Exercícios Sobre O Basquetebol

Disciplina: BASQUETEBOL VOLEIBOL Tarefa: PRATICA Nome: VANUZA DAMACENO RA: 1129035 Turma: DGEF1203BAR1O Parecer do Tutor: AULA 1 Publico alvo – Alunos do Ensino Médio Objetivos: Vivenciar atividades com movimentos do voleibol; Socialização; Conteúdo: LENÇOLBOL Metodologia: Dividir a turma em duas equipes. Cada equipe deverá atuar com um lençol. A bola deverá ser lançada para p lado oposto através do lençol. Tanto o arremesso como a recepção deverão ser feitos somente

gradativa da saúde como um todo. Apesar da maioria dos trabalhadores terem ciência sobre a importância que a atividade física exerce na promoção positiva diária da saúde, o índice dos que a praticam periodicamente ainda é muito baixo. Uma das formas de exercitar a positividade consiste por buscar realizar uma atividade física expressa por treinamento resistido, no intuito de vencer limitações. Ao iniciar um programa de exercício físico aeróbio ou anaeróbio numa sala de ginástica,…

semanais PERÍODO LETIVO: 2º semestre de 2011 PROFESSOR(a): Leyla Regis de Meneses Sousa HORÁRIO: Segunda-feira (15:10h às 17:10h) (2 h/aula) QUINTA-feira (14: 20 às 15:10h ) (1 h/aulas)  CRONOGRAMA DE EXECUÇÃO DO PROGRAMA 1ª UNIDADE: OS EXERCÍCIOS FÍSICOS NO TEMPO E NO ESPAÇO (11 horas) DATA DIA C.H. T/P TEMAS/ASSUNTOS Prof. 08/08 SEGUNDA 2h T Apresentação do Plano de Ensino; Contexto geral da história da Educação física. Leyla Regis 11/08 QUINTA 1h T A educação…

astronautas.[33] Mais tarde, a iniciativa fora continuada por Jane Fonda, que expandiu o programa técnica e comercialmente para se tornar a popular fitness aerobics.[34] Assim, a ginástica aeróbica surgiu no final da década de 1980 como forma de praticar exercícios físicos, voltada para o público em geral. Pouco depois, tornou-se também um esporte competitivo para ginastas de alto nível. Quatorze anos mais tarde, a Federação Internacional organizou os campeonatos mundiais da modalidade,…

proveniente de exercícios prolongados, durante um determinado tempo. Resistência Muscular Localizada (RML) ou Resistência da Força – Capacidade de realizar um grande número de contrações sem diminuir a amplitude do movimento, a freqüência, a velocidade e a força de execução. Resistência Aeróbica ou endurance – Capacidade do indivíduo em sustentar um exercício realizado com intensidade baixa a moderada e longa duração, onde a energia necessária para a realização do exercício…

gradativa da saúde como um todo. Apesar da maioria dos trabalhadores terem ciência sobre a importância que a atividade física exerce na promoção positiva diária da saúde, o índice dos que a praticam periodicamente ainda é muito baixo. Uma das formas de exercitar a positividade consiste por buscar realizar uma atividade física expressa por treinamento resistido, no intuito de vencer limitações. Ao iniciar um programa de exercício físico aeróbio ou anaeróbio numa sala de ginástica,…

causando assim a fadiga da musculatura em atividade. As causas mais comuns para a fadiga muscular são várias, uma dieta hipoglicemia (pobre em açucares) faz com que o glicogênio muscular e hepático diminua rapidamente reduzindo o desempenho do exercício de curta duração, assim como de atividades de endurance prolongadas e submáximas. Tanto para atletas como para indivíduos que reduzem, demasiadamente, o percentual de glicídios (gorduras), como em dietas líquidas e de inanição (dieta sem ingestão

modalidades Futsal, Handebol, Basquetebol, Voleibol e Hóquei, sendo 52 mulheres e 51 homens. Os atletas eram oriundos do Clube Náutico Capibaribe, Sport Club do Recife, Universidade de Pernambuco (UPE), 196 Freitas et al. Universidade Católica de Pernambuco (UNICAP), Universidade Maurício de Nassau e Universidade Salgado de Oliveira (UNIVERSO). Na coleta de dados, foram utilizados três instrumentos. O primeiro foi uma ficha de identificação, contendo dados sobre a faixa etária,…

“promoção da cidadania”. 4- Objetivo Geral Viabilizar espaços de vivências motoras decorrentes das práticas esportivas, proporcionando relações interpessoais, o exercício da cidadania e a manutenção da saúde física e mental. 5- Objetivos Específicos Incentivar a iniciação esportiva na escola para conscientização dos alunos sobre a importância da prática de esportes para a saúde; Desenvolver as habilidades motoras, sociais e cognitivas através da aprendizagem de…

elaborado no começo do século vinte pelo atleta alemão Joseph H. Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular. Pilates acreditava que o estilo de vida moderno, má postura corporal e respiração ineficiente ocasionavam saúde ruim. Pilates estudou várias disciplinas atléticas para desenvolver o método de exercícios que recebeu seu nome. Lian Gong Lian Gong - Ginástica Terapêutica Chinesa…