais que 30%. Esses 30%, caso o indivíduo, antes de iniciar o programa de treinamento, seja uma pessoa destreinada. Caso já seja…

UNIVERSIDADE ESTADUAL PAULISTA FACULDADE DE CIÊNCIAS Departamento de Educação Física Paulo César Rigatto EFEITO DO TREINAMENTO DE POTÊNCIA MUSCULAR SOBRE O APRIMORAMENTO DO PERFIL METABÓLICO E DO RENDIMENTO NO “RANDORI” EM PRATICANTES DE JIU-JITSU Bauru 2008 2 Paulo César Rigatto EFEITO DO TREINAMENTO DE POTÊNCIA MUSCULAR SOBRE O APRIMORAMENTO DO PERFIL METABÓLICO E DO RENDIMENTO NO “RANDORI” EM PRATICANTES DE JIU-JITSU Monografia encaminhada ao Departamento …

intensidade de treinamento........................................ 18 2.2.2 Determinação da freqüência e duração do treinamento aeróbico........ 19 2.3 REVERSIBILIDADE E DESTREINAMENTO................................ 20 3 TIPOS DE TREINAMENTO.................................................. 21 3.1 MÉTODOS CONTÍNUOS.............................................................. 21 3.1.1…

mecanismos ...................................................... 33 4.2. Ações musculares ......................................................................................................................................... 36 4.2.1. Ações musculares concêntricas ................................................................................................................................... 36 4.2.2. Ações musculares excêntricas…

do desenho indica que aquela parte da fibra está polarizada. 4. A região VII do desenho mostra que aquela parte da fibra está em potencial de ação. 5. A propagação do impulso nervoso em um neurônio ocorre sempre no sentido III, II, I. 6. A região IV do desenho representa um nódulo de Ranvier. Tais nódulos são vistos somente nos neurônios mielinizados e são responsáveis pelo aumento da velocidade do impulso nos mesmos. Como a inversão da polaridade na fibra ocorre somente nesses…

.........111 11 SUPLEMENTAÇÃO NAS DIFERENTES MODALIDADES ESPORTIVAS .............................112 11.1 TREINAMENTO CONTRARRESISTÊNCIA.............................................................................112 11.1.2 Hipertrofia Muscular - Exercício de Força e Metabolismo Proteico ..................................113 11.1.3 Distribuição dos macronutrientes nos exercícios de contrarresistência ..........................114 11.1.4 Suplementos Envolvidos na Hipertrofia .........

psicofísica do esportista resistir à fadiga.” (JÜRGEN WEINECK) Tipos de resistência Há vários tipos de resistência, dentre as quais temos: Resistência local que é subdividida em : Resistencia muscular local, Resistência muscular local aeróbica dinâmica, Resistência muscular local aeróbica estática, Resistência muscular local anaeróbica dinâmica e Resistência muscular local anaeróbica estática. Para entendermos onde é utilizada cada tipo de resistência, formulamos o quadro a…

do exercício físico Proteínas Tarde 12/02/2003 13/02/2003 14/03/2003 Tema Abordado Apresentação do curso Contração muscular e fibras Revisão de vias metabólicas Manhã Estresse Oxidativo Defesa Anti-Oxidante Tarde Manhã Vitaminas Sais Minerais Câimbra Hidratação Doping Tarde Suplementos Manhã Grupos Especiais Tarde Palestra INDICE 1. Contração Muscular e Fibras ....................................................................... 1 2. Revisão – Vias…

e poder-se-á trabalhar indefinidamente. Resistência anaeróbia - Quando temos débito de oxigênio, característica da resistência anaeróbia, temos certa quantidade de produtos ácidos na musculatura, que, após um certo tempo, paralisam o trabalho muscular. O trabalho anaeróbio aumenta o tempo em que se pode trabalhar em débito de O2. Definimos a resistência anaeróbia como a capacidade de executar um trabalho de alta intensidade em débito de oxigênio. Segundo Hill, um atleta poderá correr á máxima

pode ser resultado de um uso prolongado de diuréticos. A hiper-calemia (elevada concentração de K+) ocorre na insuficiência renal aguda e em um distúrbio chamado de paralisia periódica hiper-calêmica, que se caracteriza por episódios de fraqueza muscular e paralisia flácida. Capítulo 3 Os ovários de certa espécie de peixe, conhecido como baiacu, contêm TTX. A carne crua é uma iguaria muito apreciada no Japão. Os conhecedores apreciam o adormecimento dos lábios que a carne do…