Limiar anaeróbio

DOI: 10.4025/reveducfis.v20i3.4743

ARTIGOS DE REVISÃO

LIMIAR ANAERÓBIO E BIOENERGÉTICA: UMA ABORDAGEM DIDÁTICA
ANAEROBIC THRESHOLD AND BIOENERGETICS: A DIDACTIC APPROACH
Paulo Henrique Silva Marques de Azevedo∗
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Alex Garcia
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João Marcos Pereira Duarte
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Gustavo Mello Rissato
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Vitor Karlos Piubelli Carrara
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Runer Augusto Marson

RESUMO
O objetivo do presente estudo foi revisar os fatores bioenergéticos que contribuem para as mudanças das concentrações de lactato e glicose sanguínea e sua importância na determinação do LAn, assim como abordar as diferentes metodologias de determinação do LAn. Foi feito levantamento bibliográfico na internet utilizando-se como palavras-chave os termos anaerobic threshold, lactate threshold, glucose threshold e seus correspondentes em língua portuguesa. Atualmente diversas metodologias, como o limiar anaeróbio individual (IAT) e o lactato mínimo, tentam estimar a máxima fase estável de lactato
(MFEL). Na busca por parâmetros fisiológicos confiáveis, alguns pesquisadores têm investido seu tempo no estudo da glicemia sanguínea para determinação do LAn, sendo esta metodologia conhecida como limiar glicêmico (LGli). A utilização e determinação do LAn enfrenta problemas relacionados ao grande número de termos, definições e referências empregados pelos pesquisadores. As discussões acerca destas metodologias e as causas da ocorrência do LAn estão longe de terminar, sendo necessárias novas pesquisas para estabelecer em definitivo qual das metodologias realmente reflete a MFEL com menor dispêndio de tempo e de recursos financeiros, assim como seus pressupostos teóricos.
Palavras-chave: Fisiologia do exercício. Bioenergética. Limiar anaeróbio. Limiar glicêmico.

INTRODUÇÃO

O limiar anaeróbio (LAn) é caracterizado quando existe um equilíbrio dinâmico máximo entre produção e remoção do lactato, e é um índice fisiológico que apresenta excelente aplicação como meio de determinação da intensidade de