Plano De Treino De Natação

....................................................... 80 2 1. PROGRAMA MAIS EDUCAÇÃO O Programa Mais Educação instituído pela Portaria Interministerial nº 17/2007 e pelo Decreto n° 7.083, de 27 de janeiro de 2010, integra as ações do Plano de Desenvolvimento da Educação (PDE), como uma estratégia do Governo Federal para induzir a ampliação da jornada escolar e a organização curricular1, na perspectiva da Educação Integral. Trata-se da construção de uma ação intersetorial…

quantas vezes a lança foi atirada imperfeitamente, deixando o homem sem a sua desejada alimentação. Ele percebeu que precisava "treinar" aquele gesto para que, quando surgisse a situação real frente a sua presa, pudesse ter êxito no lance. Esse treino, essa atividade intencional, essa "evolução técnica" já não mais apenas instintiva, caracteriza o aspecto utilitário. 3- ASPECTO GUERREIRO: Aos poucos, vai o homem dominando a natureza: alguns grupos desenvolvem o pastoreio e a…

da influência de inúmeras variáveis presentes no contexto. Capacidades e habilidades básicas avaliadas em um primeiro momento, tais como a motivação, o estresse, o tempo de reação e a velocidade de percepção, são essenciais para a definição de um plano de trabalho eficiente em qualquer modalidade. Estresse De forma geral, “o estresse é produto da interação do homem com o seu meio ambiente físico e sociocultural”2. De acordo com Nitsch3, existem fatores pessoais (processos psíquicos e…

Trabalho químico Realizado por todas as células (para o crescimento e manutenção dos tecidos) Exemplos: SÍNTESE DE TECIDO MUSCULAR APÓS UM TREINO ATP Aminoácidos Proteínas ( provenientes da quebra ( componente celular das de uma proteína de fibras musculares) algum alimento que já foi ingerido, digerido e absorvido) SÍNTESE DE GLICOGÊNIO MUSCULAR APÓS O TREINO ATP Glicose Glicogênio Muscular ( provenientes da quebra ( componente do músculo) de um carboidrato de algum…

Plano de Negócio de uma academia. Com análise de SWOT e análise dos 10 M’s Sumário Introdução..................................................................................................................................2 Projeto........................................................................................................................................3 Missão, Visão, Valores e Abrangência.....................................................................................

Sistema Integrado de Emergência Médica 3 Índice PREFÁCIO 10 CAPÍTULO 1 Introdução ao Curso de NS 12 Provas de Admissão, Estrutura do Curso e Provas Finais 12 CAPÍTULO 2 Historial 14 A Natação em Portugal 15 CAPÍTULO 3 Nadador Salvador 17 São Deveres do NS 17 São Deveres Especiais do NS 18 São Direitos do NS 18 O NS deve ter sempre presente que …

essa tese ao afirmar que, nessa fase, as principais tarefas são os gestos motores, necessários à vida, e deve-se procurar assegurar o desenvolvimento harmonioso do organismo por meio de atividades como escalonamento, saltos, corridas, lançamentos, natação etc., não se devendo, nesse período, apressar a especialização desportiva. Os iniciantes praticam aproximadamente 150 a 300 horas anuais, sendo que o trabalho geral deve predominar em relação às cargas específicas. Isso significa que a…

Órgãos dos sentidos, Sistema tegumentar e das inter-relações entre os sistemas orgânicos. CONTEÚDO PROGRAMÁTICO DA DISCIPLINA: I - INTRODUÇÃO AO ESTUDO DA ANATOMIA HUMANA - Considerações Gerais; - Posição anatômica; - Divisão do corpo humano; - Planos anatômicos e eixos de movimento do corpo humano; - Termos de posição, relação e comparação do corpo humano; - Variação anatômica. II - OSTEOLOGIA. - Definição; - Funções do esqueleto; - Tipos de esqueleto; - Divisão do esqueleto humano;…

GEM ÇÃO Futebol Solo Corridas Badminton Luta Patin. Art. Voleibol Aparelhos Saltos Ténis Judo Hóquei Basquetebol Rítmica Lançamentos Ténis de Mesa Andebol Acrobática Corfebol Corridas Natação 3. JOGOS 4. ACTIVIDADES TRADICIONAIS EXPLORAÇÃO EXPRESSIVAS E POPULARES NATUREZA Dança Moderna Infantis Orientação Danças Tradicionais Portuguesas Outros Montanhismo /Escalada Danças Sociais…

(2005, p.19) dentre as várias formas de tratar e prevenir a obesidade, 8 a mais eficaz é a inclusão de um programa de atividade física no dia-a-dia do indivíduo, para aumentar o gasto de energia, e, simultaneamente, uma dieta balanceada ou um plano de reeducação alimentar, para diminuir o consumo calórico. Quando a redução do peso corporal é acompanhada de um significativo aumento no nível de atividade física, observa-se uma perda mais significativa de gordura corporal,…